10 Txoj Kev Siv Zib Ntab Rau Kev Tu Plaub Hau

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Zib ntab, ib qho yooj yim heev thiab cov khoom siv feem ntau pom hauv yuav luag txhua chav ua noj, tsis yog rau kev noj haus lossis rau lub ntsej muag pob, tab sis nws kuj zoo tib yam rau koj cov plaub hau. Zib ntab yog emollient uas ua raws li huab cua txias, yog li cia siab softer thiab silkier plaub hau. ^[1]

tshuaj rau cov plaub hau poob thiab dandruff

Muaj cai los ntawm kev ua yeeb yam xws li lub ntuj tob tob rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob, zib ntab muaj myriad ntawm cov txiaj ntsig los muab. Nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, nws yog ib qho ntawm qhov kev xaiv thaum nws los txog rau kev tu plaub hau. Cov npe hauv qab no yog qee cov txiaj ntsig zoo ntawm zib ntab thiab cov hauv kev siv nws rau kev tu plaub hau.

Yuav ua li cas Siv Koj niam rau kev tu plaub hau?

1. Zib ntab thiab txiv tsawb txias rau lub ntsej muag kom huv thiab zoo nkauj

Zib ntab thiab txiv tsawb ob qho muaj antioxidants uas muab rau koj cov plaub hau du thiab zoo. Cov nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj thiab cov roj ntuj, cov tsawb muab ci rau koj cov plaub hau thiab ua kom nws txhob muaj teeb meem tawv taub hau zoo li dandruff. ^[ob]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 1 tbsp dej hiav txwv
• 2 tbsp txiv tsawb nplais

Yuav ua li cas

• Hauv ib lub tais, ntxiv qee cov zib ntab thiab dej qab zib thiab sib tov cov khoom xyaw kom zoo.
• Tom ntej no, mash ib nrab ntawm txiv tsawb thiab ntxiv nws mus rau hauv cov zib ntab-rosewater sib tov.
• Muab tag nrho cov khoom xyaw kom zoo kom txog thaum lawv ua cov creamy muab tshuaj txhuam.
• Thov cov pob rau ntawm koj tawv taub hau thiab plaub hau thiab zaws rau li tsib feeb.
• Cia nws nyob ntawm koj lub taub hau rau lwm 20-25 feeb thiab npog nws nrog lub duav da dej.
• Tom qab ntawd, ntxuav nws tawm nrog dej sov thiab cia koj cov plaub hau kom cua qhuav.
• Rov ua dua cov ntawv no ib hlis ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.

2. Zib ntab thiab txiv roj roj rau cov plaub hau noj qab haus huv

Ib qho kev muaj nplua nuj ntawm antioxidants, txiv ntseej roj txhawb kev noj qab haus huv hau. Nws tseem txhim kho cov ntshav txaus rau cov hauv paus plaub hau, yog li ntxiv dag zog rau lawv. Dhau li ntawd, zib ntab yog lub ntuj emollient uas ua kom paub tseeb tias nws ntxiv dag zog koj cov plaub hau plaub hau thiab ua kom plaub hau hlob zoo. ^[3]

Cov khoom xyaw

• & frac12 khob zib ntab
• & frac14 khob txiv roj roj

Yuav ua li cas

• Muab cov zib ntab thiab roj txiv roj sib tov ua ke hauv ib lub tais thiab muab microwave rau li 30 feeb li ntawd.
• Cia kom txias txias thiab tom qab ntawv thov nws tusyees ntawm koj cov plaub hau.
• Cia nws nyob ntev li 30 feeb thiab mam li muab nws ntxuav nrog koj cov tshuaj zawv plaub hau-dej txias kom tsis tu ncua.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

3. Zib ntab thiab qe plaub hau npog rau kev loj hlob plaub hau zoo

Zib ntab yuav pab kom tshem tawm cov ziab hauv koj cov plaub hau thiab noo thiab ua kom nws zoo, yog li ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau thiab ua kom plaub hau noj qab haus huv. Dhau li ntawd, qe pab hauv moisturizing plaub hau qhuav. Nws muaj cov vitamins A thiab E uas pab hauv txhawb kom plaub hau noj qab haus huv. ^[4]

Cov khoom xyaw

gram hmoov ntsej muag pob rau daim tawv nqaij dawb

• 2 tbsp zib ntab
• 1 lub qe

Yuav ua li cas

• Ntxiv tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab muab nplawm lawv ua ke.
• Nqa cov txiaj ntsig ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau, los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
• Tso rau ntawm lub hau da dej thiab muab nws tso rau txog ib teev.
• Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

4. Zib ntab thiab henna rau muab cov plaub hau xim

Zib ntab muaj cov tshuaj dawb tso rau hauv, uas txhais tau tias thaum nws tau thov koj cov plaub hau, nws qhia qhov xim rau cov plaub hau. Nws ntxiv kev zoo nkauj zoo nkauj rau koj cov plaub hau thiab kuj ua rau nws ci thiab du. Yog tias koj xav tau cov xim hnyav dua, koj tuaj yeem ntxiv qee qhov hmoov hauv henna rau nws thiab siv rau koj cov plaub hau. ^[5]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp henna hmoov

Yuav ua li cas

• Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
• Nqa cov txiaj ntsig ntawm kev sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov plaub hau, los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
• Tso rau ntawm lub hau da dej thiab muab nws tso rau txog ib teev.
• Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

5. Zib ntab, yoghurt thiab qab zib almond roj rau hau plaub hau

Cov nplua nuj nyob hauv cov kab mob lactic, yoghurt ntxuav lub hau thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag hauv koj cov tawv taub hau. Nws kuj tseem pab hauv kev tu plaub hau rau plaub hau khov thiab ua rau nws tswj tau. ^[6]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp yoghurt
• 2 tbsp roj almond qab zib

Yuav ua li cas

• Ua ke ib co zib ntab thiab yoghurt rau hauv ib lub tais thiab whisk ob qho khoom xyaw ua ke.
• Tom ntej no, ntxiv qee cov roj txiv ntoo qab zib rau nws thiab sib tov zoo.
• Siv dej ntau ntau ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau. Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov so thiab pat qhuav.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

6. Zib ntab, roj txiv maj phaub roj, thiab paam dlev vera txhawm rau ua kom tawv nqaij ua pob khaus

Paam dlev vera muaj cov proteolytic enzymes uas kho cov tawv nqaij tuag rov los rau saum tawv taub hau, yog li ua rau tawv nqaij tawv dua. ^[7]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp txiv maj phaub roj
• 2 tbsp paam dlev vera gel

Yuav ua li cas

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• Sib tov ib co zib ntab thiab txiv maj phaub roj hauv ib lub tais.
• Tom ntej no, ntxiv qee qhov freshly extract paam dlev vera rau nws thiab sib tov zoo.
• Nqa cov txiaj ntsig ntawm kev sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov plaub hau, los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
• Tso rau ntawm lub hau da dej thiab muab nws tso rau txog ib teev.
• Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

7. Zib ntab thiab roj castor rau hau kev loj hlob

Cov roj taum Castor muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob ua ke nrog rau cov tshuaj ricinoleic uas pab txhawb kev ncig mus rau saum tawv taub hau, tua cov kab mob tawv taub hau thiab yog li txhim kho cov plaub hau kev loj hlob. ^[8]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp roj castor

Yuav ua li cas

• Ua ke qee cov zib ntab thiab cov roj taum pov rau hauv ib lub tais thiab muab nplawm ob qho khoom ua ke.
• Siv dej ntau ntau ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
• Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov so thiab pat qhuav.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

8. Zib ntab, avocado, thiab mayonnaise rau hau kev yug

Mayonnaise muaj L-cysteine, kua qaub, thiab roj uas ua hauj lwm ua ke los tu thiab pub kom koj cov plaub hau zoo. Koj tuaj yeem ua ke qee cov zib ntab, mayonnaise, thiab avocado pulp los ua cov plaub hau npog ntsej muag hauv tsev rau saum tawv taub hau.

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp avocado sis plawv hniav
• 2 tbsp mayonnaise

Yuav ua li cas

• Sib tov ib co zib ntab thiab avocado pulp hauv ib lub tais.
• Tom ntej no, ntxiv qee qhov mayonnaise rau nws thiab sib tov zoo.
• Nqa cov txiaj ntsig ntawm kev sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov plaub hau, los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
• Tso rau ntawm lub hau da dej thiab muab nws tso rau txog ib nrab ib teev.
• Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

9. Zib ntab thiab oatmeal rau kev kho mob dandruff

Cov nplua nuj ntawm cov vitamins thiab cov as-ham zoo, oatmeal pab txo kev pob hau thiab kho ntau cov teeb meem ntawm tawv taub hau zoo li dandruff.

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp finely av oatmeal

Yuav ua li cas

• Muab qee cov zib ntab thiab cov hmoov av hauv cov roj tso rau hauv ib lub tais thiab whisk ob qho khoom xyaw ua ke los ua ib qho tshuaj txhuam.
• Siv dej ntau ntau ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
• Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov so thiab pat qhuav.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

10. Zib ntab thiab kua txiv rau kev kho cov plaub hau ploj

Cov qos yaj ywm pab tshem tawm cov roj ntau dhau ntawm koj lub hau, yog li txo cov plaub hau tawg. Dhau li, cov kua txiv qos kuj pab ua kom lub hlwb muaj kev noj qab haus huv zoo, yog li txhawb nws txoj kev noj qab haus huv.

Cov khoom xyaw

ntsej muag lub ntsej muag rau pob txuv tom tsev

• 2 tbsp zib ntab
• 2 tbsp qos kua txiv

Yuav ua li cas

• Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
• Thov kev sib tov rau koj cov plaub hau.
• Tso rau ntawm lub hau da dej thiab tso nws rau txog 30-45 feeb.
• Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
• Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

1. [1]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Kev siv tshuaj kho mob thiab chaw kho mob siv muv zib ntab - Rov xyuas dua.Hauv, 33 (2), 178-182.
2. [ob]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Rov tsim kho ntawm cov tawv me ua rau muaj teeb meem: lub txiv tsawb tev rov ua dua.Qhov khoom ntawm ntsej muag yas phais, 6 (1), 54-60.
3. [3]Tooj, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Cov tshuaj pleev ib ce ntawm Oleuropein Induces Anagen Plaub Hau Kev Loj Hlob Hauv Xov Tooj Telogen Mouse.PloS ib, 10 (6), e0129578.
4. [4]Kev Tshawb Nqa Plaub Hau Tuaj Plaub Hau Peptide: Dej-Soluble Qaib Qe Yolk Peptides Pab txhawb kom plaub hau loj hlob Los ntawm Induction ntawm Vot Endothelial Txoj Kev Loj Hlob.
5. [5]Singh, V., Ali, M., & Upadhyay, S. (2015). Kev kawm txog cov xim muaj txiaj ntsig ntawm tshuaj ntsuab plaub hau formulations ntawm plaub hau dawb paug.Pharmacognosy kev tshawb fawb, 7 (3), 259–262.
6. [6]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Ethnopharmacological daim ntawv ntsuam xyuas ntawm kev kho mob hauv tsev tau siv rau kev kho mob plaub hau thiab tawv taub hau thiab lawv cov hau kev ntawm kev npaj hauv West Bank-Palestine.BMC kev ntxiv tshuaj thiab tshuaj ntxiv, 17 (1), 355.
7. [7]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Kev sib piv tshawb txog qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj pleev ib ce ntawm Aloe vera, cov thyroid hormones thiab silver sulfadiazine ntawm daim tawv nqaij ua pob txha nyob hauv Wistar nas.Loj ntsuam xyuas tsiaj tshawb, 28 (1), 17-21.
8. [8]Maduri, V. R., Vedachalam, A., & Kiruthika, S. (2017). 'Cov roj Castor' - Cov Kev Taug Xyuas Mob Ntshav Plaub Taug Hlav.Kev phau ntawv xov xwm ntawm trichology, 9 (3), 116–118.

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