28 Amazing & Zoo Siv Hauv Tsev Rau Kev Goitre

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Goitre yog qhov txawv txav ntawm cov thyroid caj pas. Nws yog ib qho muaj feem ntau ntawm cov thyroid mob thiab feem ntau tsis muaj kev phom sij. Nws kuj tseem ua lub npe hu ua iodine deficiency deficiency vim tias tsis muaj cov ntsiab lus iodine hauv lub cev yog qhov tshwm sim ntau tshaj plaws ^[1] ua rau goitre. Cov qog caj pas ua haujlwm o tuaj, uas yuav ua rau o ntawm caj dab lossis lub suab nrov (lub suab nrov). Diffuse goitre me me thiab nodular goitre yog ob hom thiab tsis tas yuav muaj cov tsos mob tshwm sim hauv txhua kis.

Cov tsos mob feem ntau ntawm goitre yog hnoos, txhaws qa, qhov nyuaj ntawm nqos thiab ua pa, thiab pom qhov o ^[ob] ntawm lub hauv paus ntawm koj caj dab. Kev ua haujlwm ntawm lub qog ua rau lub qog ua mob los ntawm iodine deficiency, Grave's disease, Hashimoto's disease, multinodular goitre, ua rau cov thyroid leeg nyob ib leeg, mob qog nqaij hlav, thiab mob o.

Goitre tuaj yeem txhim kho thaum muaj hnub nyoog li cas, nws qee kis nws yuav tshwm sim txij thaum yug los. Hypothyroidism lossis hyperthyroidism ^[3] kuj yog cov neeg sawv cev ntawm goitre, uas tuaj yeem ua rau poob phaus, yuag, qaug zog, txob taus thiab insomnia. Tam sim no, muaj kwv yees li ntawm 1.5 Billion tib neeg ^[4] (hauv Is Nrias teb) uas tau kuaj pom tias muaj tus mob goitre.

Feem ntau, kev kho mob yog cov lus teb rau tus mob goitre. Txawm li cas los xij, yuav ua li cas yog peb qhia koj tias muaj nees nkaum yim txoj kev sib txawv uas koj tuaj yeem pab koj tig ib ncig ntawm qhov xwm txheej? Cov no yooj yim, tab sis tseem ua tau zoo tshaj plaws hauv tsev los kho tus mob goitre ib txwm.

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1. Txiv maj phaub roj

Qhov siab npaum li cas ntawm lauric acid nyob rau hauv txiv maj phaub roj ^[5] tau txiaj ntsig zoo heev rau kev txo qhov o. Ntawm kev noj, cov kua qaub lauric tau hloov pauv rau monolaurin. Monolaurin muaj cov antimicrobial zog thiab txhim kho kev nqus ntawm iodine los ntawm cov zaub mov. Txiv maj phaub roj muaj roj tawm tsam ^[6] lub zog zoo li, uas pab txo kev o.

Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua kom zoo ntawm nkauj xwb cov txiv maj phaub roj los ntawm kev ntxiv nws hauv smoothies, haus dej haus xws li tshuaj yej lossis kas fes, kua zaub thiab siv nws rau kev ua noj zoo li.

2. Cov Ntaus Roj Ntaus Roj

Cov khoom siv los tiv thaiv cov roj taum roj ^[7] pab hauv kev txo qis goitre o. Nws tau hais tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev txo qhov loj me ntawm o.

Siv ob peb tee cov roj taum pov tseg thiab zaws lub caj dab o caj dab kom nrov ib ncig. Tso cov roj rau hmo ntuj, thiab txuas ntxiv ua qhov no txhua hmo kom txog thaum o tuaj txo.

3. Dandelion Nplooj

Daim ntawv thov ntawm cov nplooj rau relieving goitre tau muaj nyob rau hauv cov tshuaj Ayurvedic tau ntau xyoo. Cov nplooj raug suav hais tias yog txiaj ntsig zoo heev ^[8] nyob rau hauv cov tshuaj thaum ub thiab yog hu ua yog cov muaj hwj chim kho neeg mob.

Nqa 2-3 nplooj dandelion thiab ua ib qho tshuaj txhuam ntawm nws. Ntxiv 1 teaspoon ntawm ghee lossis hais meej butter thiab sov lub muab tshuaj txhuam. Siv cov tshuaj pleev rau qhov ntxig thiab cia nws nyob hauv 15 feeb, thiab yaug tawm. Rov ua qhov txheej txheem ob zaug txhua hnub rau ob lub lis piam.

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4. Kua Cider Vinegar

Cov muaj mob mos ntawm cov vinegar ^[9] muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tswj thiab ntsuas pH theem hauv koj lub cev. Nws pab hauv kev txhim kho kev nqus ntawm iodine thiab yog li txo qis cov tsos mob ntawm goitre. Lub siab ntawm kev ua haujlwm ntawm cov txiv ntoo cider vinegar yog lub hauv paus tseem ceeb pab hauv kev txo qis cov tsos mob goitre.

Siv 1 teaspoon kua txiv cider vinegar, & frac12 teaspoon ntawm zib ntab thiab muab sib xyaw nws rau hauv dej. Haus cov tshuaj txhua hnub thaum sawv ntxov hauv lub plab.

5. Tug ciav dej

Cov iodine, tseem ceeb cov vitamins thiab ntxhia pob zeb ^[10] cov ncauj lus hauv watercress pab hauv kev kho qhov mob o. Lub tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov tshuaj ntsuab tau muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo qhov tso quav goitre.

Ib txoj hauv kev ua kom siv cov dej qab ntsev yog los ntawm kev ntxiv ob diav ntawm cov ziab khaub ncaws dej rau hauv lub khob dej thiab haus nws.

Lwm txoj kev yog los ntawm kev muab tshuaj txhuam ntawm cov dej tshiab tshiab los ntawm kev sib tsoo cov tshuaj ntsuab thiab ntxiv dej rau nws. Thov muab cov tshuaj txhuam rau ntawm caj dab rau 2 txog 3 zaug hauv ib lub lim tiam.

6. Bentonite Clay

Cov haum taug ^{[kaum ib]} qhov av ntawm av nplaum ua rau nws txoj hauv kev kho zoo nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm goitre. Bentonite av nplaum nqus cov co toxins los ntawm goitre thiab pab hauv kev txo qis o.

Ntxiv dej rau ntawm cov av nplaum thiab bentonite thiab ua kom du. Siv cov muab tshuaj txhuam tusyees ntawm thaj chaw o thiab cia nws qhuav. Ua kom huv si yaug nrog dej thiab rov qab ua cov txheej txheem tom qab 2-3 hnub.

7. Qaug Kelp

Cov ntsiab lus iodine siab nyob hauv cov seaweed pab ^{[kaum ib]} txhawm rau txhim kho cov thyroid caj pas ua haujlwm. Kelp pabcuam hauv kev tswj kom muaj kev sib luag ntawm cov thyroid thiab.

Ua cov hmoov pob ntawm cov kelp qhuav, lossis koj tuaj yeem yuav cov kelp qhuav los ntawm khw muag khoom. Koj tuaj yeem haus nws los ntawm kev sib xyaw nws nrog ib qho smoothie.

Ceev faj: Zam tsis txhob noj nws lub sijhawm ntev zog vim tias nws muaj peev xwm ua kom koj cov thyroid hormones txaus uas yuav ua rau mob hyperthyroidism.

8. Gotu Kola

Lwm tshuaj ntsuab zoo zoo, tshuaj ntsuab ^[12] tau siv ua tshuaj rau goitre. Nws raug pom zoo hauv Ayurvedic tshuaj ua cov tshuaj zoo rau goitre.

Gotu kola yog haus hauv cov qauv ntawm tsiav tshuaj. Nws tau txiaj ntsig kom noj ob lub tshuaj ntsuab txhua txhua hnub.

9. Kanchanar tawv

Qhov detoxifying xwm ntawm kanchanar ua rau nws muaj txiaj ntsig hauv kev kho tus mob goitre. Nws detoxifies lymphatic system thiab pab txo cov tsos mob ^[13] ntawm goitre. Nws yog ib qho kev kho mob ayurvedic rau cov mob goitre, vim nws sib npaug ntawm cov thyroid hormones thiab txo qhov o.

Nqa 10 mus rau 15 gram ntawm kanchanar tawv hmoov hauv ib khob dej (160ml). Rhaub cov dej thiab txo nws kom tsawg li 40 ml. Cawv cov kua thiab haus cov concoction ob zaug txhua hnub, 30 feeb ua ntej koj cov zaub mov noj. Koj tuaj yeem txuas ntxiv rau 2 rau 3 hlis.

10. Turmeric

Lub zog ntawm ntau cov txiaj ntsig, turmeric muaj anti-inflammatory thiab antioxidant ^[14] lub zog. Kev ua kom muaj turmeric hauv kev kho tus mob goitre yuav pab txo qhov mob thiab pab cov hlwb lub cev thaum muaj kev tsis txaus siab nyob rau theem ntawm cov thyroid hormones.

Sov ib khob dej thiab ntxiv rau & frac12 khob ntawm turmeric hmoov. Cia nws los ua cov tshuaj tuab, tom qab ntawd ntxiv ib nrab me me ntawm cov kua txob dub thiab 70 ml ntawm txiv roj roj rau qhov muab tshuaj txhuam. Tshem tawm ntawm lub qhov cub thiab muab tshuaj txhuam rau hauv ib lub thawv muaj airtight. Siv ib rab diav ntawm cov tshuaj txhuam txhua hnub.

11. Cov Noob flax

Lwm tus los tiv thaiv tus sawv cev, cov noob ^{[kaum tsib]} muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob goitre. Nws pab txo qhov o, yog li txo tus mob.

Nqa 2-3 diav ntawm flax noob thiab zom nws. Sib tov nws nrog dej thiab ua ib qho tshuaj txhuam, thiab siv cov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub caj dab. Cia nws so li 20 rau 25 feeb thiab yaug tawm nrog dej.

12. nplooj Sorrel

Kuj tseem hu ua spinach dock, cov ntsiab lus ntawm iodine hauv nplooj ua rau nws muaj txiaj ntsig hauv kev kho tus mob goitre. Ib yam li ntawd, cov khoom muaj tshuaj tiv thaiv ^[16] ntawm cov nplooj pab hauv kev txo qhov o thiab ua raws li tus neeg sawv cev txias.

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Siv ib txhais tes ntawm nplooj sorrel thiab ua ib qho tshuaj txhuam ntawm nws los ntawm kev ntxiv qee cov dej. Thov cov sib tov sib xyaw rau ntawm koj lub caj dab thiab cia nws so 25 mus rau 30 feeb thiab ntxuav tawm. Koj tuaj yeem rov ua cov txheej txheem txhua hnub.

13. Kev Niam Hlob Niam Yau

Lub hauv paus txiaj ntsig ntawm tshuaj ntsuab yog nws cov ntsiab lus nplua nuj ntawm ^[17] flavonoid, tannins, thiab alkaloids. Nws pab txhawb cov qib uas twb muaj lawm ntawm kev hais txog phytochemical sib txuas thiab yog li txo qhov loj ntawm goitre.

Koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej motherwort los ntawm kev noj 1 diav tshuaj ntsuab, ntxiv zib ntab thiab ib khob dej kub. Haus nws ib hnub ob zaug kom tau txais txiaj ntsig zoo.

14. Ntshav Bladderwrack Hmoov

Cov ntsiab lus nplua nuj ntawm iodine ^[18] nyob rau hauv no seaweed tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev kho tus mob goitre. Kev noj cov zais zis yuav daws tau cov ntsiab lus iodine tsawg hauv koj lub cev, qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev txhim kho goitre.

Ntxiv bladderwrack hmoov nyob rau hauv ib khob ntawm dej kub thiab ntxig nws rau 8 mus rau 10 feeb. Lim nws thiab haus dej. Koj tuaj yeem haus nws txhua txhua hnub rau relieving goitre.

15. Tus Tshuaj Yaum Kab Yis

Tau siv rau hauv kev kho mob rau hyperthyroidism, mob lub mis, mob plawv tsis muaj zog, thiab edema, bugleweed muaj cov ntsiab lus siab ntawm flavonoid, phenolic acids, thiab tannins. Bugleweed tuaj yeem inhibit cov thyroid-stimulating hormones (TSH) los pab daws ^[19] cov tsos mob ntawm goitre.

Koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej los ntawm khaws cov dej ntim cov tshuaj yej yob hauv hnab dej kub li 7 feeb. Ntxiv zib ntab rau tshuaj yej thiab haus ib hnub peb zaug rau cov txiaj ntsig zoo.

16. Txiv qaub Balm tshuaj yej

Cov kev tshawb fawb tau qhia txog kev cuam tshuam ntawm txiv qaub balm tshuaj yej hauv kev kho tus mob goitre. Nws txo cov theem ntawm cov thyroid-txhawb cov tshuaj hormones thiab ua rau qis qis ^{[nees nkaum]} lub caj pas pituitary ua haujlwm, uas ua rau kev kho cov tsos mob ntawm tus mob goitre.

Rhaub ib khob dej thiab ntxiv ob tev ntawm cov tshuaj ntsuab qhuav thiab cia nws ua kom ntxhab. Ob peb feeb tom qab, lim nws thiab ntxiv ib nrab ntawm ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Koj tuaj yeem haus 2 rau 3 khob txhua txhua hnub kom txog thaum pom cov tsos mob ploj mus.

Ceev faj: Zam tsis txhob muaj cov kua txiv qaub yog tias koj muaj teeb meem ntawm lub ntsej muag.

17. Tshuaj yej ntsuab

Tightly packed nrog cov tshuaj antioxidant ^{[nees nkaum-ib]} thiab cov tshuaj fluoride ntuj ua rau cov haus ua ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm tsev kho mob goitre. Haus cov dej tshuaj yej ntsuab nyob rau txhua hnub tsis tsuas yog pab ua kev kho tus mob txhaus ^[22] tiv thaiv nws. Cov tshuaj fluoride nyob rau hauv cov tshuaj yej pab tau ua haujlwm zoo rau cov thyroid txoj haujlwm.

Rhaub ib khob dej thiab muab cov hnab dej ntsuab ntim rau hauv nws rau ob peb feeb. Tshem tawm cov hnab ntim tshuaj yej, koj tuaj yeem ntxiv zib ntab - rau saj. Muaj 2 rau 3 khob ntawm ib hnub.

18. Moringa nplooj

Kuj tseem hu ua malunggay, tshuaj ntsuab inhibits qhov mob hauv koj lub cev thiab pab kho kom zoo. Nws txo qhov o ^{[2. 3]} ntawm lub qog ua haujlwm lub qog.

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Siv ib me nyuam diav ntawm moringa nplooj thiab ntxiv rau ib khob ntawm cov dej npau. Steep nplooj rau ob peb feeb thiab lim lub daws. Koj tuaj yeem haus cov dej concoction ib zaug nyob rau txhua hnub.

19. Barley Dej

Nplua nuj hauv phytonutrients thiab antioxidant ^[24] uas yog qhov tseem ceeb rau koj lub cev, barley pab nyob rau hauv alleviating goitre. Lub tshuaj tiv thaiv kab mob ua kom koj lub cev muaj zog tiv thaiv qib, yog li pab rau hauv kev sib ntaus cov tiv thaiv cov mob xws li goitre.

Ntxuav & frac12 khob ntawm barley, tsau nws hauv dej thiab rhaub nws li ob peb feeb. Ntxiv grated txiv qaub rind, 1 khob kua txiv txiv qaub thiab 1 khob suab thaj rau hauv dej thiab sib tov zoo. Lim lub barley thiab muab cia rau hauv tub yees rau hauv lub thawv muaj airtight. Haus cov dej uas ua kom txias txhua txhua hnub.

20. Qej

Cov khoom muaj tshuaj ntawm qej yog qhov tsis muaj txwv. Nws yog siv rau kev kho mob ntawm ntau yam mob. Hais txog goitre, qej pab txhawb kev tsim khoom ntawm glutathione. Nws yog lub selenium ^[25] cov ntsiab lus hauv qej uas pab hauv kev tsim khoom, uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm ntawm lub qog.

Koj tuaj yeem xyaw qej rau hauv koj cov zaub mov los ntawm kev siv nws ncaj qha. Txhawm rau kom tsis txhob muaj pungent ntxhiab tsw thiab hnov ​​qab, koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab. Ua li no txhua tag kis.

Koj tseem tuaj yeem sib tov nrog txiv qaub kua txiv.

21. Beetroot

Cov xim betalain uas pom muaj hauv cov beets ua pov thawj tias muaj antioxidant ^[26] thiab cov khoom siv tiv thaiv, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho tus mob goitre. Kev noj zaub mov kaus poom tuaj yeem pab txo qhov mob.

Koj tuaj yeem haus beetroot los ntawm kev rhaub, ncu lossis ci nws. Nws kuj tseem tuaj yeem ua kua txiv los yog smoothies.

22. Coleus Nplooj

Cov tshuaj muaj nqis ^[27] adorned los ntawm cov ntoo cog kom zoo nkauj ua rau nws muaj txiaj ntsig hauv kev kho tus mob goitre. Kev noj cov coleus nplooj yuav pab txo qhov loj me ntawm goitre thiab tseem yuav pab nyob rau hauv easing lwm yam tsos mob ntsig txog.

Coleus nplooj tuaj yeem muab ntxiv rau cov zaub nyoos.

23. Ntxov Cov Pob

Coj los ntawm cov zaub pob ^[28] xibtes tsob ntoo, nws suav hais tias yog lub plawv ntawm tsob ntoo. Cov nplooj ntawm swamp cabbage yog cov tseem ceeb hauv kev kho tus mob goitre. Kev noj cov nplooj tuaj yeem pab txhim kho cov thyroid hormones, thiab txwv thaum pib ntawm goitre.

Siv nplooj ntawm cov hav iav thiab ua kom muaj kua txiv tawm ntawm nws. Haus ib me nyuam diav ntawm kua txiv nrog tshuaj yej almonds ib zaug lossis ob zaug, txhua hnub.

24. Quav Oak Quav

Cov khoom ntiag tug tiv thaiv ntawm cov tawv ntoo pab ua kom me me tuaj mus rau hauv qhov loj me. Oak tawv alleviates ntau yam tsos mob ^[29] ntawm goitre los ntawm nws daim ntawv thov. Cov dej uas coj los tiv thaiv kev kis mob tau coj los ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo qis o.

Siv 2 mus rau 3 me nyuam yaus ntawm cov ntoo qhib cov hmoov ntoo thiab muab sib tov nrog dej kom muab tshuaj txhuam. Thov nws rau ntawm koj lub caj dab thiab cia nws nyob li ib teev lossis hmo ntuj. Ua txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo.

25. Cov Noob Qe

Lub ntuj astringent ^[30] cov cuab yeej ntawm qe dawb yog qhov tseeb ua kom loj dua qhov hws. Thov cov qe dawb ntawm thaj chaw muaj txiaj ntsig ua haujlwm los ntawm kev ua kom lub qhov hws thiab ua kom cov nqaij mos nruj.

Koom teg ob lub qe dawb thiab muab siv rau thaj chaw uas muaj tus kab mob goitre. Tso nws rau li 15 feeb thiab muab nws so nrog dej sov.

26. Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo

• Pineapple kua txiv - Cov ntsiab lus nplua nuj ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov nyob hauv cov txiv puv luj tau hais tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev txo cov tsos mob ntawm goitre, xws li ^[31] kev hnoos. Haus cov kua txiv rau ntawm lub sijhawm txhua hnub.

• Txiv qaub kua txiv - Cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv nyob rau hauv cov txiv qaub ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho tus mob goitre. Nws tsis tsuas yog ua kom lub thais mus rau qhov loj me tab sis kuj tshem tawm cov co toxins tso rau hauv lub cev. Nws tshem tawm ^[32] lub plhaw microbes vim tias nws cov khoom siv tshuaj tua kab mob.Ua 1 diav kua txiv txiv qaub thiab 1 txiv ntoo ntawm cov qij thiab zib ntab. Haus cov dej sib tov thaum sawv ntxov txhua hnub.

27. Selenium-nplua nuj Cov Khoom Noj

Raws li tau hais ua ntej, kev ua haujlwm ntawm koj lub qog ^[33] cuam ​​tshuam ncaj qha los ntawm theem selenium hauv koj lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog kom haus cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus zoo ntawm selenium, vim tias koj cov thyroid caj pas xav tau selenium ua haujlwm kom zoo.

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Koj tuaj yeem suav cov khoom noj xws li noob paj noob hlis, qwj ntses, dos, nceb, barley, nqaij, nqaij qaib, qe, rog ntses, Brazil ceev, tuna, oats, hom qoob mog thiab lwm yam hauv koj cov khoom noj.

28. Iodine-nplua nuj Zaub & Txiv Hmab Txiv Ntoo

Ib qho ntawm cov hauv paus hauv qhov teeb meem goitre yog qhov tsis muaj iodine hauv koj lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom haus iodine nyob rau txhua hnub, yog li kom zam dhau qhov tshwm sim ^{[3. 4]} ntawm goitre. Thawj txoj hauv kev uas tau txais iodine rau hauv koj lub cev yog los ntawm kev noj iodine uas muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau ntxiv.

Ntxiv cov zaub xws li qos yaj ywm, prunes, txiv tsawb, pob kws, zaub txhwb ntsuab, taum ntsuab, txiv pos nphuab thiab lwm yam.

Thaum cov tshuaj kho mob rau hauv tsev rau goitre tau muaj pov thawj ua haujlwm dhau sijhawm, nws tau qhia tias koj sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej txiav txim siab nws - tshwj xeeb yog tias koj tab tom kho ib yam tshuaj tshwj xeeb.

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