Peb pab neeg tau mob siab rau nrhiav thiab qhia koj ntau ntxiv txog cov khoom thiab kev lag luam uas peb nyiam. Yog tias koj hlub lawv ib yam nkaus thiab txiav txim siab yuav los ntawm cov kev sib txuas hauv qab no, peb tuaj yeem tau txais nyiaj ua haujlwm. Tus nqi thiab qhov muaj nyob yuav raug hloov.
Ntxiv rau lub laub nta yuav tsum-muaj cov khoom lag luam rau txhua lub sijhawm: los ntawm lub thawv rau khaub ncaws mus rau kev siv thev naus laus zis rau khoom plig zoo nkauj, peb tau txais koj them.
Yog tias koj zoo li ntau lwm tus, muaj txoj hauv kev zoo uas koj siv sijhawm ntau ntawm koj lub hnub saib ntawm qhov screen. Txawm hais tias koj lub xov tooj tsis tau ntau tshaj li ob peb taw deb lossis koj txoj haujlwm xav kom koj siv sijhawm ob peb teev hauv ib hnub tom qab lub khoos phis tawj, txhua lub sijhawm tshuaj ntsuam tuaj yeem ntxiv, thiab koj yuav pom tias koj ob lub qhov muag tsis zoo thiab nws nyuaj rau pw tsaug zog kawg ntawm hnub.
Raws li WebMD , hom kab mob no tsis yog hauv koj lub siab xwb: Feem ntau, peb ntsais li 15-20 zaug ib feeb. Qhov ntawd ua rau kua muag sib npaug ntawm koj ob lub qhov muag, uas ua rau lawv tsis txhob qhuav thiab khaus. Tab sis cov kws tshawb fawb tau pom tias tib neeg ntsais tsawg dua ib nrab li ntau zaus thaum lawv nyeem, saib, lossis ua si ntawm lub vijtsam. Tsis tas li cov ntawv sib txawv uas koj tuaj yeem hla thiab qhov pom ntawm koj lub vijtsam kuj tuaj yeem ua rau lub qhov muag mob thiab tuaj yeem txawm tias cuam tshuam koj lub suab circadian .
Luckily, muaj ob peb txoj hauv kev los tawm tsam qhov ntawd qhov teeb meem digital-age , tab sis ib txoj hauv kev nyiam tshaj plaws thiab stylish yog muab tso rau ntawm ob lub tsom iav xiav lub teeb.
Thaum qhov kev txiav txim tseem tawm ntawm seb cov iav xiav yuav daws tau koj li cas tiag teeb meem qhov muag , lawv tuaj yeem ua rau koj tsis txhob ntxhov siab nrog koj txoj kev pw tsaug zog zoo. Insider qhia , ib qho kev tshawb fawb me me, luam tawm hauv Chronobiology International, pom tias cov neeg laus uas siv lub teeb xiav thaiv cov tsom iav rau ob teev ua ntej pw tsaug zog thiab pw tsaug zog zoo dua li cov uas tsis tau.
Yog tias koj xav muab tsom iav xiav lub teeb pom kev zoo, mus saib cov yeeb yaj kiab saum toj no kom paub meej ntxiv thiab mus yuav ob peb cov khub nyiam hauv qab no ntawm ob qho tib si txuag thiab splurge tus nqi.
Khw: Felix Grey Roebling , +
Credit: Felix Grey
txiv qaub thiab zib mu rau cov plaub hau
Unisex thiab muaj nyob rau hauv peb cov xim sib txawv, Roebling tsom iav los ntawm Felix Grey lim xiav lub teeb thiab tshem tawm glare .
Khw: Tijn Blue Light Blocking Glasses , .99 (Orig. .99)
Credit: Amazon
Cov khub no los ntawm TIJN yog tus nyiag tag nrho ntawm qis dua thiab tau khwv tau 4.3 tawm ntawm 5 hnub qub ntawm Amazon ua tsaug rau ntau dua 23,000 qhov kev ntaus nqi.
Yog tias koj nyiam zaj dab neeg no, tej zaum koj yuav nyiam nyeem txog no customizable hauv ncoo .
Xav paub ntau ntxiv los ntawm In The Know:
roj zoo tshaj plaws los tiv thaiv plaub hau
Txuag $ 300 ntawm Tempur-Pedic txias nco ua npuas ncauj txaj rau pw tsaug zog tsis muaj hws
Sau npe yuav ua rau peb cov ntawv xov xwm txhua hnub kom nyob hauv Tus Paub
Ntau tshaj 120,000 tus neeg yuav khoom nyiam Amazon qhov $ 25 ntse ntsaws
AirPods tam sim no ntawm lawv tus nqi qis tshaj txij li hnub Friday Dub
