Peanut Chikki Daim Ntawv Qhia: Yuav Ua Li Cas Ua Moongfali Chikki

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Chikki yog nrov qab zib Indian qab zib uas yog npaj nrog taum cov txiv laum huab xeeb thiab kua txiv jaggery. Moongfali chikki yog npaj npaj rau hauv Maharashtra thaum lub caij ua koob tsheej txawm li cas los xij, nws yog nto moo nyob rau hauv feem ntau ntawm South Is Nrias thiab.

Av chikki yog ib qho khoom siv rau menyuam yaus txhua lub sijhawm nyiam qab zib thiab yog li ua rau txhua yam kev ua koob tsheej lossis feem ntau thaum caij ntuj no. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv hlau thiab protein thiab yog muab rau cov me nyuam raws li khoom txom ncauj. Qhov nkig thiab brittleness ntawm jaggery thiab txiv laum huab xeeb ua rau nws lub qhov ncauj-qab zib.

Cov txiv laum huab xeeb chikki yog yooj yim thiab ua kom sai. Qhov seem ua ke yog tau txais cov kua txiv jaggery rau txoj cai kom zoo. Thaum uas ua tiav, daim ntawv qhia ua yog tsis muaj hlwb. Yog tias koj xav sim lub qab qab zib hauv tsev, txuas ntxiv nyeem cov kauj ruam ntawm cov kauj ruam nrog cov duab thiab tseem saib cov yees duab.

PEANUT CHIKKI YEEM VIDEO

Daim Ntawv Qhia Los Ntawm: Kavyashree S

Daim ntawv qhia hom: Khoom qab zib

Muab kev pabcuam: 12 daim

• Txiv laum huab xeeb - bowl lub tais (200 g)

  Jaggery - 1 khob

  
  
  

  Dej - ½ khob

  Ghee - 1 tbsp

• 1. Ntxiv cov txiv laum huab xeeb rau hauv lub lauj kaub ua kom sov.

  2. Qhuav ci kom txog thaum cov xim pauv xim av thiab tsaus pib tshwm.

  3. Hloov nws rau hauv phaj thiab cia nws txias rau 5 feeb.

  4. Tshem tawm cov husk los ntawm txhuam cov txiv laum huab xeeb ntawm koj xib teg.

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  5. Cais cov txiv laum huab xeeb thiab cov tawv nqaij sib txawv tuaj.

  6. Thaum ua kom daim tawv plua plav tawm, coj tus katori thiab txhuam me ntsis cov txiv laum huab xeeb thiab cia nws ib leeg.

  7. Ntxiv ib nrab ib tablespoon ntawm ghee mus rau ib lub phaj thiab roj nws.

  8. Ntxiv jaggery hauv lauj kaub rhaub.

  9. Tam sim ntawd, ntxiv rau peb hlis khob khob dej.

  10. Do kom zoo kom txog thaum cov jaggery ua kom yaj. Tso cai rau nws kom npau ntawm cov nplaim taws nruab nrab.

  11. Txhawm rau kuaj xyuas kom sib xws ntawm jaggery, ntxiv ib tee me me ntawm kua hauv lub khob ntawm lub khob dej.

  12. Yog tias nws ua kom tawv tawv thiab tsis kis, ces qhov ua rau lub ntsej muag ua tiav.

  13. Ntxiv cov txiv laum huab xeeb thiab sib tov zoo.

  14. Ncuav cov txiv laum huab xeeb sib xyaw rau hauv cov roj.

  15. Txheeb nws kom zoo thiab cia kom txias rau 5 feeb, kom txog thaum nws sov.

  16. Lub caij no, grease riam nrog ghee.

  17. Txiav cov sib xyaw kom haum rau txoj kab uas tuab.

  18. Tom qab ntawd, txiav lawv tav toj rau hauv tej daim square.

  19. Thaum nws ua kom txias ib qho zuj zus, ua tib zoo tshem tawm ntawm cov ntawv thiab ua haujlwm.

• 1. Koj tuaj yeem yuav cov txiv laum huab xeeb ua ntej tsis txhob ci hauv tsev.
• 2. Zuaj cov txiv laum huab xeeb yog qhov kev xaiv. Qee tus neeg nyiam nws tag nrho.

• Kev pabcuam loj - 1 daim
• Cov calories - 150 cal
• Rog - 8 g
• Protein - 4 g
• Carbohydrates - 17 g
• Qab Zib - 6.4 g
• Fiber - 0.4 g

KAUJ RUAM LOS STEP - YUAV UA LI CAS NCO PEANUT CHIKKI

1. Ntxiv cov txiv laum huab xeeb rau hauv lub lauj kaub ua kom sov.

2. Qhuav ci kom txog thaum cov xim pauv xim av thiab tsaus pib tshwm.

3. Hloov nws rau hauv phaj thiab cia nws txias rau 5 feeb.

4. Tshem tawm cov husk los ntawm txhuam cov txiv laum huab xeeb ntawm koj xib teg.

5. Cais cov txiv laum huab xeeb thiab cov tawv nqaij sib txawv tuaj.

6. Thaum ua kom daim tawv plua plav tawm, coj tus katori thiab txhuam me ntsis cov txiv laum huab xeeb thiab cia nws ib leeg.

7. Ntxiv ib nrab ib tablespoon ntawm ghee mus rau ib lub phaj thiab roj nws.

8. Ntxiv jaggery hauv lauj kaub rhaub.

9. Tam sim ntawd, ntxiv rau peb hlis khob khob dej.

10. Do kom zoo kom txog thaum cov jaggery ua kom yaj. Tso cai rau nws kom npau ntawm cov nplaim taws nruab nrab.

11. Txhawm rau kuaj xyuas kom sib xws ntawm jaggery, ntxiv ib tee me me ntawm kua hauv lub khob ntawm lub khob dej.

12. Yog tias nws ua kom tawv tawv thiab tsis kis, ces qhov ua rau lub ntsej muag ua tiav.

13. Ntxiv cov txiv laum huab xeeb thiab sib tov zoo.

14. Ncuav cov txiv laum huab xeeb sib xyaw rau hauv cov roj.

15. Txheeb nws kom zoo thiab cia kom txias rau 5 feeb, kom txog thaum nws sov.

16. Lub caij no, grease riam nrog ghee.

17. Txiav cov sib xyaw kom haum rau txoj kab uas tuab.

18. Tom qab ntawd, txiav lawv tav toj rau hauv tej daim square.

19. Thaum nws ua kom txias ib qho zuj zus, ua tib zoo tshem tawm ntawm cov ntawv thiab ua haujlwm.

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