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Kev sib xyaw ua ke ntawm cov mis nyuj sov thiab zib ntab yog suav tias yog txheej txheem dej kho thaum ub. Tus dej kub yog ib txwm siv los kho rau feem ntau ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv vim nws muaj cov khoom ua kom zoo, tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom muaj tus kab mob, thiab cov khoom ua los tiv thaiv kev tiv thaiv. Ntxiv mus, zib ntab yog cov khoom ua kom xis nyob thiab nws kuj tuaj yeem kho cov teeb meem hauv nruab nrog cev thiab cov muaj feem xyuam nrog kev ua pa.
Mis, ntawm qhov tod tes, yog lwm qhov ua tau zoo uas yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab cov ntsiab lus ntxhia. Cov mis nyuj yog suav tias yog a Super zaub mov vim tias nws muaj koob tshuaj vitamin-A, B, thiab D, nrog rau cov calcium, tsiaj protein thiab lactic acid.
Tam sim no, thaum cov mis nyuj sov thiab zib ntab ua ke, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nce ntxiv. Qhov txaus ua ke ntawm ob yam no thaum ntxiv rau koj cov khoom noj txhua hnub pab txhawb cov leeg txhawm rau txo cov kev nyuaj siab ntau tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ib teev ua ntej yuav mus pw, nws pab tau pw tsaug zog zoo dua thiab tseem ceeb tshaj plaws mis nyuj thiab zib ntab tiv thaiv thiab tiv thaiv kom tsis txhob mob plab Cov.
Yog li, yog tias koj xav paub txog cov cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov mis nyuj sov thiab zib ntab, koj yuav tsum ua tib zoo saib seb cov dej no tuaj yeem ua dab tsi rau koj kev noj qab haus huv. Nws yuav ua rau koj xav tsis thoob.
Tau Tshem Tawm Kev nyuaj siab
Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv ntawm mis sov thiab zib ntab yog tias nws pabcuam hauv kev siab tus siab thiab pab koj kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Nws tau hais qhia kom haus dej haus no ob zaug hauv ib hnub yog tias koj qhov kev ntxhov siab nce siab.
Pab kom koj pw tsaug zog zoo dua
Thaum cov mis nyuj sov thiab zib ntab haus ib teev ua ntej yuav mus pw, nws pab ua kom lub hlwb nqig. Zib ntab pab txo lub hlwb kev ua ub no thiab ua li orexin zais cia uas ua rau koj tsaug zog zoo dua.
Cov Paum Hauv Cov zom kom zoo dua
Yog koj muaj mob kev tsam plab thiab kem plab, nws yog qhov zoo tshaj rau haus mis sov thiab zib ntab. Cov dej haus no pab rau kev tso cov pa tawm ntawm lub plab thiab los txo koj qhov mob ib yam nkaus.
Txhawb nqa Pob Txha Kev Noj Qab Haus Huv
Txij li cov mis nyuj muaj cov calcium ntau thiab zib ntab zoo muaj cov khoom ua kom zoo, kev sib xyaw ua ke ntawm mis thiab zib ntab muaj txiaj ntsig rau pob txha noj qab haus huv. Nws kuj tseem pab kho cov pob txha puas thiab hnav.
Nce thev taus ntev
Nws tau hais tias almond mis yog cov muaj txiaj ntsig zoo dua li nyuj cov kua mis. Ntxiv zib ntab rau ib khob ntawm mis nyuj almond. Haus dej haus no ua ntej tshaj plaws thaum sawv ntxov kom hnov mob thoob plaws ib hnub. Kua mis Almond muaj cov as-ham thiab vitamins uas pab kom koj hnov tau kev ua ub ua no.
Raug Mob Plab
Mob plab kem tuaj yeem kho nrog kev kho mob thiab haus dej haus tshuaj. Qhov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob hauv cov zib ntab yuav tua txhua tus kab mob phem hauv cov kab ke. Tsis tas li, yog tias koj pheej haus cov dej haus no txhua hnub, koj yuav tshem tawm txhua cov co toxins hauv lub cev.
Ncua Kev Laus
Ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov mis nyuj sov thiab zib ntab yog nws pab txhawm rau txhawm rau laus laus. Los ntawm ib-paus xyoo tam sim no, qhov kev sib txuam no yog suav tias yog elixir ntawm cov hluas.
Txhawb Txhawb Nqa
Zib ntab yuav pab lub hlwb ua kom lub siab tus thiab qhov no ua rau koj mloog zoo ib hnub rau ib hnub. Ntawm qhov tod tes, mis mis ua rau lub hlwb ua haujlwm, uas yog vim li cas cov mis nyuj thiab zib ntab pab koj txoj kev noj qab haus huv.
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