Tej Kuab Tshuaj Kom Zoo Kom Lom Kom Tau Tshaj Tawm Ntawm Cov Pog Hauv Cov Qog Hauv Zis

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Tej zaum koj yuav tau xav tias qhov pus hlwb no nyob rau hauv cov zis thiab li cas qhov no tshwm sim, txog thaum koj dhau los ua tus neeg raug teeb meem ntawm qhov teeb meem no. Thaum cov hlwb pus hauv cov zis pom tias muaj cov lej siab dua li cov qib qub, nws yuav muaj kev phom sij.

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Ib qho yuav tsum tau saib xyuas kom paub txog cov tsos mob thaum ntxov ntawm lub pus txaus nyob rau hauv cov zis thiab tau txais nws kho sai li sai tau. Yog tias tsis kho nws yuav ua kev puas tsuaj rau ob lub raum thiab ua rau lwm qhov mob loj ntxiv.

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Yog li peb yuav ua li cas kho cov qog ntshav tawm hauv cov zis? Muaj ntau cov tshuaj thiab cov hau kev kho, muaj uas muaj ob peb yam tshuaj ntsuab uas yuav pab tau kom tshem tau cov qe ntshav nyob rau hauv cov zis zoo.

Yog koj ua npaws nrog mob plab, ua pa tawm tsw ntxhiab, tso zis tsis tu ncua los yog koj muaj qhov xav tias mob tso zis thaum tso zis ces koj yuav tsum kuaj xyuas. Cov no yog qee cov tsos mob cuam tshuam nrog qhov muaj pus tshaj nyob hauv hlwb.

Raws li cov kws tshaj lij, kev mob txeeb zig, mob raum thiab mob sib kis yog ob peb qhov ua rau muaj cov phev ntau dhau hauv cov zis.

Teev rau hauv kab lus no yog cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws rau tshuaj kho cov kua paug nyob hauv cov zis. Muaj zoo.

1. Haus Dej Kom Ntau:

Ua rau nws taw tes kom haus dej ntau. Qhov no pab kom yaug tawm cov kab mob hauv cov zis. Ua nws taw tes kom haus tsawg kawg 10 khob dej nyob rau txhua hnub.

2. Qej:

Qej muaj npe paub rau nws cov tshuaj tua kab mob thiab diuretic. Nws pab hauv kev tsim kom muaj kev tiv thaiv qib thiab tiv thaiv kev sib kis. Siv ob lub qej cij, zuaj lawv thiab tom qab ntawv muaj lawv ntawm lub plab khoob nws pab.

3. Txiv maj phaub dej:

Ib qho zoo tshaj plaws rau cov dej haus yaug kom yaug cov kab mob thiab tshem tawm ntawm qhov teeb meem yog haus cov txiv maj phaub dej. Txiv maj phaub dej tsis muaj cov tshuaj tiv thaiv. Ua rau nws taw tes kom haus tsawg kawg 2-3 tsom iav ntawm txiv maj phaub dej.

4. Amla:

Nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin C, amla pab nyob rau hauv sib ntaus sib tua tus kab mob thiab yaug tawm ntawm cov kab mob. Nqa ib khob kua txiv amla, sib tov ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab tom qab ntawv muaj ob zaug ib hnub. Qhov no pab kom tshem tau cov hlwb ua paug nyob rau hauv cov zis.

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5. Basil:

Basil yog paub rau nws cov anti-inflammatory, antibacterial thiab antioxidant zog. Siv ob peb nplooj zaub basil, ntxuav lawv kom huv thiab zom lawv ib zaug thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj. Qhov no yuav pab kom tshem tau cov hlwb ua kua nyob rau hauv cov zis sai sai.

6. Vitamin C:

Kev noj cov vitamin C ntau ntxiv yuav pab ua kom yaug tawm cov kab mob thiab tseem yuav pab tua cov kab mob uas ua rau tsim cov qog ntshav ntawm lub cev tawm hauv cov zis. Kev nce ntxiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nplua nuj nyob hauv cov vitamin C xws li txiv kab ntxwv, txiv puv luj, txiv kab ntxwv qaub, zaub cob pob thiab zaub qhwv.

7. yogurt:

Kua mis nyeem qaub yog muaj cov kab mob zoo uas pab hauv kev tawm tsam cov kab mob phem. Muaj ib lub tais me me ntawm yogurt (curd) txhua hnub. Qhov no yuav pab kom tshem tau cov hlwb ua kua nyob rau hauv cov zis.

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8. Dib:

Dib zoov muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals. Tsis tas li, cov khoom hauv alkaline ntawm dib pab cuam tshuam rau hauv cov zis. Siv ib lub dib, ntxig nws thiab nyem nws cov kua txiv. Siv ob dia kua txiv qab zib, sib tov nws nrog rau ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab ib nrab me nyuam diav txiv qaub. Muaj li no peb zaug ib hnub mus txog rau thaum cov tsos mob nqig.

9. Radish:

Nplua nuj nyob rau hauv cov vitamin C thiab folic acid, radish kuj tseem hu ua ib qho zoo tshaj plaws ntuj diuretics. Nws pab txhawm rau tiv thaiv kab mob txeeb zig thiab tso cov hlab ntshav tawm hauv cov zis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj radish kua txiv thiab muaj ib khob ntawm cov kua txiv no txhua hnub.

10. Coriander Noob:

Cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab diuretic zog, cov noob coriander tau siv txij li puag thaum ub los kho cov teeb meem ntsig txog zais zis. Nqa tes ntawm coriander noob tes, zuaj lawv thiab nqa tawm hauv cov txiv ntoo sab hauv. Sib tov no nrog piam thaj hmoov. Noj kwv yees li 5 mg ntawm qhov sib xyaw no nrog dej thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj rau txog ib lim tiam.

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