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Muaj ntau ntawm kev ntseeg ib puag ncig ntawm cov kua mis nyeem qaub, yog dab tsi peb feem ntau hu ua 'curd'. Ib qho ntawm cov tsis tuaj yeem noj thaum nws txias. Zoo, yog tias koj tseem ntseeg qhov no ces koj yuav tsum tau tawm tsam cov lus dab neeg no thiab tau txais mus nrog ib lub tais me me ntawm curd txhua hnub.
Kua mis nyeem qaub yog ib yam yuav tsum muaj thaum lub caij ntuj no. Nws yog loaded nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Kua mis nyeem qaub yog ib lub tsev khaws cov vitamins, potassium, magnesium thiab protein ntau. Tsis tas li ntawd cov khoom xyaw zoo tshaj plaws hauv cov kua mis nyeem qaub yog lactobacillus, ib qho kev muaj peev xwm thiab qhov chaw ntawm cov kab mob zoo uas pab hauv kev tawm tsam cov kab mob tsis zoo thiab kev kis kab mob uas ua rau lub cev tsis zoo.
lub sij hawm rooj rau me nyuam
Kuj Nyeem: Txoj hauv kev rau suav cov kua mis nyeem qaub hauv kev noj haus
Muaj cov tib neeg uas tsis nyiam noj curd ncaj qha. Rau cov pab pawg neeg zoo li no muaj ntau txoj kev sib txawv los haus nws.
Yog li hnub no ntawm Boldsky peb yuav tau taw qhia qee qhov laj thawj vim li cas peb yuav tsum txiav caj dab nrog txhua pluas mov, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Tsis tas li, peb yuav piav me ntsis txog ob peb txoj hauv kev los haus cov kua mis nyeem qaub. Saib mus nawb.
1. Boosts Kev tiv thaiv Theem:
Kua mis nyeem qaub yog muaj cov kab mob zoo uas pab hauv kev muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv thiab pab txhawm rau tua cov kab mob uas cuam tshuam rau lub cev.
2. Tiv Thaiv Tus Kab Mob Khaub Thuas:
Raws li lub caij ntuj no teev nyob rau hauv txias yog ib qho ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv uas nce mus rau ntau yam. Cov kab mob zoo uas muaj nyob hauv cov kua mis nyeem qaub yog li pab hauv kev tua cov kab mob uas ua kom txias.
3. Lub plab zom mov zoo dua:
Kua mis nyeem qaub pab hauv kev tswj cov pH tshuav nyiaj hauv lub cev thiab tiv thaiv acidity. Nws yog li kev pab nyob rau hauv kev zom.
4. Ua kom cov pob txha:
Cov huab cua txias tsis zoo rau cov pob txha. Nws ua rau cov pob txha ntxim rau txha tsis taus. Kua mis nyeem qaub yog nplua nuj nyob hauv calcium thiab phosphorus uas pab hauv kev tsim cov pob txha.
Rau cov ntawm koj uas tsis tuaj yeem haus cov kua mis nyeem qaub ncaj qha, lawv tuaj yeem muaj nws nyob rau ntau txoj hau kev. Ob peb ntawm txoj hauv kev suav nrog cov kua mis nyeem qaub hauv kev noj zaub mov nyob rau txhua hnub yog nyob ntawm no. Xyuas nws.
1. Cov txhuv nplej:
Nqa ib lub tais ntawm cov mov siav, sib tov nws nrog curd, me ntsis ntawm kua txob thiab ntsev thiab tom qab ntawd muaj. Koj kuj tseem garnish nws nrog pomegranate.
2. Kua mis nyeem qaub Nrog Ntshav Qab Zib:
Tsuas yog ntxiv cov piam thaj qab zib rau hauv ib lub tais ntawm yogurt thiab tom qab ntawd muaj nws. Nws muab ib qho saj rau cov neeg uas muaj tus hniav qab zib.
3. Ntxiv rau Txiv Hmab Txiv Ntoo:
Tus kab mob hniav daj kuj tseem tuaj yeem txuas ntxiv rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab tom qab ntawd noj. Cov zaub mov tseem ceeb yuav khaws cia. Lossis nws kuj tseem tuaj yeem noj cov qauv ntawm raita los ntawm kev ntxiv dib, lws suav, dos, ntsev thiab kua txob hmoov ntxiv rau nws.
