Tsuas Nyob Hauv
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
- Cheti Chand Thiab Jhulelal Jayanti 2021: Hnub, Tithi, Muhurat, Rituals Thiab Tseem Ceeb
- Rongali Bihu 2021: Cov Lus Cim, Xav Tau Thiab Cov Lus Koj tuaj yeem Qhia nrog Koj Cov Neeg Nyiam
- Hnub Monday Blaze! Huma Qureshi Ua Rau Peb Xav Hnav Cov Txiv Kab Ntxwv Muaj Peev Xwm Tam Sim No
Tsis Nco
- Vijay Muag Ugadi Thiab Gudi Padwa Qhov Muag: Txo Muab Ntawm Laptops
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul hais tias xa me nyuam rov zaum sawb daws coj kev ua si sib sib zog nqus, tab sis nws tsis nres ntseeg
- Lojg Boss Kannada 8 Lub Plaub Hlis 12 Lub Cim Tseem Ceeb: Aravind KP Los Divya Uruduga Ntiv Nplhaib Chandrachud Tau Txais Kev Zoo Siab
- Tus Lwm Thawj Coj Venkaiah Naidu nqua hu kom xaus kev sib ntxub los ntawm pojniam txivneej hauv zej zog
- TCS Q4 Cov Nyiaj Tau Los Ntxiv Rau 15% ntawm Rs 9,246 Crore: Tshaj Tawm Feem Seem Ntawm Rs 15
- Next-Gen Skoda Octavia Pom Kev Tshuaj Ntsuam Tsis Muaj Lub Txiaj Ntsig: Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb Tsis ntev
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
- Maharashtra Board Cov Lus Qhia 2021 Ncua Rau HSC Thiab SSC: Minister Varsha Gaikwad
Pub niam mis rau koj tus menyuam noj tej zaum yog ib qho zoo tshaj uas koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam. Kev pub niam mis ua kom koj tus menyuam tau zoo noj thiab tsis muaj kab mob. Nws tseem yuav muab lub zog rau koj tus menyuam los tua tawm yam kabmob uas tuaj yeem mus nws.
Lub Ntiaj Teb Kev Pub Niam Mis Kev Noj Qab Haus Huv yog lub koob tsheej txhua xyoo thoob plaws ntiaj teb thaum Lub Yim Hli 1 txog Lub Yim Hli 7 kom txhawb nqa thiab txhawb kev pub mis niam thiab txhim kho cov menyuam mos muaj kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb. Lub koob tsheej no tseem hais txog leej niam kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov zoo, kev tiv thaiv kev txom nyem thiab kev nyab xeeb rau zaub mov.
Cov txiaj ntsig ntawm kev pub niam mis yog loj heev tsis yog rau tus menyuam nkaus xwb tabsis tseem yog leej niam pub mis niam. Koj puas paub txog hais tias kev pub niam mis rau menyuam noj kuj tau hais kom pab tawm tsam kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas? Nws kuj tseem pab koj lub cev thiab tshwj xeeb tshaj yog koj lub tsev menyuam rov qab mus rau nws ib txwm nyob tom qab yug.
Tab sis tag nrho cov txiaj ntsig no tuaj ntawm tus nqi. Koj ob lub mis tau ntxais puv nkaus mis tom qab uas koj tus menyuam yug los. Tab sis thaum koj muab koj tso pov tseg koj cov menyuam, koj ob lub mis yuav poob ntau, ncos thiab ua saggy tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lub mis loj, pib nrog.
Tej zaum koj yuav npau taws tias koj ob lub mis yuav tsis zoo li no dua. Qhov zoo, muaj qee yam koj tuaj yeem ua tau los txhawm rau hloov cov kev hloov hauv koj lub mis mus rau qhov tsawg kawg nkaus xwb. Cov kev ntsuas kom zoo los ntawm thim cov kev hloov pauv hauv koj lub mis tuaj yeem suav nrog kev phais mob.
Tab sis hnub no, peb yuav tsum tham txog qee yam kev paub thiab tsis yog phais mob ntawm kev tiv thaiv ntawm sagging ntawm lub mis tom qab pub mis. Nrog rau kev siv zog, koj tuaj yeem muab koj lub mis rov qab los dua. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv.
Vim li cas sagging tshwm sim hauv cov poj niam tom qab pub mis?
Cov kev hloov pauv uas tshwm sim hauv koj lub mis thaum koj xeeb tub yog mob hnyav heev. Cov tshuaj hormones uas tso dej rau koj lub cev thaum koj cev xeeb tub yuav pab koj lub mis kom npaj rau kev pub mis niam. Cov hlab hauv koj ob lub mis ntug kom loj los npaj rau kev tsim cov kua mis ua rau ob lub mis loj dua li ib txwm.
Thaum tus poj niam pib pub mis niam rau tus menyuam, ob lub mis lub cev muaj zog zuj zus. Nrog rau kev nce qib ntawm cov mis nyuj hauv lub mis, lawv loj dua. Qhov no nthuav tawm cov tawv nqaij dua ob lub mis. Thaum koj ua tas nrog pub mis niam mis tab sis zawm ntawm daim tawv nqaij tsawg dua yuav tsis tuaj yeem tiv nrog nws.
Feem ntau, cov theem ntawm shrinkage yog sib txawv heev rau ob lub boob. Ib tug tuaj yeem ntsws ntau dua qhov lwm tus tawm hauv koj lub mis saib asymmetrical.
Koj tuaj yeem ua li cas txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob mob lub mis thaum koj tseem pub niam mis?
- Tsis txhob quav tawv mis
Thaum koj pub mis rau koj tus menyuam, nco ntsoov tias koj tsis txhob tawv tawv los pab koj tus menyuam kom ncav cuag koj ob lub mis, tsis txhob siv hauv ncoo hauv koj sab ncej puab los tu koj tus menyuam rau koj lub txiv mis. Qhov no yuav pab koj sab nraub qaum thiab yuav tiv thaiv qhov nqaij tawv ntawm koj cov tawv nqaij.
- Hnav bras txhawb
Thaum sib sau nrog mis, koj ob lub mis xav tau txhua yam kev txhawb nqa lawv tuaj yeem tau txais. Nco ntsoov tias koj hnav lub tsho khiab mis zoo thiab txhawb nqa thaum koj pub mis rau koj tus menyuam. Qhov no yuav tiv thaiv koj lub mis.
- Tsis txhob noj ntau ntawm cov tsiaj rog
Koj noj dab tsi koom nrog ntau rau koj lub suab tawv. Ntau dhau ntawm cov rog los ntawm cov khoom noj khoom haus tsis yog ib qho tsis zoo rau koj cov tawv nqaij elasticity. Nco ntsoov tias koj haus cov rog uas tau los ntawm cov nroj tsuag xws li txiv roj. Cov khoom noj uas muaj cov vitamins B thiab E yog qhov zoo rau kev ywj pheej ntawm koj cov tawv nqaij.
- Noj cov khoom noj kub thiab txias
Thaum da dej, siv lwm txoj hauv kev. Pib nrog dej kub thiab xaus nrog dej txias thiab hloov pauv ntawm ob qho hauv nruab nrab. Qhov no yuav pab kom nce ncig ntawm cov ntshav hauv koj lub cev pab txhawb kom zoo dua ntawm daim tawv nqaij.
- Tsis txhob yaim koj tus menyuam cov mis tam sim ntawd
Kev tu lub cev tau zoo yog maj mam nrhiav kom tau qhov zoo rau koj tus menyuam thiab koj tus kheej. Thaum koj ua nws tam sim ntawd, tag nrho cov mis nyuj ploj hauv lub sijhawm luv luv. Rog yuav tsis tso nyiaj sai li sai tau ua rau koj cov mis. Hloov chaw, koj yuav tsum sim maj mam txiav tawm qeeb thiab muab sijhawm txaus los pab rog tso nyiaj kom txaus.
- Tsis txhob xyaum kom yuag
Tom qab cev xeeb tub, cov poj niam sim ua kom yuag sai uas yog los ntawm kev noj haus thiab qoj ib ce ntau dhau. Kev poob nrawm yuav ua rau koj cov tawv nqaij plam nws lub suab thiab ywj. Qhov ua kom qeeb thiab khov kho yuav pab koj cov tawv nqaij tiv nrog qhov hnyav hloov thiab tiv thaiv kev sib tsoo ntawm ob lub mis.
Yam koj tuaj yeem ua los tiv thaiv kev zawm koj lub mis tom qab koj tsis pub mis niam
- Kev tawm dag zog
Koj ob lub mis tsis muaj cov leeg thiab cov leeg. Lawv muaj cov ntaub so ntswg ntawm cov rog thiab cov qog rau feem ntau. Tab sis cov leeg nqaij uas txhawb nqa lub mis yuav ua tau qoj thiab ua kom muaj zog. Qhov no tseem yuav pab koj tus cwj pwm kom zoo dua qub thiab txhim kho kev saib ntawm koj ob lub mis. Cov kev tawm dag zog uas koj tuaj yeem ua tau yog rub lub dumbbell, sib thawb thiab nias hauv siab.
- Daim ntawv thov ntawm cream rau ntawm koj ob lub mis
Thaum kev pub niam mis rau menyuam noj koj yuav tsis tau thov pleev koj ob lub mis vim yog tomqab noj rau koj tus menyuam. Tab sis koj tseem tuaj yeem ua qhov ntawd tom qab pub mis. Shea butter cream, coco butter cream thiab txiv roj roj yog qee yam uas koj tuaj yeem siv los ua kom koj lub mis mos, noo thiab ntsej muag.
- Massage nrog dej txias thiab kub
Qhov no zoo ib yam li kev hloov pauv kub thiab dej txias. Tab sis tam sim no koj tuaj yeem siv phuam los zaws nws nrog lwm qhov kub ntawm cov dej. Siv dej kub kom ua rau cov ntshav khov thiab siv cov dej txias (lossis dej khov) ua kom nruj thiab khov koj ob lub mis.