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Lam Saib

Tsis Nco

Tsev Kev zoo nkauj Kev saib xyuas lub cev Kev Tu Lub Cev oi-Monika Khajuria Los Ntawm Monika khajuria hnub tim 11 lub 6 hli xyoo 2019

Cov khoom xyaw ntuj tau dhau los ua qhov kev xaiv tseem ceeb tshaj thaum nws los txog rau kev tu tawv nqaij thiab tu plaub hau. Koj tuaj yeem pom ntau cov khoom lag luam nyob hauv kev lag luam uas cuam tshuam nrog qhov zoo ntawm cov khoom xyaw ntuj. Walnut txhuam, cov txiv ntsej muag ntim pob, roj-infused tsuaj zawv plaub hau thiab lwm yam yog cov khoom lag luam ib txwm koj pom hauv khw.

Yog li, puas yog nws yuav zoo dua los siv cov khoom xyaw no hauv lawv daim ntawv nyoos yam tsis tau ntxiv cov tshuaj los ntxiv rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau? Twv yuav raug! Kev kho mob hauv tsev tau txais ntau lub npe nrov thiab yog li yog li ntawd. Cov no yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij tsis ua kom muaj kev puas tsuaj. Thiab hnub no, peb yuav los tham txog ib qho muaj txiaj ntsig zoo li hais - txiv lws suav.

cov txiaj ntsig ntawm kua txiv apple rau ntawm daim tawv nqaij

Lub qab liab liab txiv lws suav, thaum siv tshuaj pleev, yog qhov muaj kev ntxim nyiam rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. Lws suav muaj cov antioxidants muaj zog tiv thaiv kev puas tsuaj dawb rau koj cov tawv nqaij thiab tawv taub hau thiab txhim kho qhov zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. ^[1] Nws tseem muaj cov khoom sau tiv thaiv uas pab rau soothe daim tawv nqaij. Vitamin C nyob hauv txiv lws suav muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij. ^[ob]

Qhov ntawd tau hais, cia tam sim no muaj kev qhia luv luv ntawm cov txiaj ntsig lws suav muaj rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau thiab yuav ua li cas suav cov txiv lws suav hauv koj li kev tu tawv nqaij thiab tu plaub hau.

Cov txiaj ntsig ntawm Lws suav Rau Tawv & Plaub Hau

Txiv lws suav muaj myriad ntawm cov txiaj ntsig los muab thiab qee ntawm lawv muaj npe hauv qab no.

Nws rejuvenates ntawm daim tawv nqaij.
Nws kho cov tawv nqaij oily.
Nws txo cov pob, blemishes thiab pigmentation.
Nws qeeb lub txheej txheem kev laus ntawm daim tawv nqaij.
Nws ntxiv rau ntuj ci rau koj cov tawv nqaij.
Nws tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm hnub tiv thaiv.
Nws pab tau kom txhob khaus.
Nws kho tau cov plhaws.
Nws ntxiv ci rau koj cov plaub hau.
Nws tiv thaiv plaub hau poob.
Nws mob koj cov plaub hau.

Kev Siv Cov Tawv Kom Ua Tawv

1. Rau cov tawv nqaij oily

Lws suav yog lub ntuj ua haujlwm uas pab ua kom lub ntsej muag tawv nqaij ua lub ntsej muag thiab tswj cov roj ntau dhau hauv cov tawv nqaij. Qab zib yog qhov zoo ntawm daim tawv nqaij exfoliant uas tshem cov tawv nqaij tuag thiab ua kom muaj plua plav, impurities thiab roj los ntawm daim tawv nqaij.

yuav ua li cas siv kas fes rau ntawm lub ntsej muag

Cov khoom xyaw

1 lub txiv lws suav siav
1 tbsp qab zib

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub lws suav rau hauv pulp.
Ntxiv cov piam thaj rau qhov no thiab sib tov ob qho khoom xyaw ua ke zoo.
Nqa cov txiaj ntsig zoo ntawm qhov sib tov no ntawm koj lub ntsis ntiv tes thiab maj mam txhuam koj lub ntsej muag hauv cov ntawv tsaig kom ntev li 10 feeb.
Tso nws rau lwm 10 feeb.
Yaug nws kom huv si.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ib zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

2. Rau kev ci tawv nqaij

Lws suav ua lub ntuj tso tshuaj kom pom kev thiab ua kom tawv nqaij zoo dua. Kua mis nyeem qaub muaj cov lactic acid uas ua rau cov tawv nqaij du thiab khov. ^[3] Zib ntab muaj antioxidant zog uas pab kho thiab ua kom rov qab tawv nqaij. ^[4]

Cov khoom xyaw

1 lub txiv lws suav siav
1 tsp yogurt
1 tsp zib ntab

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub lws suav rau hauv pulp.
Ntxiv cov kua mis nyeem qaub thiab zib ntab rau qhov no thiab sib tov txhua yam ua ke kom tau ib tus zoo muab tshuaj txhuam.
Thov cov ntawv no rau ntawm koj lub ntsej muag thiab caj dab.
Tso nws rau li 20 feeb.
Yaug nws kom huv si thiab npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav.
Rov ua qhov kev ntsuas no 2-3 zaug hauv ib lim piam rau qhov zoo tshaj plaws.

3. Txhawm rau tshem tawm pigmentation

Cov txiv lws suav thiab qos yaj ywm, thaum sib xyaw ua ke, ua rau tus neeg saib xyuas tshuaj dawb rau lub ntsej muag uas pab txo cov tawv nqaij.

Cov khoom xyaw

1 tbsp lws suav pulp
& frac12 tsp qos kua

Txoj kev siv

Hauv ib lub tais, muab ob qho sib xyaw ua ke kom zoo.
Thov kev sib tov rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
Tso nws rau 15 feeb.
Yaug nws kom huv si.
Rov ua cov tshuaj no rau qhov tshwm sim zoo tshaj.

4. Txhawm rau txo cov pob tsaus nti & ua daj

Zib ntab ua rau daim tawv nqaij tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Dhau li, cov khoom tiv thaiv kab mob ua kom tawv nqaij thiab tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm cov zib ntab ua haujlwm zoo kom txo cov tawv nqaij thiab yaum cov tawv nqaij kom zoo. ^[5] Qhov no yog qhov ua tau zoo los txo cov pob tsaus nti thiab ua pob rau ntawm koj lub ntsej muag.

plaub hau qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau qhuav

Cov khoom xyaw

1 lub txiv lws suav siav
1 tsp zib ntab

Txoj kev siv

Tev daim tawv nqaij ntawm cov txiv lws suav, ntxiv rau hauv ib lub tais thiab muab nws tso rau hauv lub sam thiaj.
Ntxiv zib ntab rau qhov no thiab sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke zoo.
Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
Tso nws rau 15 feeb.
Tso dej yaug nws uas yog siv cov dej ua kua.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ib zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

5. Txhawm rau tshem tawm suntan

Cov kua txiv qaub yog cov kab mob zoo rau tawv nqaij uas pab tshem suntan. Dhau li ntawd, cov vitamin C nyob rau hauv cov txiv qaub zoo tshem tawm suntan. ^[6] Lactic acid nyob rau hauv cov kua mis nyeem qaub yog pab kom txhim kho cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij.

Cov khoom xyaw

2 tbsp kua txiv lws suav
1 tbsp yogurt
1 tbsp kua txiv txiv qaub

Txoj kev siv

Nqa cov kua txiv lws suav rau hauv ib lub tais.
Ntxiv cov kua mis nyeem qaub thiab kua txiv qaub rau qhov no thiab muab tag nrho cov khoom xyaw ua ke kom zoo.
Thov kev sib tov rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
Tso nws rau 30 feeb kom qhuav.
Siv dej txias los yaug tawm.
Rov ua qhov kev ua zoo li no ib hlis ib zaug rau cov txiaj ntsig uas xav tau.

6. Rau qhov tsaus voj

Paam dlev vera muaj qhov ua xua los ua kom tawv nqaij rov qab tuaj. ^[7] Kev sib xyaw ua ke, paam dlev vera thiab txiv lws suav yog cov tshuaj zoo rau txo cov voj tsaus.

Cov khoom xyaw

1 tsp kua txiv lws suav
1 tsp paam dlev vera

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv kua txiv lws suav.
Ntxiv paam dlev vera rau qhov no thiab muab tag nrho cov khoom xyaw ua ke zoo.
Ua ib txheej nyias nyias ntawm qhov sib xyaw ntawm koj qhov hauv qab qhov muag.
Tso nws rau 10 feeb.
Yaug nws tawm tom qab.
Rov ua qhov kev daws no txhua hnub ntxiv rau pom qhov ua tau zoo tshaj plaws.

7. Rau pob

Cov khoom muaj peev xwm ntawm cov txiv lws suav pab ua kom cov tawv nqaij ua ntxi loj thiab ua kom tawv nqaij khov kho. Txiv roj roj muaj cov khoom ua antioxidant thiab antiageing uas tawm tsam dawb radical puas tsuaj los txo qhov pom ntawm wrinkles ntawm koj cov tawv nqaij. ^[8]

Cov khoom xyaw

1 tbsp kua txiv lws suav
10 tee ntawm txiv roj roj

Txoj kev siv

Nqa cov kua txiv lws suav rau hauv ib lub tais.
Ntxiv cov txiv roj roj rau qhov no thiab muab nws sib xyaw zoo.
Siv txhuam txhuam, siv qhov sib xyaw rau koj lub ntsej muag thiab caj dab.
Tso nws rau 15 feeb.
Yaug nws tawm tom qab.

Kev Siv Cov Lws Suav Rau Cov Plaub Hau

1. Rau lub dandruff

Cov kua txiv qaub thiab kua txiv lws suav ua haujlwm ua ke txhawm rau muab txoj hauv kev zoo rau koj kom tshem tau pob khaus thiab khaus.

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Cov khoom xyaw

3 cov txiv lws suav siav
2 tbsp kua txiv txiv qaub

Txoj kev siv

Extract lub txiv lws suav pulp thiab ntxiv rau nws lub tais.
Ntxiv cov kua txiv qaub rau qhov no thiab muab ob qho tib si sib xyaw ua ke kom zoo thiaj li tau muab tshuaj txhuam.
Nqa cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj txhuam no rau ntawm koj cov ntsis ntiv tes thiab siv nws rau saum tawv taub hau.
Tso nws rau 30 feeb.
Siv dej txias los yaug nws kom huv.
Cia koj cov plaub hau cua qhuav.
Rov ua qhov kev daws no 2 zaug hauv ib lim tiam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

2. Txhawm rau cov plaub hau

Zib ntab muaj cov nyhuv ua kom zoo nkauj thiab ua kom xis thiab pab kho cov plaub hau. ^[9]

Cov khoom xyaw

2 txiv lws suav siav
2 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub txiv lws suav rau hauv ib tug pulp.
Ntxiv zib ntab rau qhov no thiab sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke zoo.
Cia cov dej no so rau ob peb feeb.
Thov cov sib xyaw kom haum koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Tso nws rau 30 feeb.
Siv dej ntshiab los yaug nws kom huv.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ib zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

3. Txhawm ntxiv ntim rau hauv plaub hau

Cov txiv lws suav, thaum sib xyaw nrog cov roj taum, txhawb lub hauv paus plaub hau los txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau thiab yog li ntxiv ntim rau koj cov plaub hau.

Cov khoom xyaw

1ripe txiv lws suav
2 tbsp roj castor

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub lws suav rau hauv pulp.
Ntxiv cov roj taum rau qhov no thiab sib tov tag nrho ob qho khoom ua ke kom zoo.
Sov cov dej sib tov me ntsis. Nco ntsoov tias nws tsis yog kub dhau los hlawv koj cov tawv taub hau.
Siv cov dej sib xyaw rau koj cov tawv taub hau thiab maj mam zaws koj cov tawv taub hau hauv cov ntawv tsa suab hauv ob peb feeb.
Tso nws rau li ib teev.
Tso dej yaug nws kom huv thiab zawv koj cov plaub hau li qub.
Tiav nws tawm nrog qee qhov txias.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ib zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Saib Tshooj Ntawv Rov Ntxiv

[1]Dab Neeg, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Kev hloov kho tshiab ntawm kev mob nkeeg ntawm txiv lws suav lycopene. Kev tshuaj xyuas txhua xyoo ntawm cov zaub mov tshawb fawb thiab thev naus laus zis, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[ob]Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). Cov Caj Cem ntawm Vitamin C hauv Kev Noj Qab Haus Huv Daim tawv nqaij. Cov Khoom Noj Muaj Khoom Noj, 9 (8), 866. doi: 10.3390 / nu9080866
[3]Smith, W. P. (1996). Epidermal thiab dermal cuam tshuam los ntawm cov tshuaj pleev lactic acid. Phau ntawv Journal ntawm Asmeskas Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Shenefelt PD. Tso Tshuaj Ntsuab Kho Zoo Mob Plawv Nyuaj Siab. Hauv: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, cov hloov kho. Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab: Cov Kws Tshuaj Lom Mob Loj thiab Soj Ntsuam. 2nd tsab. Boca Raton (FL): CRC Xovxwm / Taylor & Francis 2011. Tshooj 18.
[5]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Zib ntab thiab noj qab haus huv: Kev tshuaj xyuas kev tshawb fawb hauv tsev kho mob tsis ntev los no. Cov khw muag tshuaj, 9 (2), 121.
[6]Puvabanditsin, P., & Vongtongsri, R. (2006). Kev ua tau zoo ntawm cov ntsiab lus tshuaj vitamin C derivative (VC-PMG) thiab tshuaj pleev vitamin E hauv kev tiv thaiv thiab kho UVA suntan ntawm daim tawv nqaij. Journal ntawm Medical Association of Thailand = Chotmaihet thangphaet, 89, S65-8.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Daim tawv nqaij laus: ntuj riam phom thiab phiaj xwm. Pov Thawj Pom Raws Li Txheej Txheem thiab Lwm Yam Tshuaj, 2013.
[8]Menendez, J. A., Joven, J., Aragonès, G., Barrajón-Catalán, E., Beltrán-Debón, R., Borrás-Linares, I.,… Segura-Carretero, A. (2013). Xenohormetic thiab kev ua los tiv thaiv kev laus ntawm secoiridoid polyphenols tam sim no hauv cov roj ntsha tshwj xeeb tshaj yog cov roj: ib tsev neeg tshiab ntawm cov neeg sawv cev gerosuppressant. Lub voj voog ntawm tes (Georgetown, Tex.), 12 (4), 555–578. doi: 10.4161 / cc.23756
[9]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Zib ntab nyob rau hauv dermatology thiab kev tu tawv nqaij: tshuaj xyuas. Phau Ntawv Sau Txog Kev Kho Hniav Dias, 12 (4), 306-313.