Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
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Ntxau tsis yog qhov muag pom. Thaum peb pom ntxau ntxau, peb xav txog qhov kev tawm tsam uas nyob tom hauv ntej. Qhov mob thiab tsis xis nyob, hmoov tsis, tsis yog tib qho laj thawj rau qhov kev tawm tsam no. Cov pob kab ntxau tuaj yeem ntsib teeb meem txawm tias tom qab lawv tau ploj mus. Feem ntau, pob kab ntxau tawm qhov phem tawm. Qhov caws pliav liab-xim av yog qhov ceeb toom tas li ntawm peb cov tawv nqaij tau dhau los. Cov pob kab ntxau ua rau peb txoj kev ntseeg siab thiab saib zoo nkauj, thiab tuaj yeem ua tus npau suav phem kom tshem tawm.
Kev tshem tawm ntxau ntxau tsis yooj yim. Thiab yog tias koj xav tias lawv yuav ploj ntawm lawv tus kheej nrog lub sijhawm, koj yog qhov yuam kev heev. Qhov zoo, muaj ntau tshaj ib txoj hauv kev los tshem tawm cov ntxau. Yog tias koj tau juggling nrog kev xav txog yuav ua li cas kom tshem tawm pob ntxau cim, ntawm no yog qhov kev qhia tag nrho-rau koj.
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Dab tsi yog ua pob kab ntxau
Clogged pores yog peb daim tawv nqaij ua npau suav phem. Cov av qias neeg, kev ua qias tuaj, kev phom sij ntawm lub hnub thiab cov khoom tu tawv nqaij uas peb siv daig peb cov tawv nqaij ua hle thiab muab txoj hauv kev rau ntau ntawm peb cov tawv nqaij mob. Ntxau yog ib daim tawv nqaij zoo li teebmeem. Thaum pob kab ntxau yog ib qho ntawm cov tsos mob phem heev ntawm daim tawv nqaij mob, pob txuv, dab tsi ua rau ntxau tshaj plaws yog qhov cim lawv (ntxau) tawm mus. Qhov mob txhab ntxiv vim ntxau yog qhov laj thawj tseem ceeb rau pob kab ntxau. Cov txhab mob no ua rau cov nqaij tawv nqaij puas tsuaj. Cov tawv nqaij sim kho nws tus kheej, hauv kev sib tsoo ua cov caws pliav uas peb paub zoo li pob kab ntxau.
Txawv Ntau Yam Ntxau [1]
Tso dav dav, muaj peb hom pob kab ntxau cim. Qhov kev faib tawm no yog feem ntau nyob ntawm cov tsos ntawm cov cim.
1. Lub tiaj tus cim: Lub tiaj tus me yog qhov ntxhiab tsw ntxhiab tshaj plaws thiab yog cov ua kom yooj yim. Cov no yog qhov me me, pw ncaj nraim rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab feem ntau tig liab lossis dub.
2. Lub taub hau dawb: Ntxau nrog cov tawv taub hau hloov mus rau hauv kev nyuaj siab zoo li nti nti. Kuj tseem hu ua boxcar, khov nab kuab thiab yob nti, cov no yog qhov nyuaj qhov nyuaj uas kho tau qis dua daim tawv nqaij. Cov scars no feem ntau pom ntawm lub plhu thiab lub puab tsaig thiab ua rau koj cov tawv nqaij tsis meej.
3. Tus ntaus cim tsa: Kuj hu ua hypertrophic thiab keloid nti, cov no yog cov nti uas tau tsim vim qhov nce caws pliav ntawm qhov chaw ntawm pob kab ntxau. Cov caws pliav tsim ntau dua thiab cov ntaub ntawv tsa pob hauv lub qhov loj me tib yam (hypertrophic) lossis loj dua (keloid) dua li ntxau. Cov nti nti no feem ntau pom puag ncig koj lub puab tsaig thiab hauv cov neeg tawv nqaij dub.
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Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Cov Pob Ntxau Siv Siv Kho Mob
Tus txheej txheem kho mob ua haujlwm sai sai thaum nws ua kom tau pob ntxau. Muaj ntau txoj kev kho mob uas tuaj yeem pab tshem tawm cov pob kab ntxau.
1. Kev Tshuaj Lom Zeem Siv [ob]
Ib txoj hauv kev siv feem ntau kom tshem tau nti, tshuaj tev tshuaj tshem tawm cov txheej sab nraud ntawm daim tawv nqaij, txhawb txoj kev kho daim tawv nqaij txheej txheem thiab txo cov ntsej muag ntxau. Los ua cov tshuaj pleev xim rau tev tev, alpha-hydroxy acids xws li glycolic acid, salicylic acid, trichloroacetic acid (TCA) thiab pyruvic acid yog siv.
2. Kev Cog Lus microdermabrasion [3]
Microdermabrasion yog txheej txheem ntawm kev siv lub tshuab tshem cov txheej txheem ntawm cov tawv nqaij sab saum toj kom tshem tawm pob kab ntxau.
3. Kev Saib Xyuas Dermal [4]
Hauv cov txheej txheem dermal grafting txheej txheem, daim tawv nqaij ze ntawm lub caws pliav yog punctured siv ib tus nplua thiab ntse koob. Tom qab ntawd siv rab koob los tsoo cov caws pliav hauv qab. Qhov no pab txhawm rau tsim cov collagen ntau lawm hauv daim tawv nqaij kom txo qis tsos ntawm pob ntxau cim.
4. Cov txheej txheem ntaus nrig [5]
Cov txheej txheem xuas nrig cuam tshuam nrog laser tawv txheej txheem txheej txheem nrog rau kev tho tawm kom tshem tawm pob kab ntxau. Hauv txoj kev kho no, pob kab ntxau yog tshem tawm txheej los ntawm txheej nrog qhov tseeb thiab qhov txhab yog stitched.
5. Kev Kho Mob Laser [6]
Hauv kev kho laser, ablative thiab nonablative lasers siv los tshem cov caws pliav uas raug mob thiab txhawb cov collagen ntau lawm hauv daim tawv nqaij hauv qab kom tshem tawm cov caws pliav.
6. Xav Tau Kev Kho Mob [7]
Hauv kev siv rab koob, cov cuab yeej siv cov menyuam muaj cov koob zoo siv los txhawm cov tawv nqaij nrog qhov cim. Lub ntsej muag micro bruises boost collagen zus ntawm daim tawv nqaij thiab txo pob kab ntxau cim.
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Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Cov Pob Ntxau Siv Siv Hauv Tsev
Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev ua kom ntuj tshem tawm pob kab ntxau, peb muaj ntau cov tshuaj hauv tsev rau koj.
1. Gram hmoov nplej thiab curd sib tov
Kev nplua nuj nyob hauv alkalising thiab tu cov yam ntxwv, gram hmoov nplej ntev tau siv los ntxuav cov tawv nqaij thiab tswj nws cov pH tshuav nyiaj li cas. Curd muaj cov kab mob lactic acid uas yog qhov zoo alpha-hydroxy acid uas maj mam ua kom cov tawv nqaij ua rau tawv nqaij qhov hws thiab ua rau lub ntsej muag ntxau [8].
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp gram hmoov nplej
- 2 tbsp curd
- 1 tsp zib ntab
- Lub pinch ntawm turmeric
Yuav ua li cas
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke rau hauv ib lub tais txhawm rau txhawm rau ua kom tawv nqaij.
- Thov cov muab tshuaj txhuam rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws rau li 20 feeb.
- Yaug nws tawm tom qab.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj nyob rau ib hlis ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.
2. Cov kua txiv qaub
Cov kua txiv qaub yog qhov ua tau zoo rau ntxau ntxau thiab ntxau ntxau. Muaj Vitamin C nyob rau hauv cov kua txiv qaub ua kom lub pob ntxau thiab ua kom nws cov tawv nqaij zoo thiab ua kom tawv nqaij muaj zog tuaj pab ua kom lub ntsej muag ntxau [9] Cov.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp kua txiv txiv qaub
Yuav ua li cas
- Khaws daim ntaub paj rwb rau hauv cov kua txiv qaub.
- Thov cov kua txiv rau ntawm cov chaw muaj mob.
- Tso nws rau li 15-20 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
- Pat qhuav.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no txhua hnub ua kom txog thaum koj pom kev txhim kho.
Nco tseg: Tsis txhob siv cov kua txiv qaub yog tias koj muaj cov tawv nqaij rhiab heev.
3. Cov roj taum Castor
Cov nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids thiab vitamin E, kev thov cov roj taum tshwj xeeb pab kho cov tawv nqaij ua kom puas, ua kom daim tawv nqaij ua kom rov zoo thiab tshem tawm cov pob ntxau.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp roj castor
Yuav ua li cas
- Tsau koj cov ntiv tes rau hauv cov roj castor. Nco ntsoov tias koj txhais tes huv.
- Thov cov roj rau ntawm thaj chaw muaj kev cuam tshuam.
- Tso rau hmo ntawd.
- Tso dej yaug nws thaum sawv ntxov uas siv dej sov so.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 2-3 zaug hauv ib asthiv.
4. Zib ntab thiab cinnamon
Lub ntsej muag ua kom zoo rau cov tawv nqaij, zib ntab kaw lub ntsej muag noo noo kom tawv nqaij ua rau koj lub ntsej muag, thiab nws lub ntsej muag tawv nqaij ua rau lub ntsej muag ntxau. Cov khoom siv tua kabmob ntawm cov cinnamon thiab zib ntab yuav tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov kabmob ntxiv. [10]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp zib ntab
- 1 tsp cinnamon hmoov
Yuav ua li cas
- Nqa zib ntab rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv cinnamon hmoov rau nws thiab sib tov ob qho tib si ua ke.
- Siv cov sib tov sib xyaw rau ntawm thaj chaw muaj mob ua ntej koj mus pw.
- Tso rau hmo ntawd.
- Tso dej yaug nws thaum sawv ntxov uas siv dej txias.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 3-4 zaug hauv ib lim tiam kom txog thaum koj pom muaj qhov txawv txav.
5. Txiv maj phaub roj
Nplua nuj nyob rau hauv antioxidants xws li cov vitamin E, txiv maj phaub roj kho txhim kho cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij ua kom rov qab dua tshiab thiab txhawb cov collagen ntau lawm los txhawb koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov pob ntxau. [kaum ib]
Cov khoom xyaw
- Txiv maj phaub roj (raws li qhov xav tau)
Yuav ua li cas
- Nqa cov txiv maj phaub roj rau ntawm koj xib teg.
- Rub koj lub xib teg ua ke kom sov cov roj.
- Thov cov roj rau ntawm thaj chaw muaj kev cuam tshuam.
- Tso rau hmo ntawd.
- Tso dej yaug nws thaum sawv ntxov.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no txhua hnub rau cov txiaj ntsig xav tau.
6. Tshuaj yej ntoo roj
Cov tshuaj tua kab mob thiab anti-inflammatory thaj ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj pab ua rau kom lub ntsej muag ntxau ntxau thiab nti ntawm daim tawv nqaij. Haum rau txhua hom tawv nqaij, tshuaj yej tsob ntoo roj yuav tsum tau diluted ua ntej daim ntawv thov. [12]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp txiv maj phaub roj lossis roj txiv ntoo lossis roj roj taum
- 3-4 ncos tshuaj yej ntoo roj
Yuav ua li cas
- Dilute cov tshuaj yej ntoo roj los ntawm kev sib xyaw nws nrog cov roj av roj (cov txiv maj phaub roj / almond roj / cov roj taum).
- Thov cov tshuaj diluted rau ntawm cov chaw muaj mob.
- Tso nws rau li 2-3 teev.
- Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no txhua hnub pauv kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
7. Kua cider vinegar thiab zib ntab
Kua cider vinegar muaj tshuaj tua kab mob uas pab ua kom koj cov tawv nqaij huv thiab tswj nws qhov pH sib npaug. [13] Nws tseem muaj kev sib ntaus thiab ua rau koj cov tawv nqaij du thiab du.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp Kua cider vinegar
- 2 tbsp zib ntab
- Dej (raws li qhov xav tau)
Yuav ua li cas
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov kua txiv apple cider vinegar nrog zib ntab thiab muab sib xyaw kom zoo.
- Ntxiv qee qhov dej rau qhov sib tov no kom tau qhov xav ua kom tau zoo.
- Siv cov sib xyaw kom haum rau ntawm cov cheeb tsam cuam tshuam siv cov ntaub qhwv.
- Tso nws rau li 20 feeb.
- Yaug nws tawm tom qab.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 2-3 zaug hauv ib lim piam kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Nco tseg: Yog tias koj muaj tawv nqaij rhiab, tsis txhob siv cov tshuaj no.
8. Ci dej qab zib
Cov tshuaj tua kab mob zoo rau cov tawv nqaij, ci dej qab zib maj mam ua kom koj cov tawv nqaij ua rau koj cov tawv nqaij hws thiab tsis muaj ntxau. [14] Cov roj ntsha alkaline no tseem yuav pab sib npaug ntawm cov tawv nqaij pH.
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp ci dej qab zib
- 1 tbsp dej
Yuav ua li cas
- Nqa cov dej qab zib ci hauv ib lub tais.
- Maj mam ntxiv dej rau nws thaum txuas ntxiv txhaws. Kav tsij ua kom txog thaum koj tau txais ib qho kev sib luag, tsis muaj cov pob dawb.
- Thov kev sib tov rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws rau 10-15 feeb kom qhuav.
- Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 1-2 zaug hauv ib lim tiam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
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9. Paam dlev vera
Aloe vera yog lo lus teb rau feem ntau ntawm peb cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Nws muaj cov kab mob antioxidant, tiv thaiv kab mob thiab tawm tsam uas pab txo qis o thiab nqos cov ntxau. [kaum tsib]
Cov khoom xyaw
- Paam dlev vera gel (raws li xav tau)
Yuav ua li cas
- Thov dej paam dlev paam dlev rua qhov chaw muaj mob.
- Tso rau hmo ntawd.
- Tso dej yaug nws thaum sawv ntxov.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no nyob rau txhua txhua hnub rau qhov zoo tshaj plaws.
10. Roj Vitamin E
Cov tshuaj antioxidant, cov vitamin E tau yooj yim nqus rau hauv daim tawv nqaij thiab pab cov tawv nqaij tshiab ua kom rov qab zoo thiab ua kom lub ntsej muag rov qab o, yog li cov txiaj ntsig hauv kev tshem tawm pob kab ntxau. [16]
Cov khoom xyaw
- 2 Tshuaj ntsiav vitamin E
Yuav ua li cas
- Zas cov tshuaj ntsiav thiab sau cov roj rau hauv ib lub tais.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog lub ntsej muag ntxhua khaub ncaws thiab pleev kom qhuav.
- Siv lub paj rwb qhwv, siv cov roj vitamin E ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws rau li 15-20 feeb.
- Yaug nws tawm tom qab.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no txhua hnub pauv kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
11. Txiv kab ntxwv tev hmoov thiab zib ntab
Ua tsaug rau nws cov tawv nqaij ua kom pom nqaij tawv, txiv kab ntxwv tev muaj hwj chim yog ib qho zoo tshaj plaws rau tshem tawm ntxau ntxau. [17]
Cov khoom xyaw
- 1 tsp txiv kab ntxwv tev hmoov
- 1 tsp raw zib ntab
Yuav ua li cas
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov cov khoom xyaw kom tau ib txoj kev sib luag, tsis muaj cov qog tawm.
- Thov cov ntawv muab tau rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws rau 10-15 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 3-4 zaug hauv ib lim tiam rau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
12. Turmeric thiab txiv qaub kua txiv
Tsis tsuas yog ci rau tawv nqaij xwb, tab sis turmeric kuj tseem tuaj yeem siv kom tau tawv nqaij-dawb tawv nqaij. Nws muaj antiseptic, antibacterial, antioxidant thiab anti-inflammatory yam ntxwv uas ua rau daim tawv nqaij zoo thiab txo cov tsos ntawm pob kab ntxau cim. [18]
Cov khoom xyaw
- 2 tsp turmeric hmoov
- 1 tbsp kua txiv txiv qaub
Yuav ua li cas
- Sib tov ob qho tib si hauv cov tais tso kom sib txhuam.
- Siv cov ntawv muab tshuaj txhuam rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws li ntawm ib nrab ib teev.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no txhua hnub ua haujlwm kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
13. Lavender roj thiab txiv maj phaub roj
Lavender tseem ceeb roj txhim kho collagen ntau lawm hauv daim tawv nqaij thiab txhawb kev tsim cov ntaub so ntswg los kho cov ntaub so ntswg uas ua kom puas, txhawb txoj kev ua kom zoo thiab ua rau lub cim ploj ntawm daim tawv nqaij. [19]
Cov khoom xyaw
- 1 tsp txiv maj phaub roj
- 2-3 tee ntawm lavender tseem ceeb roj
Yuav ua li cas
- Dilute lavender roj los ntawm ntxiv rau txiv maj phaub roj thiab sib tov kom zoo.
- Thov kev sib tov rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
- Tso nws rau li 15-20 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
Yuav siv tuab npaum cas
Siv cov tshuaj no 2-3 zaug hauv ib lim piam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Cov Ntxau
Txawm hais tias txhua txoj kev hais daws no yuav pab kom tshem tau nti, muaj qee cov lus qhia uas koj xav tau kom nyob rau hauv lub siab kom tiv thaiv pob kab ntxau nti tsis tshwm sim.
- Tsis txhob nqa koj daim tawv nqaij kom ntau rau cov duab tshav ntuj. Muab tshuaj pleev thaiv hnub thiab npog koj lub ntsej muag ua ntej nqis tawm ntawm lub tsev.
- Exfoliate koj cov tawv nqaij tsis tu ncua. Siv tshuaj txhuam maj mam txhuam ib zaug los yog ob zaug ib lub lim tiam kom tshem tau cov kab mob tuag thiab tawv nqaij ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav ua kom koj feem ntau ntawm koj cov tawv nqaij ntsej muag nyob tom bay.
- Yog tias koj tsis xav ua nti, tsis txhob ntxau ntxau. Puas!
- Txau ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej mus pw.
- Haus dej kom ntau.
- Khaws daim tshev tshuaj rau ntawm cov khoom sib xyaw ntawm cov khoom koj siv. Lawv (cov khoom xyaw) yuav tsum yog qhov zoo rau koj hom tawv nqaij thiab tsis hnyav rau ntawm koj cov tawv nqaij.
- Muab pa rau koj lub ntsej muag yam tsawg ib hlis ib zaug. Nws qhib tawm koj qhov hws thiab pab hauv kev ntxuav koj lub ntsej muag.
