Qej tau feted raws li tus neeg sawv cev tshuaj txij thaum immemorial. Qhov tseeb, cov ntawv kho mob thaum ub los ntawm Tuam Tshoj, Tim Nkij teb chaws, Rome thiab Egypt tau qhia tias qej tuaj yeem siv los kho ntau yam mob. Ayurveda ib yam nkaus underscores myriad cov txiaj ntsig ntawm qej. Technically, qej tsis yog tshuaj ntsuab los yog txuj lom. Nyob rau tib tsev neeg xws li dos thiab leeks, qej ua haujlwm zoo rau peb cov plaub hau thiab. Nov yog qee qhov laj thawj vim li cas peb yuav tsum siv qej rau cov plaub hau .
ib. Koj Ua Qej Roj Hauv Tsev Li Cas?
ob. Vim li cas qej roj zoo rau cov plaub hau?
3. Qej Yuav Nourish koj cov plaub hau li cas?
Plaub. Qej puas tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob?
5. Qej tuaj yeem tiv thaiv dandruff?
6. Puas yog Ayurveda sau ntawv qej rau cov plaub hau thiab noj qab haus huv?
7. FAQs: Cov txiaj ntsig ntawm qej rau cov plaub hau
1. Koj Yuav Ua Li Cas Qej Roj Hauv Tsev?
Siv ib tablespoon ntawm qej muab tshuaj txhuam thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub kub. Nqa ib khob txiv maj phaub roj thiab ntxiv rau lub lauj kaub. Tshav roj nrog qej pulp nyob rau hauv nws. Tos kom txog thaum cov roj hloov me ntsis xim av. Tshem tawm cua sov. Cia cov roj kom txias. Lim nws, tshem tawm cov pulp. Khaws cov roj rau hauv ib lub thawv thiab siv nws ua ib hom qej-infused plaub hau roj. Nov yog ib txoj hauv kev siv qej rau cov plaub hau.
Tswv yim: Koj tuaj yeem siv cov roj nqa khoom los ua cov roj qej hauv tsev.
2. Vim li cas qej roj zoo rau cov plaub hau?
Nws yog hais tias qej roj yog nplua nuj nyob rau hauv sulfur. Cov tom kawg yog qhov tseem ceeb rau kev tu plaub hau vim hais tias lub ntsiab yog lub hauv paus ntawm keratin, uas pab nyob rau hauv cov plaub hau kev loj hlob .
Tswv yim: Tsis tu ncua massage koj cov tawv nqaij nrog qej roj tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav.
3. Qej tuaj yeem pab koj cov plaub hau li cas?
Cov qej nyoos yog ntim nrog qhov zoo ntawm ntau cov vitamins thiab minerals. Yuav pib nrog, nws muaj vitamin C. Cov tom kawg yog paub los boost collagen ntau lawm uas yuav tsum tau rau cov plaub hau kev loj hlob. Tom qab ntawd muaj selenium hauv qej. Cov tshuaj muaj nyob rau hauv qej yog qhov tseem ceeb heev rau cov plaub hau noj qab haus huv vim nws boosts ntshav ncig. Tsis tas li ntawd, qej kuj muaj calcium uas pab txhawb cov txheej txheem ntawm koj cov plaub hau.
Rau kev noj qab haus huv ntxiv rau koj cov plaub hau, siv cov DIY plaub hau qhov ncauj qhov ntswg qhov twg qej yog cov khoom xyaw hnub qub:
bhutan huab tais jetsun pema duab
Qej + txiv roj roj + roj jojoba + txiv maj phaub roj
Tev thiab muab 15 cloves loj ntawm qej rau hauv ib qho muab tshuaj txhuam. Ntxiv 4 tablespoons txiv roj roj rau qhov no thiab sib tov ntxiv. Lim lub sib tov kom tshem tawm nrog qej. Ntxiv ½ khob txiv maj phaub roj, 1 tbsp jojoba roj thiab 4 tee ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj rau no qej infused txiv roj roj. Siv nws rau koj lub taub hau thiab cov plaub hau tsom rau cov lus qhia plaub hau. qhwv koj cov plaub hau rau hauv ib daim phuam kub thiab tawm rau 20 feeb ua ntej koj ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau tsis muaj sulfate. Kho koj cov plaub hau thiab ntxuav. Qhuav koj cov plaub hau lawm. Vim li cas jojoba roj? Nws yog suav hais tias yog ib tug soothing emollient. Nws tseem muaj nplua nuj nyob rau hauv cov khoom tiv thaiv kab mob uas tseem ceeb heev rau kev ua kom tawv taub hau hauv cov xim liab ntawm kev noj qab haus huv. Jojoba tuaj yeem pab koj tshem tawm cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm cov tawv nqaij tuag ntawm tawv taub hau . Tsis tas li ntawd, jojoba yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin E, Omega 6 thiab 9 fatty acids thiab saturated fatty acids uas tiv thaiv cov teeb meem dawb radicals uas tuaj yeem ua rau peb cov plaub hau puas. Jojoba roj kuj tseem tuaj yeem tshem tawm cov hauv paus plaub hau.
Qej + zib mu
Siv 16 cloves qej thiab ib tablespoon ntawm zib mu. Sib tov qej cloves kom tau ob tablespoons kua txiv. Sib tov kua txiv qaub thiab zib mu ua ke. Siv rau cov hauv paus hniav. Massage ntawm tawv taub hau. Tos li 45 feeb ua ntej ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Vim li cas zib ntab? Feem ntau koj yuav pom zib mu piav raws li ib tug natural humectant. Hauv lwm lo lus, zib ntab moisturises koj cov tresses thiab ua kom cov dej noo xauv hauv koj cov plaub hau.
Qej + Ginger + txiv maj phaub roj
Siv 10 cloves qej thiab me me ntawm Ginger thiab muab tso rau hauv ib lub blender thiaj li yuav tau ib tug du muab tshuaj txhuam. Kub ib nrab khob ntawm txiv maj phaub roj thiab ntxiv cov ginger-qej muab tshuaj txhuam. Thaum lub pulp hloov xim av, tua lub tshav kub thiab cia cov roj txias. Lim cov roj kom nws tsis muaj cov pulp. Ntxuav koj cov tawv taub hau thiab plaub hau nrog cov roj. Tos li ob peb teev thiab yaug nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Qhov kev kho no yuav ua rau koj cov plaub hau mos ntxiv.
Qej + qe + zib mu + txiv roj roj
Siv ib ncig ntawm 15-16 qej cloves thiab tshem tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm lawv. Ntxiv ob tablespoons txiv roj roj, ib tablespoon ntawm zib mu thiab ib lub qe qe rau lub qej kua txiv. Siv rau ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau thiab tos rau ib teev los yog li ntawd. Yaug nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Ntxiv nrog rau qej, lub qe qe yuav ua kom koj cov plaub hau nyob twj ywm thiab muag muag ntxiv.
Qej + dos + txiv maj phaub roj
Noj ib ncig ntawm 12 cloves ntawm qej thiab ib tug medium loj dos. Sib tov lawv thiab ua ib tug zoo muab tshuaj txhuam. Noj 6 tablespoons txiv maj phaub roj thiab kub nws nrog rau qej-dos muab tshuaj txhuam. Thaum cov sib tov tau txias, tshem tawm cov pulp thiab massage koj cov plaub hau thiab hau nrog cov strained roj. Tos li ob peb teev. Koj tuaj yeem tso nws thaum hmo ntuj thiab. Shampoo tawm. Yog tias siv tsis tu ncua, qej-dos muab tshuaj txhuam lossis kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsis tsuas yog noj cov plaub hau , nws kuj yuav tsim ib tug ntuj ci rau cov plaub hau. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov ci ntsa iab tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb rau koj cov tresses.
amla plaub hau pob rau cov plaub hau grey
Qej + peppermint roj
Noj txog 18-20 cloves ntawm qej. Ua ib tug smooth paste. Ntxiv ob peb tee ntawm peppermint roj. Siv qhov no nrog koj cov tshuaj zawv plaub hau los ntxuav koj cov plaub hau. Qhov tshwm sim: super du, ci plaub hau.
Tswv yim: Siv ib lub qhov ncauj qhov ntswg tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam.
4. Qej puas tuaj yeem txhawb nqa cov plaub hau?
Qej yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham xws li cov vitamins B-6 thiab C, manganese, thiab selenium thiab lawv txhua tus pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Qej kuj tseem muaj txiaj ntsig rau nws cov txiaj ntsig zoo los tiv thaiv kab mob microbial - hauv lwm lo lus, nws tuaj yeem tua cov kab mob thiab cov kab mob uas tuaj yeem tiv thaiv kab mob. noj qab nyob zoo cov plaub hau loj hlob . Qej kuj tseem pab ua kom tawv nqaij noj qab haus huv los ntawm kev tiv thaiv clogging ntawm cov hauv paus plaub hau. Yog li qej tuaj yeem ua tau zoo tiv thaiv plaub hau . Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2007 tau pom tias siv qej gel tuaj yeem pab nyob rau hauv cov plaub hau regrowth rau alopecia areata mob.
Qej kuj muaj ib yam dab tsi hu ua allicin, uas muaj zog antioxidant thiab tiv thaiv kab mob. Qhov no nyob rau hauv ib txoj kev tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob . Qhov tseem ceeb, nws yog ib qho chaw tsim tawm thaum qej yog crushed los yog tws.
Tab sis, ntawm chav kawm, qej tsis tuaj yeem yog tib qho daws plaub hau poob . Qee qhov kev txhawj xeeb ntawm cov plaub hau poob muaj xws li hormonal imbalance, anemia, polycystic zes qe menyuam syndrome (PCOS), kev noj zaub mov tsis zoo, thyroid, tsis muaj zog tiv thaiv kab mob xws li lupus thiab vitamin B tsis txaus. Tom qab ntawd muaj cov xwm txheej hu ua alopecia thiab trichotillomania (qhov tseeb, ib qho teeb meem uas ua rau tib neeg rub tawm lawv cov plaub hau). Yog tias nws yog alopecia, koj yuav tsum paub hom thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem chalk tawm ib txoj hauv kev zoo ntawm kev kho nws. Tab sis, feem ntau, koj tuaj yeem siv qej kom koj cov plaub hau noj qab haus huv.
yog qe qe zoo rau koj cov plaub hau
Nov yog qee qhov DIY plaub hau qhov ncauj qhov ntswg uas muaj qej uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau:
Qej + txiv roj roj + dej
Koj xav tau 10 cloves ntawm qej. Ntxiv ob peb tee roj txiv roj rau ib khob dej. Boil qhov sib tov. Thov ncaj qha rau koj cov hauv paus hniav kom cov plaub hau tuab. Txuas ntxiv qhov kev kho no rau peb lub lis piam tsawg kawg.
Qej roj + castor roj + txiv maj phaub roj + rosemary roj
Npaj qej roj siv txoj kev hais saum toj no. Siv 6 tablespoons qej roj, 2 tablespoons ntawm castor roj thiab txiv maj phaub roj thiab ib tug teaspoon ntawm rosemary roj. Sib tov tag nrho lawv thiab khaws cia rau hauv ib lub hub. Siv peb tablespoon ntawm cov roj sib xyaw no thiab zaws koj cov plaub hau thiab tawv taub hau nrog nws. Tos ob peb teev ua ntej ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Yog vim li cas castor roj thiab rosemary? Cov roj castor muaj ricinoleic acid thiab omega 6 tseem ceeb fatty acids, uas txhawb cov ntshav ncig mus rau tawv taub hau, yog li ua rau cov plaub hau loj hlob. Zoo li qej, rosemary roj kuj tuaj yeem txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Tswv yim: Cia li siv ib qho ntawm cov qhov ncauj qhov ntswg rau tsawg kawg rau lub hlis mus rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob .
5. Qej puas tuaj yeem tiv taus dandruff?
Qhov no yog lwm qhov txiaj ntsig ntawm qej rau cov plaub hau. Ib zaug ntxiv, allicin, ua los ntawm cov qij tws, yog cov khoom siv dag zog ntawm no. Vim tias nws cov khoom tiv thaiv kab mob, allicin tuaj yeem rhuav tshem cov fungi zoo li P ovale uas ntseeg tau tias ua rau dawb flakes. Tom qab ntawd muaj ib yam dab tsi hu ua seborrheic dermatitis, txuas rau Malassezia, uas ib txwm noj cov roj uas zais los ntawm cov hauv paus plaub hau thiab cov txiaj ntsig oleic acid los ntawm qhov binging no ntseeg tias ua rau tawv nqaij khaus. Yog tias cov fungi ua haujlwm dhau lawm, dandruff tuaj yeem ua rau mob tshwm sim. Yog li, allicin kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv cov kab mob fungal no. Tab sis tau kawg koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau qej xwb tshem tawm ntawm dandruff . Tham nrog kws kho mob yog tias qhov teeb meem loj heev. Nws tuaj yeem muaj ntau yam, suav nrog cov poov xab overgrowth thiab noj tsis zoo, ua rau dandruff.
Tab sis, feem ntau hais lus, koj tuaj yeem siv ib qho ntawm DIY plaub hau qhov ncauj qhov ntswg, muaj qej, kom dandruff ntawm bay:
Qej + txiv qaub + zib ntab
Noj ob peb qej cloves thiab xyuas kom meej tias koj rho tawm txog 3 tbsp kua txiv los ntawm lawv. Ntxiv ib tablespoon ntawm qej thiab zib mu rau cov kua txiv hmab txiv ntoo. Siv lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub taub hau thiab tos 45 feeb. Ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Vim li cas txiv qaub? Thaum cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm zib ntab yuav ua rau cov kab mob dandruff-ua microbes ntawm bay, citric acid nyob rau hauv txiv qaub pab kho cov pH li qub ntawm cov tawv taub hau, uas nyob rau hauv lem, pab nyob rau hauv kev txwv ib tug overgrowth ntawm cov irritating dawb flakes. Ntxiv mus, cov nyhuv astringent ntawm txiv qaub kua txiv sib npaug tawm qib sebum ntawm tawv taub hau, tiv thaiv nws los ntawm khaus, greasy ntau dhau los yog qhuav thiab yog li muaj dandruff.
bb cream rau pob txuv kab mob
Qej + curd + castor roj + zib mu
Siv ob peb qej cloves thiab extract txog ob tablespoon kua txiv los ntawm lawv. Ntxiv 2 tbsp txhua ntawm castor roj, zib mu thiab curd rau cov kua txiv hmab txiv ntoo. Sib tov zoo. Siv rau ntawm koj cov plaub hau thiab tawv taub hau. Tos li 30 feeb. Yaug nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Thaum curd yuav tawm tsam dryness, zib ntab thiab castor roj ua ke tuaj yeem tiv thaiv dandruff.
Qej + aloe vera + txiv roj roj
Siv ob peb qej cloves thiab rho tawm txog peb tbsp kua txiv los ntawm lawv. Ntxiv ob teaspoons aloe vera gel thiab ib teaspoon ntawm txiv roj roj rau cov kua txiv hmab txiv ntoo. Siv rau ntawm tawv taub hau thiab plaub hau thiab tos li ib teev. Ntxuav tawm nrog tshuaj zawv plaub hau me me. Vim li cas aloe vera? Aloe vera hu ua ntuj moisturizing tus neeg sawv cev, uas kuj pab nyob rau hauv curbing fungal loj hlob ntawm tawv taub hau.
Tswv yim: Qej yog pom zoo raws li ib tug natural tshuaj tiv thaiv dandruff. Sim siv nws ntau npaum li koj ua tau.
Puas yog Ayurveda sau ntawv qej rau cov plaub hau thiab noj qab haus huv?
Nws ua. Qhov tseeb, qej feem ntau tau piav qhia tias yog mahoushadha (ib qho tshuaj super). Cov kws tshaj lij Ayurveda hais tias qej tuaj yeem pab daws qhov tsis txaus ntseeg ntawm vata. Lawv kuj pom zoo kom noj ib ncig ntawm 3-4 grams ntawm peeled qej muab tshuaj txhuam txhua hnub. Tsis txhob nce qhov ntau heev. Ib tus tuaj yeem noj qej hauv mis nyuj. Tham nrog tus kws tshaj lij Ayurveda ua ntej nws tus kheej sau qej.
FAQs: Cov txiaj ntsig ntawm qej rau cov plaub hau
Q. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej yog dab tsi?
TO. Qej yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals. Peb txhua tus paub tias qej tuaj yeem tiv thaiv ntau yam mob xws li mob khaub thuas. Cov kws tshaj lij hais tias qej ntxiv tuaj yeem txhawb peb lub cev tiv thaiv kab mob thiab . Nws kuj tau hais tias qej tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab. Qee tus hais tias qej tau txais txiaj ntsig ntau vim tias muaj ntau cov tshuaj sulfur, qhov tseem ceeb yog allicin. Peb tau txais allicin thaum peb chop los yog zom qej cloves. Thiab peb twb tau pom li cas allicin tuaj yeem ua haujlwm zoo rau peb cov plaub hau.
Q. Yog tias peb siv qej rau cov plaub hau, puas tuaj yeem muaj kev phiv?
TO. Cov kws tshaj lij hais tias yog tias koj noj qej nyoos ntau dhau, koj tuaj yeem ua rau lub siab kub hnyiab, lub cev tsw qab, teeb meem digestive thiab txawm kiv taub hau. Yog li ntawd, kev ua kom zoo. Tsis tas li ntawd, tsis txhob rub cov qej nyoos ncaj qha rau ntawm koj cov tawv taub hau vim tias qee zaum ua rau khaus, yog tias koj muaj tawv nqaij rhiab heev. Yog li, khaws cov kev mob tshwm sim hauv siab thaum siv qej rau cov plaub hau.
Q.Puas qej tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm UV rays?
A. Muaj tsis tshua muaj kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias qej tuaj yeem tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm kev puas tsuaj UV rays. Tab sis ib txoj kev tshawb nrhiav, ua ob peb xyoos dhau los, qhia tau hais tias qej tuaj yeem tiv thaiv keratinocytes, ib hom ntawm cov tawv nqaij ua lub luag haujlwm tsim cov keratin, los ntawm kev puas tsuaj rau lub hnub. Yog li, lwm qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas peb yuav tsum siv qej rau cov plaub hau.
