Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Peb txhua tus xav kom muaj plaub hau ntev, tuab thiab lus zoo. Thiab, rau qhov ntawd, peb feem ntau sim siv ntau yam kev qhuab qhia plaub hau, roj, tshuaj zawv plaub hau, thiab tshuab txias. Thaum muaj qee cov khoom lag luam tshaj tawm uas hais tias yuav txhawb cov plaub hau kev noj qab haus huv thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob, lawv yuav muaj cov tshuaj uas tsim kev puas tsuaj rau koj cov plaub hau.
Hauv cov xwm txheej zoo li no, feem ntau nws muaj kev nyab xeeb mus rau ntuj thiab siv cov tshuaj hauv tsev uas tsis muaj tshuaj lom neeg. Cov khoom xyaw ntuj no txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab tib lub sijhawm ntxiv tob tob pub koj cov plaub hau, yog li ua rau lawv muaj zog.
Khawb Hauv Tsev Rau Kev Loj Hlob
1. Cov txiv maj phaub roj & cov roj castor
Ua cov tshuaj rau lub hnub nyoog rau txhua yam teeb meem plaub hau, txiv maj phaub roj yog qhov tseeb koj txoj kev daws teeb meem ib qho - los ntawm dandruff mus rau qhov xaus kom xaus. Nws mob thiab lub siab tu koj cov plaub hau thiab txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nws muaj cov kab mob antibacterial, antimicrobial, thiab emollient uas yog lub zoo meej rau kev tu plaub hau. Nws kuj tseem saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv taub hau thiab khaws cov kab mob ntawm bay. [1]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp txiv maj phaub roj
- 1 tbsp roj castor
Yuav ua li cas
- Sib txuas ob qho roj txiv maj phaub thiab cov roj taum roj hauv ib lub tais.
- Sov nws hauv lub microwave li 15 vib nas this kom txog thaum nws sov me ntsis.
- Zaws nws rau saum tawv taub hau siv koj cov ntsis ntiv tes.
- Cia nws nyob ib hmo.
- Siv nws los so thaum sawv ntxov uas siv koj cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
- Rov ua qhov no txhua zaus koj zuaj koj cov plaub hau.
2. Bramhi & triphala
Daim npog no yog lub zog-ntim nrog cov khoom xyaw zoo li triphala, bramhi, thiab shikakai - tag nrho cov no pab txhawm rau txhim kho thiab ua kom koj cov plaub hau zoo, yog li ua rau nws muaj kev noj qab haus huv dua, muaj zog dua thiab ntev dua.
yuav ua li cas tshem tan ntawm tes
Kuj tseem hu ua bacopa, bramhi yog tshuaj ntsuab uas muaj cov alkaloids uas paub tias ua kom muaj cov protein ua lub luag haujlwm rau kev loj hlob ntawm plaub hau. [ob]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp hmoov triphala
- 1 tbsp bramhi hmoov
- 1 tbsp shikakai hmoov
- 2 lub qe
Yuav ua li cas
- Muab cov tshuaj triphala, bramhi, thiab hmoov shikakai tso rau hauv lub tais.
- Nrib pleb qhib ob lub qe thiab ntxiv rau hauv lub tais.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo kom txog thaum lawv sib xyaw ua ib.
- Siv lub npog ntsej muag rau saum koj cov tawv taub hau thiab plaub hau thiab npog nws nrog ib da dej da dej thiab cia nws nyob ntev li 20 feeb.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau dawb sulphate thiab txias thiab muab cia rau cov huab cua kom qhuav.
- Rov ua daim npog qhov ncauj ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig uas xav tau.
3. Tulsi & txiv roj roj
Tulsi yog ib qho ntawm cov kev xav pom zoo tshaj plaws rau cov plaub hau kev loj hlob. Nws nthuav cov cag ntawm koj cov plaub hau thiab txiav plaub hau. Nws kuj tseem raug paub los kho dandruff thiab tseem yog ib qho tshuaj zoo rau duav plaub hau ntawm cov plaub hau. [3]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp tulsi hmoov
- 1 tbsp txiv roj roj
Yuav ua li cas
- Ua ke tulsi hmoov thiab txiv roj roj hauv ib lub tais. Sib tov ob qho tib si cov khoom xyaw ua ke.
- Siv daim ntawv muab tshuaj txhuam rau ntawm koj cov tawv taub hau thiab cia kom txog li 15 feeb.
- Ntxuav nws nrog dej sov me me thiab yaug koj cov plaub hau kom huv zoo nrog zawv plaub hau me me thiab txias.
- Rov ua qhov txheej txheem no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
4. Amla & henna
Ib lub zog ntawm antioxidants thiab Vitamin C, amla txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob thiab kuj pab txhim kho cov pigmentation ntawm koj cov plaub hau nrog kev siv li niaj zaus. [4]
Ib yam li ntawd, henna ib yam nkaus thiab txhawb kev loj hlob plaub hau. Nws yog lub tshuab huab cua uas muag muag koj cov plaub hau thiab tob tu nws zoo thaum siv cov plaub hau npog. Nws kuj tseem ntxiv dag zog rau cov hauv paus hniav ntawm koj cov plaub hau nrog kev siv lub caij nyoog thiab siv.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp amla hmoov
- 1 tbsp henna hmoov
- Dej (raws li qhov xav tau)
Yuav ua li cas
- Ua ke cov amla thiab henna hmoov tso rau hauv ib lub tais thiab muab ob qho tso ua ke kom zoo.
- Ntxiv ib co dej rau nws kom nws los ua tus muab tshuaj txhuam. Tsis txhob ntxiv dej ntau dhau vim nws tuaj yeem ua rau cov tshuaj tsw qab.
- Ib zaug ua, thov cov pob rau ntawm koj cov tawv taub hau thiab cia nws nyob li 15 feeb.
- Ntxuav nws nrog dej sov so, koj tsuaj zawv plaub hau tsis tu ncua, thiab tom tsev txias.
- Rov ua qhov no ib zaug hauv txhua 15-20 hnub rau kev xav tau.
5. Dos kua txiv
Dos kua txiv muaj ntau nyob rau hauv leej faj uas paub los txhawb cov collagen ntau lawm hauv koj hau, yog li pab plaub hau hlob. Cov ntawv thov xwm yeem los yog nqus ntawm cov dos los yog hauv cov kua txiv dos yuav pab txhawb cov plaub hau noj qab haus huv. [5]
Cov khoom xyaw
- 2 medium-qhov loj qhov me dos
Yuav ua li cas
- Tev lub hauv paus dos thiab tsuav lawv rau hauv nruab nrab-qhov loj me
- Zom cov dos hauv daim thiab zuaj cov kua txiv tawm ntawm lawv hauv lub tais nrog kev pab los ntawm kev ua khaub zig.
- Tsaus lub paj rwb rau hauv cov kua hauv cov kua dos thiab siv rau koj lub hau.
- Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej ntev ntev li 15 feeb thiab tom qab ntawd yaug tawm ntawm kev siv dej sov.
- Siv cov tshuaj zawv plaub hau me me thiab tom qab ntawd txias tom qab.
- Rov ua qhov txheej txheem no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
Nqa & kua txiv txiv qaub
Neem nplooj, nrog rau neem hmoov thiab neem roj, yog qhov zoo los kho cov plaub hau poob thiab txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau. [6]
Cov khoom xyaw
sharukh khan thiab anushka sharma movie
- Ib txhais tes ntawm neem nplooj
- 2 tbsp kua txiv txiv qaub
- 1 khob dej
Yuav ua li cas
- Rauv lub qe neem tawm hauv ib khob dej kom ntev li 15 feeb.
- Tom qab 15 feeb, nqa lub lauj kaub uas muaj cov nplooj neem thiab dej thiab teem nws kom txias kom txias.
- Thaum nws txias hauv qab, lim cov dej ntawm neem tawm hauv lub tais.
- Ntxiv qee cov kua txiv qaub rau hauv dej thiab sib tov nws zoo thiab teem nws ib sab.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog zawv plaub hau thiab txias.
- Thov dej neem thoob koj cov plaub hau thiab tawv taub hau thiab tso nws ntawm qhov ntawd. Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau ntxiv tom qab ntawd.
- Rov ua qhov no peb zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig uas xav tau.
7. Cov qe
Cov qe yog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov protein thiab leej faj - ob qho tib si ntawm no yog qhov tseem ceeb heev rau cov tuab tuab, muaj kev noj qab haus huv thiab cov plaub hau muaj zog. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum suav nrog cov qe hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub. [7]
Koj tuaj yeem noj qe los yog siv nws rau hauv koj cov tawv taub hau thiab plaub hau hauv daim ntawv npog plaub hau. Cov npe hauv qab yog daim ntawv qhia lub ntsej muag cov qe plaub hau.
Cov khoom xyaw
- 1 lub qe
- 1 tbsp txiv roj roj
Yuav ua li cas
- Nrib pleb qhib ib lub qe rau hauv ib lub tais thiab ntxiv ib co txiv roj roj rau nws.
- Whisk ob qho khoom ua ke ua ke thiab siv nws rau saum tawv taub hau thiab plaub hau siv siv txhuam.
- Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej thiab cia nws nyob ntev li 20 feeb.
- Siv nws cov xab npus ntxhua khaub ncaws thiab dej txias kom qhuav.
- Rov ua dua cov ntawv no ib zaug lossis ob zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig uas xav tau.
8. Ntsuab tshuaj yej
Cov tshuaj yej ntsuab yog muaj cov antioxidants uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv. [8] Koj tuaj yeem tsuas suav cov tshuaj yej ntsuab hauv koj txoj kev noj haus txhua hnub lossis thov nws ntawm koj cov tawv taub hau hauv daim ntawv ntawm lub ntsej muag plaub hau.
Cov khoom xyaw
1 lub hnab ntim dej ntsuab
1 khob dej kub
Yuav ua li cas
- Tsau lub hnab ntim dej ntsuab rau hauv lub khob ntawm dej kub thiab muab tsau kom ntev li 8-10 feeb.
- Tshem lub hnab ntim tshuaj yej thiab muab pov tseg.
- Tsaus lub paj rwb rau hauv tshuaj yej ntsuab thiab muab pleev rau saum tawv taub hau koj.
- Tso nws li ntawm ib teev.
- Siv dej los ntxuav koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab lub tshuab kom txias nrog kev siv dej txias.
- Rov ua qhov txheej txheem no thaum twg koj zawv koj cov plaub hau.
9. Paam dlev vera, zib ntab, & turmeric
Paam dlev vera muaj cov enzymes proteolytic uas pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag hauv koj cov tawv taub hau. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab txhawb koj cov plaub hau plaub hau, yog li txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau. [9]
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp paam dlev vera gel
- 2 tbsp zib ntab
- & frac12 tsp turmeric
Yuav ua li cas
- Ua ke aloe vera gel thiab zib ntab rau hauv ib lub tais thiab sib tov ob qho tib si.
- Ntxiv qee qhov hmoov turmeric rau nws thiab muab tag nrho cov khoom xyaw ua ib qho.
- Siv nws rau saum tawv taub hau thiab cia kom txog li 10 feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov zaws.
- Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
10. Kua cider vinegar, zib ntab, & kua txob cayenne
Kua cider vinegar yog paub kom ntxuav koj cov tawv taub hau thiab tswj nws cov pH tshuav nyiaj li cas, yog li ua kom plaub hau tawg. Ib yam li ntawd, cayenne kua txob, zib ntab, thiab txiv roj roj txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau. Qhov muaj ntawm capsaicin hauv cov kua txob cayenne ua rau nws ib qho kev xaiv zoo rau kev loj hlob ntawm plaub hau. [10]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp Kua cider vinegar
- 1 tbsp zib ntab
- 1 tbsp cayenne kua txob hmoov
- 1 tbsp txiv roj roj
Yuav ua li cas
- Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais thiab muab sib xyaw zoo.
- Thov muab qhov sib xyaw kom haum rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
- Cia nws nyob ntev li 10 feeb ua ntej koj pib ntxuav nws nrog koj cov zawv plaub hau thiab cov txias zoo li qub.
- Rov ua qhov no ob zaug ib hlis rau qhov xav tau.
11. Qhiav thiab nplooj nplooj
Qhiav pab txhawb kev ntshav nce hauv koj cov tawv taub hau, yog li txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Nws tseem tiv thaiv koj cov hauv paus plaub hau los ntawm txhua yam kev puas tsuaj. Ntawm qhov tod tes, curry nplooj tsis tsuas txhawb cov plaub hau kev loj hlob tab sis kuj tiv thaiv ntxov ntxov ntawm koj cov plaub hau.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp Grated qhiav
- 1 tbsp curry nplooj (hmoov)
Yuav ua li cas
- Muab cov ginger grated thiab curry nplooj coj los tso rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv qee qhov dej rau nws thiab ua kom nws mus rau qhov sib xyaw.
- Siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv taub hau thiab tawm ntawm 30 feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
- Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
12. Kas fes & dej hiav txwv
Kas fes muaj cov caffeine uas ua haujlwm ntawm kev txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [kaum ib] Nws yog ib tug zoo-paub tshuaj kho kom plaub hau ploj thiab tsis muaj kev phiv tshuaj.
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp hmoov kas fes
- 1 tbsp dej hiav txwv
- 1 khob dej
Yuav ua li cas
- Brew lub kas fes rau hauv ib khob dej rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd muab nws tawm ntawm qhov kub.
- Thaum nws tau txias lawm, ntxiv qee qhov dej rose rau nws thiab do zoo.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog koj cov tshuaj zawv plaub hau tas li.
- Ncuav cov kas fes txias maj mam muab rau ntawm koj cov tawv taub hau thiab zaws nws rau ob peb feeb.
- Tso rau ntawm lub hau da dej thiab cia nws nyob li 25-30 feeb.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej sov thiab cia nws qhuav.
- Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
13. Shea butter & hibiscus
Kev tshawb nrhiav xyoo 2017 pom tias shea butter, thaum thov rau saum tawv taub hau, pab tiv thaiv cov plaub hau tawg los ntawm ntxiv cov hauv paus ntawm cov plaub hau thiab tswj kev noj qab haus huv. [12]
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp nyoos shea butter
- 2 lub paj tawg paj txi txiv
- 1 tbsp txiv maj phaub roj
Yuav ua li cas
- Ua ib qho tshuaj txhuam ntawm hibiscus paj los ntawm kev sib tsoo lawv nrog qee cov txiv maj phaub roj thiab muab nws tso rau.
- Nqa ib co shea butter tso rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov hibiscus muab tso rau nws.
- Siv nws tus nplaig rau saum tawv taub hau thiab cia nws nyob ntev li 30 feeb.
- Ntxuav nws nrog dej sov me me thiab koj cov tshuaj ntxhua plaub hau kom txias.
- Rov ua qhov txheej txheem no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
14. Carrot roj
Carrot roj yog loaded nrog vitamin E nrog rau ntau ntawm lwm cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb rau plaub hau kev loj hlob. Cov zaub mov no thiab cov vitamins pab hauv kev kho koj cov plaub hau, yog li ua kom nws muaj zog. Carrot roj kuj muaj cov tshuaj tua kab mob uas pab hauv kev tua cov kab mob thiab cov pwm ua rau cuam rau saum tawv taub hau, yog li tswj nws txoj kev noj qab haus huv ua rau cov plaub hau noj qab haus huv. [13]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp zaub ntug hauv paus roj
- 1 tbsp txiv roj roj
Yuav ua li cas
- Sib tov sib npaug ntawm cov zaub ntug hauv paus roj & txiv roj roj hauv ib lub tais.
- Tsaus lub paj rwb rau hauv qhov sib tov thiab siv rau koj lub hau.
- Cia nws nyob txog li ib teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau xwm yeem thiab txias.
- Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
15. Ci dej qab zib & roj roj
Ci dej qab zib yog cov tshuaj tua kom yuag - uas txhais tau hais tias nws muaj peev xwm ua kom cov tawv taub hau tua tau pov tseg thaum siv tshuaj pleev. Nws pab ua kom muaj kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv taub hau thiab cov hauv paus ntawm koj cov plaub hau, yog li txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau. [14]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp ci dej qab zib
- 1 tbsp roj ntses
- 6 tbsp dej
Yuav ua li cas
- Muab cov sib tov hauv dej qab zib thiab dej tso rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv qee cov roj ntses rau nws thiab sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo.
- Siv nws rau saum tawv taub hau thiab cia kom txog li 10 feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau tas thiab txias thiab cia koj cov plaub hau qhuav lawm.
- Siv cov qauv no rau hau kev loj hlob ib zaug txhua 12-15 hnub.
16. Mov dej & yoghurt
Cov dej nplej muaj cov vitamins tseem ceeb uas txhawb nqa koj cov tawv taub hau thiab plaub hau, nyeg, txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau. Yoghurt muaj cov kua qaub uas ua rau koj cov tawv taub hau thiab tseem ua rau koj cov plaub hau hle, yog li txhawb nqa plaub hau. Nws yog ib qho tshuaj siv feem ntau rau kev kho cov plaub hau.
Cov khoom xyaw
- 4 tbsp mov
- 1 khob dej
- 1 tbsp yog hauv paus
Yuav ua li cas
- Soak cov nplej hauv qee qhov dej li 15 feeb
- Ruam cov nplej thiab khaws cia ib leeg.
- Nqa dej nplej thiab ntxiv ib qho kua txob rau nws.
- Thov sib tov sib xyaw ntawm koj cov plaub hau thiab zaws rau ob peb feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov cua txias kom zoo thiab cia koj cov plaub hau cua kom qhuav.
- Rov ua qhov no ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
17. Mustard Hmoov
Mustard muaj lub peev xwm los txhim kho cov ntshav ncig hauv koj cov tawv taub hau thaum thov pleev, ua rau cov plaub hau noj qab haus huv. [kaum tsib]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp mustard hmoov
- 1 tbsp qab zib
Yuav ua li cas
- Ua ke ob qho tib si mustard hmoov thiab qab zib hauv ib lub tais.
- Ntxiv qee qhov dej sov rau nws thiab sib xyaw kom zoo.
- Muab nws rau saum tawv taub hau thiab tso nws txog li 20 feeb.
- Ntxuav nws tawm nrog cov zawv plaub hau me me thiab txias.
- Siv qhov no ib zaug ib asthiv txhawm rau kev noj qab haus huv cov plaub hau.
18. Qos Muaj Kua Yaj
Qos dej kua txiv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamins A, B, & C uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev loj hlob ntawm plaub hau. Cov kev txom nyem los ntawm alopecia (thinning ntawm plaub hau) kuj tuaj yeem siv cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Cov khoom xyaw
cov txiaj ntsig ntawm kev siv txiv qaub rau ntawm plaub hau
- 1 lub qos yaj ywm
Yuav ua li cas
- Tev tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub qos yaj ywm thiab txiav nws ua tej daim.
- Muab tso rau hauv rab kom ua kua qos.
- Tso cov kua txiv rau saum tawv taub hau thiab maj mam zaws li ob peb feeb.
- Cia nws nyob rau txog 15 feeb thiab ntxuav nws nrog koj cov zawv plaub hau thiab cov txias zoo li qub.
- Rov ua qhov txheej txheem no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.
19. Moringa
Moringa roj yog muab los ntawm tsob ntoo Moringa uas yog haiv neeg Asmeskas & Neeg Esxias. Nws tau txais txiaj ntsig koj cov tawv taub hau thiab cov hauv paus ntawm koj cov plaub hau los ntawm kev tu plaub tob thiab ntxiv dag zog rau nws thaum thov pleev. Nws kuj tseem tua cov plhaws thiab cais xaus, yog li pab hauv kev txhim kho plaub hau zoo.
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp Moringa roj
Yuav ua li cas
- Noj cov roj ntau dhau ntawm lub cev thiab zaws koj cov tawv taub hau maj mam nrog nws li 5 feeb.
- Tso nws ib hmos ua haujlwm rau saum tawv taub hau koj.
- Ntxuav nws yav sawv ntxov nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov xwm txheej zoo.
- Siv cov roj no ib hlis ib zaug rau kev ua kom plaub hau zoo.
20. Cov pob tawb muaj nyias
Cov roj Wheatgrass muaj lub peev xwm los kho txhua yam mob pob khaus thiab kuj tseem pab rau cov kab mob cell rov, ua rau cov plaub hau loj tuaj.
Cov khoom xyaw
- & frac12 khob wheatgrass kua txiv
Yuav ua li cas
- Zaws koj cov tawv taub hau maj mam muab li 5 feeb nrog cov roj wheatgrass.
- Tso nws rau lwm 20 feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
- Siv cov roj no ib hlis ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.
21. Ginseng
Ginseng yog suav tshuaj ntsuab uas ua tau zoo heev hauv kev loj hlob plaub hau. Yuav ua li cas? Nws txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau keratinocytes thiab kuj tseem cuam tshuam kev loj hlob ntawm cov enzymes uas cuam tshuam cov plaub hau kev loj hlob. [16]
zaub mov yog dab tsi
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp liab ginseng kua extract
- 1 khob roj txiv roj / txiv maj phaub roj
Yuav ua li cas
- Sib tov ginseng extract nrog ib qho txiv ntseej roj lossis txiv maj phaub roj hauv ib lub tais me.
- Thov nws rau saum tawv taub hau thiab zaws rau li 3-5 feeb.
- Tso nws rau lwm 25 feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
- Siv qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
22. Chia cov noob
Cov noob chia paub kom hydrate koj hau. Lawv tseem muaj cov omega-3 fatty acids uas pab txo kev o, yog li ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv. Cov noob Chia kuj tseem muaj cov antioxidants uas txhawb kev noj qab haus huv cov ntshav hauv koj cov tawv taub hau, yog li pab hauv plaub hau kev loj hlob.
Cov khoom xyaw
- 1 tsp chia noob
- & frac14 khob mis kua txiv
Yuav ua li cas
- Txau cov chia noob rau hauv cov mis rau txog 12-15 feeb.
- Siv cov sib tov rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau thiab tawm ntawm nws rau txog 10 feeb.
- Ntxuav nws tawm nrog cov tsuaj zawv plaub hau me.
- Siv daim npog no rau saum tawv taub hau thiab plaub hau ib zaug txhua 12 hnub.
23. Guava nplooj
Guava nplooj muaj cov khoom thaiv thiab tshuaj tua kab mob uas pab kho cov hauv paus plaub hau uas puas lawm thiab yog li txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [17] Lawv kuj muaj cov tshuaj tua kab mob ua kom cov tawv taub hau sib kis ntawm lub ntsej muag.
Cov khoom xyaw
- Ib txhais tes ntawm guava nplooj
- 1 liter dej
Yuav ua li cas
- Raub cov ntaub qhwv nplooj rau li 20 feeb.
- Lim nws cov kua thiab muab cia rau hauv lub tais.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog siv tshuaj zawv plaub hau dawb sulphate thiab tsis pub qhuav nws ib txwm muaj.
- Zaws koj cov plaub hau nrog cov kua. Tso nws rau li 2-3 teev.
- Ntxuav koj cov plaub hau siv dej tsis sov.
24. Horsetail extract
Horsetail extract paub kom txo cov plaub hau poob rau ntau yam, yog li txhawb kev noj qab haus huv cov plaub hau. Nws tseem muaj feem nrog kev kho alopecia. [18]
Cov khoom xyaw
- & frac14 khob horsetail extract
- 1 khob dej kub
Yuav ua li cas
- Sib tov cov horsetail extract hauv lub khob ntawm dej kub rau ntau tshaj ib teev.
- Lim nws thiab khaws cov kua hauv lub tais me me
- Thov nws rau saum tawv taub hau thiab plaub hau maj mam thiab zaws rau ob peb feeb.
- Ntxuav nws nrog koj cov tshuaj zawv plaub hau-txias kom zoo.
- Siv qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.
25. Cov Tshuaj Pleev Dub
Cov tawv ncauj dub yog cov nplua nuj nyob hauv cov as-ham tseem ceeb thiab cov vitamins uas txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Nws tseem paub kom tob tob rau koj cov plaub hau thiab ua rau nws mos thiab du.
Cov khoom xyaw
- & frac14 khob dub tawv ncauj zib suab thaj
Yuav ua li cas
- Thov dubstrap zib suab thaj ua kua rau ntawm koj hau thiab plaub hau. Nco ntsoov tias koj tag nrho koj cov plaub hau - los ntawm keeb kwm rau tswv yim.
- Tso nws li ib nrab ntawm ib teev.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog koj cov zawv plaub hau xwm yeem & txias thiab cia nws qhuav lawm.
- Siv qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
Cov lus qhia tseem ceeb los txhawb Cov plaub hau kev loj hlob & Txo Txaj
- Kho koj tus kheej mus rau cov roj kub zaws tom tsev txhua 7 hnub kom koj cov tawv taub hau tau txais cov khoom noj uas xav tau, yog li ua rau cov hauv paus ntawm koj cov plaub hau muaj zog. Koj tuaj yeem ua kom sov qee cov txiv maj phaub roj / cov roj taum roj / roj txiv ntseej (ib qho) li 15 feeb hauv lub microwave thiab zaws nws rau saum tawv taub hau siv koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd, cia nws nyob rau txog rau ib teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau xwm yeem.
- Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj dhau, tshwj xeeb yog tom qab koj tau tsuas yog zawv plaub hau zoo li cov plaub hau ntub dej yog txhuam thiab nquag tawg.
- Kuj, kev noj haus yog ib qho tseem ceeb uas pab ua kom plaub hau kev loj hlob zoo thiab hauv kev tswj cov plaub hau noj qab haus huv. Rau qhov ntawd, ib qho yuav tsum tau noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj cov vitamins thiab protein ntau uas yuav tsum muaj rau kev loj hlob plaub hau.
- Ntawm lwm yam uas tsim nyog rau kev loj hlob plaub hau, ib qho tseem ceeb yuav tsum nco ntsoov yog tias ib qho yuav tsum haus dej kom ntau. Cov dej uas pom zoo kom haus los ntawm tus neeg txhua hnub yog feem ntau 8-10 iav.
- Lwm qhov uas xav tau rau kev loj hlob plaub hau yog hom tshuaj zawv plaub hau thiab txias uas koj xaiv, nyob ntawm koj hom plaub hau.
- Tsis tas li, feem ntau cov neeg tsis quav ntsej txog qhov tseeb no tab sis hom zuag lossis txhuam plaub hau uas koj siv kuj ua rau muaj ntau qhov sib txawv. Vim li cas? Vim tias nws yog hom plaub hau txhuam koj xaiv los daws cov pob plaub hau hauv koj cov plaub hau uas ua rau nws nyob deb ntawm kev tawg. Cov txhuam plaub hau zoo yuav tsis ua rau plaub hau tawg lossis kho plaub hau.
- Ua kom koj cov plaub hau sib txuas li qub kuj tseem tuaj yeem pab txhawb cov plaub hau noj qab haus huv thiab yog li txo cov plaub hau tawg thiab plaub hau tawg.
Tsis txhob sim cov hacks lub ntuj qhov kawg los txhawb cov plaub hau kev loj hlob tau yooj yim hauv tsev thiab ua raws li cov lus qhia saum toj no los xyuas kom meej tias koj cov plaub hau tau txais kev saib xyuas zoo txhua lub sijhawm!
