Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
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Cov plaub hau ntog: Ntawm no yog cov laj thawj thiab tshuaj ntsuab | Cov plaub hau poob vim yog cov laj thawj no. Tu Plaub Hau | BoldskyPolycystic Ovarian Syndrome (PCOS) muaj heev rau cov poj niam uas muaj hnub nyoog deev. PCOS cuam tshuam rau lub zes qe menyuam, thiab yog thawj qhov ua rau muaj menyuam ntawm poj niam. Qee zaum PCOS tsis muaj mob thiab tsis muaj ntau cov tsos mob, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev muaj tub muaj ki ntawm poj niam. Nws kuj cuam tshuam lawv kev noj qab haus huv tag nrho.
PCOS cuam tshuam nrog ntau yam kev cuam tshuam, nrog rau cov tsis txaus ntseeg tshuaj hormonal. Txawm li cas los xij, cov tsos mob tshwm sim thiab feem ntau hauv PCOS yog plaub hau poob.
Raws li Ayurveda, PCOS tshwm sim thaum kapha dosha, uas feem ntau pom nyob rau sab qaum ntawm lub cev, taug kev qis mus nrog pitta dosha, ua rau muaj kev tsis txaus hauv lub cev.
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Kev poob ntawm cov khoom noj hauv lub cev cov ntaub so ntswg yog ib qho ntawm cov kev cuam tshuam ntawm qhov tsis txaus ntseeg, thiab qhov no yog siv rau cov hauv paus plaub hau ib yam nkaus. Yog li ntawd, cov hauv paus plaub hau pib qhuav ntawm qhov tsis muaj khoom noj khoom haus. Kho lub hauv paus mob rau tus mob no yog ib txoj hauv kev los kho mob plaub hau vim yog PCOS.
Ayurveda muaj ntau txoj kev kho mob rau PCOS thiab nws cov plaub hau cuam tshuam nrog lub caij nplooj zeeg. Qee cov kev kho mob Ayurvedic uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig xws li 'Sarvangadhara', 'Shirodhara', 'Udwarthana', 'Swedana', thiab 'Panchakarma' therapies.
Ntawm txhua txoj kev kho mob tau hais, cov kev kho mob hauv qab no hais tau zoo tshaj plaws hauv kev kho cov plaub hau poob nrog PCOS:
1. Virechana
ua pa tawm dag zog kom poob phaus
2. Nasa
3. Udwarthana
4. Shirolepa
5. Shirodhara
1. Virechana
Virechana yog kev kho kom huv uas tsim tau ib feem ntawm Panchakarma txoj kev kho (koom nrog tsib txoj kev kho mob, suav nrog Vaman, Virechan, Nasyam, Basti thiab Raktamokshan).
Txoj kev kho yuav pab kho ntau yam teeb meem tshwm sim los ntawm PCOS xws li kev tswj hwm lub cev, kev tshem tawm cov taug lom, ua rau lub cev tsis muaj kev phom sij, ua rau cov tshuaj insulin tsis kam thiab txhim kho cov metabolism. Qhov cuam tshuam ntawm kev kho no tseem tuaj yeem pom nrog kev txo cov plaub hau poob, ua rau cov plaub hau muaj plaub hau zoo dua.
Txoj kev kho pab nyob rau hauv kev ntxuav lub cev ntawm cov tshaj pitta txuam nrog, purifies cov ntshav thiab tshem tawm cov co toxins. Txoj kev kho mob cuam tshuam nrog kev tswj cov tshuaj ayurvedic thiab tshuaj ntsuab uas tshem tawm cov co toxins hauv lub cev, coj lawv mus rau hauv plab, thiab tshem tawm los ntawm txoj kev quav.
2. Nasya (Nasal Ncos Tswj)
Nasya kuj tsim ib feem ntawm Panchakarma txoj kev kho. Nws yog ib txoj hauv kev zoo tshuaj ntsuab los kho kev kho cov plaub hau vim PCOS. Nasya ua nrog yooj yim nyuj lub ghee tau txais txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, vim tias nws pab txhawm rau txhim kho cov txheej txheem ovulation, thiab ua los ntawm kev tswj lub cev tsis muaj zog hormonal tsis txaus.
Yeej, qhov kev kho no cuam tshuam nrog instillation ntawm cov roj tshuaj ntsuab, hmoov lossis kua los ntawm lub qhov ntswg. Nws tau txais txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev kho txhua yam kab mob saum caj dab, thiab pab daws kev mob taub hau, mob taub hau, ua xua, mob taub hau, mob ntswg, plaub hau poob thiab ua ntej ntawm cov plaub hau.
3. Udwarthana
Raws li Ayurveda ntseeg hais tias PCOS thiab plaub hau poob yog tshwm sim vim qhov kev tsim txom ntawm kapha dosha, zaws hmoov qhuav rau kev tshem tawm cov kapha ntau dhau, lossis co toxins, siv cov tshuaj siv roj lossis 'ghrutam' tau ua tiav, thiab cov txheej txheem no hu ua Udwarthana.
Muaj ntau hom Udwarthanam, thiab lawv raug cais raws lawv lub hom phiaj, txawm tias lub hom phiaj kho mob lossis rau kev so kom txaus. Txoj kev ua no tseem pab txhim kho cov ntshav ncig thiab txo kev mob sib koom tes thiab sib ntaus cov tawv nqaij.
4. Shirolepa
Raws li ib feem ntawm kev kho mob ayurvedic rau plaub hau vim PCOS, Nasya, Shirodhara thiab Shirolepa tau ua ob zaug hauv ib lub lim tiam rau 8 lub lis piam ntawm Ayurvedic chaw. Shirolepa ua ib feem ntawm Panchakarma txoj kev kho, thiab koom nrog kev thov ntawm ntau cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab rau saum tawv taub hau.
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Daim tawv hau yog tom qab ntawd npog tag thiab khi nrog qee cov nplooj. Qhov no pab hauv kev sib sib zog nqus ntawm cov tshuaj ntsuab rau saum tawv taub hau, thiab muaj cov khoom noj kom taub hau. Feem ntau, buttermilk thiab amalika yog siv rau cov txheej txheem no. Sib nrug los ntawm kev ntes cov plaub hau ntog thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob, nws kuj tshem tawm cov plhaws, muab cov dej txias rau lub qhov muag thiab kho tau tus kab mob insomnia, kev ntxhov siab thiab lub siab.
5. Shirodhara
Shirodhara txoj kev kho yog ib txoj kev kho mob Ayurveda uas suav nrog nchuav cov roj tshuaj ntsuab sov rau hauv pliaj hauv cov dej ntws tas li. Sib nrug los ntawm kev pab nrog PCOS ntsig txog plaub hau lub caij nplooj zeeg, nws yog feem ntau pab ua kom cov leeg hlwb zoo.
Nws siv rau cov tshuaj hormone ua kom lub cev ruaj khov, ua kom lub hlwb tawg, txo kev ntxhov siab, txo cov ntshav siab, tswj cov plaub hau thiab plaub hau puas, txo cov tawv taub hau, thiab lwm yam.
6. Cov Tshuaj Ayurvedic
Sib nrug los ntawm cov tshuaj tau hais, ntau yam tshuaj ntsuab, thaum noj sab hauv, muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau poob los ntawm PCOS. Lawv pab tau los ntawm kev tawm tsam ovulation, tswj kev coj khaub ncaws kom sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tshem tawm cov hlwv hauv zes qe menyuam thiab pab hauv xeeb menyuam.
Qee cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig suav nrog Shatavari, Dashamoola kashayam, Ashokarishta, Kumaryasava, thiab lwm yam. Lawv yuav tsum tau ua raws li lub cev mob, nyob rau hauv kev qhia ntawm tus kws tshaj lij.
7. Yoga
Qee qhov kev qhia yoga postures tshwj xeeb yog hauv kev sib ntaus cov plaub hau ploj thiab kho PCOS. Lawv pab hauv kev tiv thaiv kev ntxhov siab thiab yooj yim rau tag nrho lwm cov tsos mob cuam tshuam nrog PCOS, suav nrog cov plaub hau poob. Ntawm lawv, Pranayama, ib qho ntawm cov thawj yoga ce yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas raug mob los ntawm PCOS.
Qhov no pab nyob rau hauv kev so thiab lub hlwb pab nyob rau hauv detoxifying lub system. Lwm qhov kev pab yoga poses suav nrog Salabhasana, Sarvangasana, Bhujangasana, Suryanamaskar, Vakrasana, etc. Sib tham nrog koj tus kws qhia yoga txog ntawm kev paub tseeb koj yuav tsum tau ua nrog koj tus mob.
8. Kev noj haus
Ua ke nrog txhua yam kev kho mob ayurvedic, yoga thiab cov tshuaj noj uas tau hais hauv tsab xov xwm no, qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis muaj txiaj ntsig tsis tuaj yeem txiav tawm.
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Tiav kom tsis txhob muaj cov zaub mov tsis zoo, thiab noj cov zaub mov zoo muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Pw kom txaus pw tsaug zog thaum hmo ntuj, thiab ua tib zoo xav kom maj mam 15 feeb nyob rau ib hnub kom tswj koj txoj kev noj qab haus huv.
Yog tias koj cov plaub hau poob vim los ntawm PCOS, nws yuav twv yuav raug hu tawm ib zaug koj pom lub hauv paus pib thiab kho nws. Cov tshuaj ntsuab ayurvedic no tuaj yeem pab tau kom tshem tawm cov plaub hau ploj vim PCOS.
