Jackfruit rau yuag heev?

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Txiv duaj txiv ntoo yog lub txiv hmab txiv ntoo uas muaj nyob hauv cov xeev ntug dej hiav txwv ntawm Is Nrias teb. Nws yog feem ntau loj thiab tau noj hauv cov xeev ntawm Kerala, Tamil Nadu thiab Karnataka. Jackfruit yuav tsum ua rau cov neeg tsis muaj zaub mov tsis zoo los ntawm coob tus neeg. Tab sis cov txiv hmab txiv ntoo no yog zaub mov zoo li lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Jackfruit muaj ntau yam zaub mov thiab khoom noj uas khaws cia rau hauv.

Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov txiv ntsej muag yog tias nws pab rau ntawm qhov cub hnyav ntxiv los ntawm koj lub cev. Koj tuaj yeem noj cov jackfruit tsis ntshai qhov hnyav dua. Jackfruit tsis pab rau qhov hnyav nce thiab zoo rau kev noj qab haus huv. Cia wb mus saib ua li cas hmuv txiv ntoo yuav pab tau nyob hauv koj qhov hnyav.

1.Tus Rog - Jackfruit muaj cov ntsiab lus tsawg kawg ntawm roj nyeem. Qhov no yog ib qho muaj tseeb qhia tau tias txiv quav yeeb tsis pab rau txoj kev hnyav. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj yuav luag nil ntau ntawm cov rog. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem noj tau nyob rau hauv qhov loj loj yam tsis muaj kev ntshai koom nrog qhov hnyav. Jackfruit yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav poob phaus lossis lub cev tsis zoo.

2.Txoj Qoob loo - Cov txiv ntoo txiv ntoo yog cov muaj ntsev ntau. Qhov no kuj tseem yuav pab kom poob phaus. Yog li, qhov sodium tsawg cov ntsiab lus ua pov thawj tias jackfruit tsis pabcuam rau qhov hnyav. Lub cev hnyav nce tuaj thaum koj noj cov ntsev ntau. Cov kua txiv ntoo sodium tsawg yog kev xaiv zaub mov zoo rau cov neeg uas xav poob phaus sai. Yog li, noj txiv duaj noj qab nyob zoo yog qhov muaj kev noj qab haus huv tiag.

3.High Fiber - Jackfruit muaj cov ntsiab lus zoo fiber ntau. Lub fiber ntau pab rhuav cov txheej txheem ua kom rog thiab txo cov rog hauv lub cev. Cov ntsiab lus fiber ntau kuj tseem pab cuam hauv kev zom zaub mov thiab tshem tawm cov zom zaub mov. Fiber ntau pab txhawb lub zog hauv lub cev thiab txhawb nqa cov kev ua haujlwm hauv lub cev. Yog li, jackfruit yog kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav poob phaus.

4.Ntawm thiab cov ntxhia - Jackfruit muaj ntau nyob rau hauv ntau cov vitamins, cov zaub mov thiab cov as-ham uas peb lub cev xav tau. Txiv duaj noj muaj peev xwm muaj txiaj ntsig pab tshem tawm peb lub cev. Cov zaub mov zoo no tsis ua rau nce phaus ntxiv. Li no, cov txiv no tsis yog lub luag haujlwm rau ib qho kilos ntxiv rau hauv peb lub cev. Hloov chaw, jackfruit yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo uas muaj ntau yam txiaj ntsig zoo ntawm cov tawv nqaij, plaub hau thiab lub cev. Jackfruit yog tseeb lub tsho ntawm txhua yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

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