Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
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Kub taub hau yog lub ntuj teb rau cov kab mob pathogenic, kab mob lossis lub cev txawv teb chaws. Thaum cov microbes nkag mus rau hauv peb lub cev, lub cev tiv thaiv kab mob tau teb los ntawm nce lub cev qhov kub kom ua rau ib puag ncig tsis tshua tos txais rau cov kab mob lossis kab mob.
Kub taub hau kuj tuaj yeem tshwm sim yog cov tsos mob ntawm qee qhov mob xws li mob lub cev ua kom tsis haum, kis kab mob lossis kis mob. Kub taub hau vim tsis muaj qhov ua lub neej tsis huv lossis hloov huab cua kuj yog tib neeg.
Muaj ntau ntau cov kev nyab xeeb thiab zoo siv hauv tsev los kho qhov kub taub hau yam tsis muaj tshuaj. Koj yuav tsum xav paub yog vim li cas coj txhua yam teeb meem thaum lub ncoo tuaj yeem ua txoj haujlwm? Kev siv cov tshuaj tua kab mob feem ntau tuaj yeem ua rau koj muaj zog tiv thaiv lawv thiab nce koj li kev xav tau cov tshuaj tua kab mob ntau ntxiv txhua xyoo.
yuav ua li cas ua roj rau cov plaub hau
Cov tshuaj kho mob hauv tsev tseem muaj kev nyab xeeb thiab siv tau txoj hauv kev los daws qhov mob kub ib ce. Lawv tuaj nrog qhov tsawg lossis tsis muaj kev phiv thiab muab rau koj lub cev ntev tiv thaiv kab mob. Sim cov tshuaj hauv tsev zoo rau kev kub taub hau ua ntej koj ua ntej nrog cov tshuaj tua kab mob.
1. Qej
Qej pab ua kom kub taub hau los ntawm kev tawm hws kom lub cev kub. Cov hmoov nyoos nyoos tsim muaj cov khoom sib txuas hu ua allicin uas muaj cov tshuaj tua kab mob, noj cov tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob. Nws kuj yuav pab tua cov kab mob uas ua rau ua npaws. [1]
Yuav ua li cas: Npaj cov qej dej los ntawm mincing lub qej thiab ntxiv nws rau ib nrab khob ntawm dej kub. Tom qab ntawd, ua rau sib xyaw thiab haus nws ob zaug ib hnub. Koj tseem tuaj yeem zuaj ob lub qej cij, ntxiv rau ob lub roj txiv ntseej thiab thov rau ib qho ntawm txhua tus taw.
2. Turmeric
Turmeric tseem yog kev kho mob hauv tsev rau kev kho mob kub taub hau. Nws yog ntim nrog antiviral, antibacterial, antifungal thiab antioxidant zog. Curcumin hauv turmeric muaj cov khoom ua los tiv thaiv kev ua haujlwm uas xav tsis thoob vim ua rau muaj mob ua npaws. [ob]
Yuav ua li cas: Sib tov ib nrab ib me nyuam diav ntawm turmeric thiab ib-plaub teaspoon ntawm dub kua txob rau mis nyuj. Haus qhov sib tov tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub.
3. Basil
Nplooj Basil yog tshuaj kho mob hauv tsev kom txo tau qhov mob kub taub hau. Cov nplooj muaj cov tshuaj ua kom muaj zog thiab ua rau muaj kev tiv thaiv zoo uas kho kev ua npaws thaum lub sijhawm luv heev. Kev noj txhua txhua hnub ntawm cov zaub basil nplooj kuj pab txhawb lub cev tsis muaj zog thiab tawm tsam cov kab mob uas nkag mus rau hauv lub cev. [3]
Yuav ua li cas: Boil nyob ib ncig ntawm 20 basil nplooj nrog ib me nyuam diav ntawm crushed qhiav. Lim lub sib tov rau hauv ib khob thiab ntxiv me ntsis zib ntab rau nws. Haus ob mus rau peb zaug ib hnub kom txog thaum kub taub hau ploj mus.
4. Clove Roj
Clove roj muaj cov ua haujlwm ua antipyretic thiab tiv thaiv. Cov nyhuv ua rau antipyretic pab txo qhov kub ntawm lub cev ua rau kub taub hau thaum lub cev tiv thaiv kab mob pab txo qhov mob tshwm sim vim kub taub hau. [4]
Yuav ua li cas: Ntxiv ob peb tee ntawm clove roj hauv cov roj av xws li txiv maj phaub / almond roj thiab zaws lub cev. Koj tuaj yeem nqus cov roj los ntawm kev ntxiv ob peb tee ntawm nws mus rau koj lub hauv ncoo.
5. Zib ntab
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiab anti-microbial thaj chaw ntawm zib ntab pab kho kub taub hau tam sim ntawd. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias zib ntab yog tshuaj tua zoo hnoos thiab yog tshuaj zoo rau tsev kho tus mob ua npaws txuas nrog mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. [5]
Yuav ua li cas: Sib tov ib ncig ib tbsp ntawm zib ntab nrog ib tbsp ntawm kua txiv txiv qaub rau hauv ib khob dej sov thiab muab nws maj mam nyem. Koj tseem tuaj yeem haus cov khoom noj ntawm ob diav ntawm zib ntab txhua hnub ua ntej yuav mus pw.
amla hmoov siv rau cov plaub hau
6. Raisins
Raisins kuj yog ib qho kev kho mob hauv tsev zoo rau kev kho kub taub hau. Lawv tau ntim nrog phenolic phytonutrients uas muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant. Raisins yog yummy thiab cov khoom noj txom ncauj zoo rau lub cev uas tuaj yeem noj cov nqaij nyoos thiab tuaj yeem siv rau hauv kev ua noj.
Yuav ua li cas: Soak ib ncig 20-25 raisins hauv ib nrab khob dej kom txog thaum lawv tau muag. Tsoo cov raisins uas ntub thiab lim lub kua. Ntxiv cov kua txiv qaub rau qhov sib tov. Ib hnub haus nws ob zaug.
7. Carom Noob
Carom noob, tseem hu ua ajwain yog dav siv rau nws cov kev ua haujlwm febrifugal thiab antipyretic. Cov khoom no pab rau kev kho mob ua npaws, tshwj xeeb yog kub cev typhoid. Cov noob Carom tseem muaj cov cuab yeej tshuaj tua kab mob uas pab tua cov kab mob ua lub luag haujlwm rau ua rau muaj tus mob. [6]
Yuav ua li cas: Siv ib ncig ntawm ib tug tablespoon ntawm carom noob thiab ntxiv rau dej npau npau. Txo cov nplaim thiab cia nws ntxhab ib pliag. Lim thiab haus tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub.
8. Qhiav
Qhiav yog cov tshuaj ntsuab uas paub txog nws cov tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob los kho qhov kub taub hau. Cov lus sib xyaw hu ua ajoene tam sim no hauv cov qhiav pab hauv kev tswj cov kab mob thiab kis kab mob. Qhiav kuj tseem pab tau kom txo tau lub cev kub thiab kub cev. [7]
Yuav ua li cas: Tshaj tawm ib ncig ntawm ib nti ntawm tshiab qhiav thiab ntxiv nws rau ib nrab khob ntawm dej npau. Ntxiv ib ncig ntawm ob dia kua txiv txiv qaub thiab ib tablespoon ntawm zib ntab thiab haus.
9. Apple Cider Vinegar
Kua cider vinegar (ACV) pab txo qhov kub taub hau sai sai. Cov kua qaub nyob rau hauv cov kua qaub coj los ua cua sov tawm ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev kub hauv qab uas tau tsa thaum kub taub hau. ACV tseem nplua nuj nyob hauv ntau cov zaub mov uas pab sau cov khoom noj uas ploj hauv lub cev thaum ua npaws.
Yuav ua li cas: Kua cider vinegar yuav siv tau ob qho tib si sab nraud thiab sab hauv. Sab nraud, koj tuaj yeem sib tov ib nrab khob kua txiv qaub rau hauv dej sov so thiab so koj tus kheej li 10 feeb. Rau kev siv sab hauv, sib tov ob diav ntawm kua cider vinegar thiab ib tablespoon ntawm zib ntab rau hauv lub khob dej sov so thiab haus nws 2-3 zaug ib hnub.
10. Xiav
Cinnamon yog tshuaj lom neeg muaj roj. Cov txuj ci sov no tuaj yeem pab kho kub ib ce nrog kev ua si mob caj pas thiab kho mob hnoos thiab mob khaub thuas. Cinnamon yog lwm cov txuj lom uas muaj cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
Yuav ua li cas: Sib tov ib tablespoon ntawm zib ntab nrog ib nrab me nyuam diav ntawm freshly grounded cinnamon thiab muaj nws peb zaug ib hnub. Koj tseem tuaj yeem npaj cov tshuaj yej cinnamon thiab haus dej haus ib hnub 3 zaug.
11. Cov kua txob dub
Cov kua txob dub muaj ntau qhov qhia txog kev kho mob thiab kev kho mob kub taub hau yog ib qho ntawm lawv. Cov txuj lom no zoo rau kev ua kom muaj zog tiv thaiv vim muaj cov vitamins C. Nws kuj tseem thau cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom kub taub hau. [8]
Yuav ua li cas: Nyob rau hauv lub khob dej sov, ntxiv ib nrab ib me nyuam diav ntawm dub kua txob nrog rau zib ntab thiab haus tsawg kawg yog peb zaug ib hnub.
12. Hmo Hmo Ntuj
Hmo ntuj jasmine yog cov tshuaj zoo rau ntuj los kho ua npaws. Cov nplooj ntawm cov nroj tsuag muaj lub zog tawm tsam muaj zog uas tuaj yeem pab tua cov kab mob thiab kab mob.
Yuav ua li cas: Zuaj ib ncig 5-8 nplooj ntawm cov jasmine hmo ntuj thiab rho cov kua txiv. Consume nws nrog tsp ntawm zib mu.
13. lauj kaub
Mint muaj cua txias thiab ua kom zoo nkauj. Thaum ua ntawv thov rau ntawm daim tawv nqaij, nws qhib lub hws ua tawv nqaij thiab tso cai rau cua sov kom dim, yog li txo qhov siab txias. Cov tshuaj yej peintermint kuj tau txais txiaj ntsig zoo rau qhov ntswg hws thiab lwm yam tsos mob kub taub hau
Yuav ua li cas: Nyob rau hauv ib khob dej kub, ntxiv ib tablespoon ntawm crushed mint nplooj. Cia cov dej sib tov rau 10 feeb. Lim thiab ntxiv zib ntab rau nws thiab txaus siab rau cov tshuaj yej peppermint. Koj tseem tuaj yeem siv cov roj peppermint roj thoob plaws lub cev thaum kub taub hau.
14. Sandalwood
Sandalwood muaj cov khoom ua kom txias thiab ua kom zoo. Nws tsis tsuas yog pab txo qis kub ib ce tab sis kuj tseem tuaj yeem txo qhov o thiab muaj cov txiaj ntsig ua kom xis nyob.
ntuj tshuaj hauv tsev kom ceev cov plaub hau loj hlob
Yuav ua li cas: Ua cov ntawv tuab tuab los ntawm kev sib xyaw nrog ib nrab me me ntawm sandalwood hmoov nrog me me ntawm cov dej. Siv qhov muab tshuaj txhuam ntawm lub hauv pliaj kom txog thaum kub taub hau. Rov ua qhov no ntau zaus hauv ib hnub.
15. Tshuaj yej ntsuab
Ntsuab tshuaj yej muaj suav tsis tau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov polyphenols thiab flavonoids tam sim no hauv cov tshuaj yej ntsuab muaj zog ntxiv rau kev tiv thaiv kab mob thiab pab tua cov kab mob sib kis. [9]
Yuav ua li cas: Muab lub hnab ntim dej ntsuab tso rau hauv ib khob dej npau npau thiab txaus siab ua ke nrog tsp ntawm zib ntab.
16. Tsos
Dos twb tau muab siv txij puag thaum ub los kho ua npaws ntev. Tsis tsuas yog nws puas txo qis dua tab sis kuj tseem txo lub cev kom mob vim yog qhov mob.
Yuav ua li cas: Npaj cov kua txiv hauv dos los ntawm kev sib tsoo lub dos thiab haus cov kua txiv hauv cov khoom me me. Nws yog ib qho kev nyab xeeb tshaj plaws thiab kev noj qab haus huv tshaj plaws los kho mob khaub thuas thiab kub taub hau hauv menyuam yaus.
17. Txiv qaub
Lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov txiv qaub tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis mob. Vitamin C nyob rau hauv lub txiv qaub pab hauv kev ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob.
Yuav ua li cas: Ntxiv ib nrab ib tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv rau ib khob ntawm dej sov. Cia kom npau npau. Siv txoj phuam so hauv nws. Qhwv nws kom raug thiab muab nws tso ntawm koj txhais taw. Qhov no pab txo lub cev kub. Koj tuaj yeem tseem haus cov tshuaj yej txiv qaub txhua hnub.
18. Txiv maj phaub roj
Cov txiv maj phaub roj yog siv rau ntau lub hom phiaj, ib qho yog tau txais kev pabcuam sai sai los ntawm kub taub hau. Cov roj no muaj tus nqi ntawm cov roj ntsha lauric acid ntau ntau uas pab yaj cov lipid lo ib puag ncig tus kab mob thiab tshem nws tawm hauv lub cev. [10]
Yuav ua li cas: Ntxiv ib ncig 5-6 diav ntawm txiv maj phaub roj hauv koj cov zaub mov lossis sib tov nws nrog tshuaj yej kub thiab haus ob zaug ib hnub.
19. Fenugreek
Fenugreek tau paub los txo vata thiab kapha. Kev haus cov tshuaj yej fenugreek txhawb kev tawm hws thaum lub cev kub kub thiab pab txo lub cev kub. Fenugreek kuj tseem ntim nrog vitamin C thiab K uas ua rau muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tej zaum yuav tiv thaiv tau tus mob rov kub ib ce.
Yuav ua li cas: Hauv lub khob dej sov, ntxiv rau fenugreek nrog rau kua txiv qaub, zib ntab thiab qhiav. Txhob haus 2-3 zaug nyob rau ib hnub.
ua tsaug rau cov phooj ywg
20. Noj
Neem yog tsob ntoo muaj zog tshuaj uas muaj peev xwm pab tua cov kab mob khaub thuas vim nws cov haujlwm tiv thaiv kabmob. Lub antioxidant cov cuab yeej ntawm neem kuj nce koj lub cev tiv thaiv kab mob. [kaum ib]
Yuav ua li cas: Npaj cov tshuaj yej los ntawm kev ntxiv ib ncig ntawm 5-6 nplooj ntawm neem hauv dej thiab npau nws. Muaj nws ob zaug ib hnub. Kev nqus pa ntawm cov tshuaj yej kuj tseem yuav pab tshem tawm txhaws thiab hnoos qeev thiab txo qis zaus qhov txham thiab ua pa ntswg.
21. Oregano
Oregano yog cov tshuaj ntsuab muaj zog uas tuaj yeem pab kho qhov kub cev. Nws cov khoom siv tua kabmob, tiv thaiv kabmob thiab tawm tsam kev tawm tsam yog txaus los tawm tsam kev mob npaws lub luag haujlwm ua rau kub taub hau. Oregano kuj tseem tuaj yeem siv kom yooj yim ntsws lossis mob ntsws.
Yuav ua li cas: Ntxiv ib me nyuam diav ntawm oregano qhuav hauv dej npau npau thiab cia qhov sib tov sawv ntsug li 10 feeb. Ntxiv zib ntab rau saj. Haus qhov sib tov ob zaug ib hnub.
Cov FAQ
1. Txoj kev sai tshaj plaws los kho kub taub hau yog dab tsi?
Ua npaws pom zoo los ntawm lub cev kub. Yog li, txoj hauv kev zoo tshaj los txo lub cev kub yog los ntawm muaj tej yam uas ua rau tawm hws xws li qej thiab noob fenugreek. Ua ntawv thov txias los yog sandalwood hla lub cev kuj tseem yuav pab txo qis kev ua npaws.
2. Koj yuav ua li cas coj tus mob npaws?
Haus dej lossis kua dej rau hauv kev nkag thiab siv cov khoom txias yuav pab kom kub taub hau sai sai.
3. Cov zaub mov dab tsi coj los ua npaws?
Cov khoom noj xws li kua zaub qaib, ua kua txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog coj los ua npaws. Lawv kuj pab txhim kho lub cev tsis muaj zog thiab tua cov kab mob uas ua rau kub cev.
4. Puas yog txiv tsawb zoo rau qhov ua npaws?
Txiv tsawb yog suav tias yog khoom noj txias uas pab txo lub cev kub thaum lub cev kub taub hau. Nws yog siv los ua cov tshuaj suav tshuaj thoob ntiaj teb kom txo qhov kub taub hau.
5. Kuv puas tuaj yeem noj lub qe hau hauv qhov kub?
Cov qe hau yog cov nplua nuj nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig xws li protein, vitamins thiab cov ntxhia hu ua zinc. Lawv pab txhawm rau tiv thaiv kab mob thiab muaj zog thaum ua npaws. Zam tsis txhob noj cov nqaij nyoos los yog ib nrab-hau qe thaum ua npaws.
