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Thaum cev xeeb tub, nws yog qhov ib txwm muaj rau txhua tus niam uas xav paub tias lawv tus menyuam yuav zoo li cas. Los ntawm cov plaub hau rau lub qhov muag xim, tawv nqaij tawv nqaij thiab cov yam ntxwv ntawm lub hlwb, qhov zoo thiab tus yam ntxwv ntawm koj tus menyuam yuav nyob ib qho kev paub tsis meej thaum nyob hauv niam plab.
Raws li ib leej niam uas muaj menyuam, kaum ob nqe lus nug yuav ua rau hauv koj lub siab, thiab hauv cov txheej txheem, koj yuav tau xav ntawm cov lus nug 'dab tsi txiav txim siab koj tus menyuam cov tawv nqaij tawv?
Peb txhua tus paub tias cov caj ces muaj lub luag haujlwm hauv kev txiav txim xim tawv nqaij ntawm cov neeg yug tshiab, tab sis cov noob caj noob ceg txiav txim siab li cas meej tias koj tus menyuam tau txais los ntawm koj tus khub lossis koj? Qhov no yog kev ruam tiag tiag, puas yog?
Peb tau hais txog ntawm no qee cov ntaub ntawv ntawm cov ncauj lus no, thiab cov ntawv sau tseem qee qee qhov lus dab neeg uas cuam tshuam nrog lub suab tawv nqaij ntawm tus menyuam.
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Dab Tsi Dab Tsi Txiav Txim Rau Koj Tus Menyuam mos?
Hnov txog DNA? Lawv yog ib feem ntawm tib neeg lub hlwb uas ua lub luag haujlwm rau ntau txoj kev coj ua. Hauv lwm lo lus, nws yog kev sib xyaw ntawm txhua caj ces uas yuav sib xyaw, thaum tus menyuam xeeb los.
Tib neeg cov DNA feem ntau muab faib ua ntau hom duab hu ua 'chromosomes', nrog txhua tus tib neeg muaj 46 chromosomes tag nrho. Yog li, koj tus menyuam yuav tau txais 23 chromosomes los ntawm txhua tus niam txiv. Tawm ntawm no ib khub ntawm cov keeb kwm xoos leej twg txiav txim siab qhov sib deev ntawm tus menyuam.
Raws li cov kws tshaj lij, muaj txog 60,000 txog 100,000 100,000 noob (tsim los ntawm DNA) hauv tib neeg qhov tag nrho 46 cov xoos hluav taws xob. Nrog txhua qhov kev sib txuas ntawm cov noob sib txuas, ib nkawm niam txiv muaj lub peev xwm tsim tau 64 trillion ntau tus menyuam sib txawv, thiab yog li tam sim no koj paub, yuav ua li cas tsuas yog tsis muaj leej twg los twv seb koj tus menyuam yuav zoo li cas.
Yuav luag txhua tus cwj pwm ntawm tib neeg yuav tsum yog polygenic (qhov txiaj ntsig ntawm kev sib xyaw ntawm ntau cov noob). Ntxiv mus, qee qhov tshwj xeeb xws li qhov hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm muaj qhov cuam tshuam loj heev uas cov caj ces yog qhov tseem ceeb thiab uas nyob twj ywm.
Yog li pom tseeb, qee cov noob tau pom tawm lawv tus kheej ເດັ່ນ, tab sis qhov kev xav tom qab no tseem tsis tau paub. Nrog rau ntau caj ces koom nrog, qee qhov cwj pwm kuj tseem yuav hla ntau tiam neeg, thiab tej zaum yuav muaj kev xav tsis thoob hauv khw ib yam nkaus.
Daim tawv nqaij txiav txim li cas hauv menyuam yaus thaum xeeb menyuam?
Thaum txawm tias cov kws tshaj lij pom tias nws nyuaj los twv seb kev txiav txim siab caj ces ntawm tib neeg daim tawv nqaij, nws yog qhov tseeb ntawm cov xim, melanin, uas kis los ntawm koj mus rau koj tus menyuam uas txiav txim siab lub suab tawv nqaij.
Ib yam li yuav ua li cas tus menyuam tau txais cov plaub hau xim thiab lwm cov yam ntxwv los ntawm niam txiv, qhov nyiaj thiab melanin kis tau rau koj tus menyuam yog txiav txim siab los ntawm caj ces, nrog ib daim luam los ntawm niam thiab txiv.
Piv txwv li, yog muaj ob peb haiv neeg sib koom ua ke, tus menyuam tau txais ib nrab ntawm leej niam leej txiv cov xim tawv nqaij sib faib, vim li ntawd feem ntau nws yuav yog niam thiab txiv ob hom. Cov noob feem ntau dhau ntawm kev hla, yog li nws tsis muaj peev xwm twv seb qhov twg yuav meej yog xim tawv nqaij ntawm koj tus menyuam.
Tsawg Tsis Txaus Ntseeg Thiab Cov Lus Tseeb Qhia
Zoo, tam sim no koj paub cov tawv nqaij xim yog ua tiav rau cov noob qub txeeg qub teg los ntawm cov niam txiv lom ntawm tus menyuam. Txawm li cas los xij, txawm hais tias to taub qhov no, tseem muaj ntau lub tswv yim uas nthuav tawm txog kev cia siab ntawm leej niam txog tus me nyuam hauv plab thiab zoo li tawv nqaij.
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Lus Cuav: Siv cov mis nyuj saffron tsis tu ncua yuav ua rau tus menyuam muaj tawv nqaij ncaj ncees
Qhov Tseeb: Noj haus tsuas yog pab ua kom koj tus menyuam noj qab haus huv. Cov xim ntawm koj tus menyuam cov tawv nqaij tsis txiav txim siab los ntawm cov khoom noj uas koj noj, thiab qhov, nws yog caj ces tag nrho. Saffron yog nplua nuj nyob hauv calcium, thiab pab txhawm rau txhim kho pob txha ntawm tus menyuam. Yog li nws yog tej zaum los txhawb cov kev ua niam ua txiv kom muaj cov zaub mov tsis zoo uas muaj txiaj ntsig xws li xim tawv nqaij tau txuas nrog qee qhov khoom noj.
Cuav: Noj ntau ntawm almonds thiab txiv kab ntxwv tuaj yeem txiav txim siab xim ntawm koj tus menyuam
Qhov Tseeb: Almond yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin E, thiab muaj ntau yam tseem ceeb nrog rau cov protein, calcium, magnesium, potassium thiab riboflavin, uas pab hauv hlwb ua haujlwm ntawm cov menyuam. Txiv kab ntxwv yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C thiab kev noj haus fiber.
Lawv kuj muaj ntau cov vitamins B, folate, thiab ib co kua nplaum ntawm tooj liab, poov tshuaj thiab calcium, uas yog qhov tsim nyog rau cov tawv nqaij ntshiab, thiab kev txhim kho kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Txawm li cas los xij, cov no tsis muaj lub luag haujlwm los txiav txim rau cov xim tawv nqaij.
Tswvyim hais uantej: suav nrog ghee hauv koj cov zaubmov tuaj yeem pab ua kom muaj kev xa menyuam kom tsis txhob mob thiab tsis mob heev, sib nrug ntawm qhov ua kom pom tus menyuam mos.
Qhov Tseeb: Cov nyuj zoo nkauj ghee yog cov roj nplua nyeem rau pob qij txha thiab muaj cov roj zoo ntau ntxiv rau lub hlwb kev txhim kho thiab txhim kho cov tawv nqaij ntawm tus menyuam thaum tseem nyob hauv niam plab.
Ib yam li ntawd, muaj ntau yam keeb kwm uas tau tsim los txhawb kev noj zaub mov kom zoo los ntawm kev cia siab tias leej niam, thiab koom nrog nws cov xim tawv nqaij ntawm cov menyuam yog qhov ua kom yuam kev. Los ntawm thiab loj, tau txais kev vam tias cov niam tau noj zaub mov zoo kom ua rau lawv thiab tus menyuam noj qab nyob zoo yog lub tswv yim tseem ceeb tom qab cov dab neeg.
Yog li, nrog txhua qhov kev sib txuas thiab muaj ntau yam ntawm cov noob ntawm koj tus menyuam cov ntsej muag, nws tsuas yog tsis yooj yim sua twv seb qhov muag xim, tawv nqaij thiab plaub hau xim ntawm koj tus menyuam. Tab sis, qhov ntawd lom zem yog ib feem ntawm kev muaj me nyuam, puas yog?
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