Ua ntej peb tham txog tshuaj hauv tsev rau mob qhov ncauj , koj yuav tsum paub qhov koj tab tom ua tiag tiag nrog. Hauv paus, qhov ncauj rwj yog, los ntawm thiab loj, benign mob uas tshwm nyob rau hauv koj lub qhov ncauj los yog nyob rau hauv lub hauv paus ntawm koj cov pos hniav - nyob rau hauv tej lub sij hawm, cov no yuav pom ntawm ob sab plhu, daim di ncauj thiab tus nplaig ib yam nkaus. Cov no yog, feem ntau, dawb, daj, liab lossis grey hauv xim. Txawm hais tias qhov ncauj qhov txhab tsis tuag, cov no tuaj yeem mob heev. Qee zaum, tuaj yeem ua rau ntau qhov mob, ua rau ob npaug qhov mob. Cov kab mob mob no tuaj yeem hloov noj lossis zom zaub mov mus rau qhov kev nyuaj siab heev.
ib. Dab tsi ua rau qhov ncauj qhov ntswg?
ob. Dab tsi yog Lub Tsev Kho Mob Rau Qhov Ncauj Qhov Ncauj?
3. Puas Muaj Kev Hloov Pauv Hauv Kev Npaj Noj Qab Haus Huv Tiv Thaiv Kab Mob Qhov Ncauj?
Plaub. Yuav Ua Li Cas Koj Tackle vitamin B Deficiency thiaj li tshem tau qhov ncauj qhov ntswg?
5. Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Kev Nyuaj Siab Kom Tshem Tawm Qhov Ncauj Qhov Ncauj?
6. FAQs: Qee Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb Txog Kev Tiv Thaiv Cov Kab Mob Qhov Ncauj
Dab tsi ua rau qhov ncauj qhov ntswg?
Cov laj thawj tseeb tsis meej heev, raws li cov kws tshaj lij. Cov kev tshawb fawb qhia tias koj tuaj yeem mob qhov ncauj yog tias muaj keeb kwm ntawm tsev neeg. Kev hais lus dav dav, cov mob no tshwm sim thaum muaj qee yam kev puas tsuaj rau sab hauv ntawm koj ob sab plhu - piv txwv li, koj tuaj yeem tsoo cov kab hauv koj lub qhov ncauj lossis tej zaum yuav muaj cov hniav ntse uas rub tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau lub qhov ncauj rwj . Kev kho hniav tsis haum thiab cov khoom tsis zoo tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Koj tuaj yeem tau txais qhov ncauj qhov ntswg vim kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ib yam.
Kev hloov pauv tshuaj hormones kuj tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj rwj hauv qee kis - cov poj niam tuaj yeem yws ntawm qhov tau txais qhov txhab ntawm lawv lub qhov ncauj thaum lawv coj khaub ncaws, raws li cov kws tshaj lij. Qee zaum, qee yam kev kho mob kuj tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj rwj - noj, piv txwv li, kab mob kis los yog kab mob celiac, ib qho mob uas tus neeg lub plab zom mov tawm tsam gluten. Ua ntej ntawm tag nrho cov, koj tuaj yeem tau mob qhov ncauj ntau zaus yog tias koj noj zaub mov ntsim thiab oily. Vitamin B12 deficiency kuj tuaj yeem yog qhov tseeb ua rau lub qhov ncauj rwj .
Tswv yim: Nrhiav seb dab tsi ua rau lub qhov ncauj rwj hauv thawj qhov chaw.
Dab tsi yog Lub Tsev Kho Mob Rau Qhov Ncauj Qhov Ncauj?
Koj tsuas yog yuav tsum tau saib hauv koj chav ua noj kom nrhiav tau cov tshuaj hauv tsev rau qhov ncauj qhov ncauj. Nov yog qee cov khoom xyaw super:
dresses rau cov ntxhais luv
Kua Cider Vinegar
Ntawm no yog super zoo hauv tsev kho mob qhov ncauj rwj , ua tsaug rau qhov zoo ntawm txiv apple cider vinegar nws cov acidity tuaj yeem tua cov kab mob ua rau lub qhov txhab. Sib tov ib tablespoon ntawm vinegar nyob rau hauv ib nrab ib khob dej sov. Swish qhov no hauv koj lub qhov ncauj rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd yaug koj lub qhov ncauj nrog dej tsis tu ncua. Ua qhov no ob zaug ib hnub kom txog thaum qhov o tuaj.
Txiv maj phaub
Ntxiv dua thiab, qhov no tuaj yeem yog ib qho yooj yim hauv tsev kho rau qhov ncauj qhov ncauj. Cloves paub tias tua cov kab mob - cov kws tshaj lij hais tias cloves tuaj yeem pab tau txo qhov mob plab . Txhua yam koj yuav tau ua yog khaws ib pawg ntawm cloves ke. Tsuas yog zom rau ntawm clove buds - koj yuav pom qhov txawv.
Honey
Raws li peb txhua tus paub, zib ntab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Ntxiv rau nws tuaj yeem ua tau zoo natural emollient. Yog li, thaum koj muaj qhov ncauj qhov ntswg, tsuas yog siv cov paj rwb me ntsis thiab siv zib ntab rau ntawm qhov txhab nrog kev pab ntawm paj rwb. Cia li rov ua dua kom txog thaum koj xav tias qhov o tau ploj zuj zus thiab nws hnov mob tsawg.
Poppy noob
Tsis txhob xav tsis thoob - raw poppy noob tau noj txij li lub sijhawm immemorial los tawm tsam ntau yam mob xws li mob hawb pob thiab hnoos. Nws kuj tseem suav hais tias yog kev kho mob hauv tsev zoo rau qhov ncauj qhov ncauj - nws tuaj yeem txo lub cev kub thiab muab qee yam rau koj nyem los ntawm qhov mob . Koj tuaj yeem sib tov ob peb cov noob poppy nrog qab zib thiab tom qab ntawd haus lawv.
Aloe Vera
Peb txhua tus paub txog ntau yam txiaj ntsig ntawm aloe vera rau peb cov tawv nqaij. Ntseeg nws los tsis, aloe vera tuaj yeem ua tau zoo qhov ncauj ulcer kho . Cia li noj tej yam ntuj tso tawm kua txiv aloe vera thiab siv rau ntawm qhov txhab. Antiseptic thaj chaw ntawm aloe vera yuav pab tau koj nrog yuav luag instant nyem.
Turmeric
Turmeric yog ib qho zoo heev tshuaj tiv thaiv rau qhov ncauj rwj . Cia li ua ib tug du muab tshuaj txhuam ntawm turmeric thiab dej, thov rau lub rwj thiab tos rau ob peb feeb. Yaug tawm. Sim ua qhov no tsawg kawg ob zaug ib hnub. Turmeric ua haujlwm vim nws muaj antiseptic thiab anti-inflammatory zog.
Ghee
Ntseeg nws los tsis, ghee tuaj yeem txo qhov o yog li ua rau nws nrhiav tau ntau tshuaj kho mob qhov ncauj . Cia li noj me ntsis ntawm huv ghee ntawm koj tus ntiv tes thiab siv nws rau ntawm qhov txhab. Tso nws rau qee lub sijhawm thiab tom qab ntawd ntxuav koj lub qhov ncauj nrog dej. Ua qhov no tsawg kawg ib zaug ib hnub.
Ntsev
Qhov no yuav tsum-muaj feem ntau tau muab rau koj los ntawm koj pog yawg. Qhov no yog lub sijhawm sim natural kho rau qhov ncauj ulcer . Muab me ntsis ntsev rau hauv ib khob dej sov thiab swish rau hauv koj lub qhov ncauj, npog txhua lub ces kaum. Cia swishing rau ob peb feeb. Tom qab ntawd yaug nrog dej dawb. Sim ua qhov no ntau zaus hauv ib hnub li sai tau. Dej ntsev tuaj yeem ua tau zoo heev tiv thaiv kab mob thiab kab mob ua rau lub qhov ncauj rwj.
Qej
Allicin hauv qej tuaj yeem ua haujlwm tawm tsam ntau tus kab mob. Siv ib tug qej clove, txiav mus rau hauv halves thiab RUB maj mam tawm tsam lub rwj. Tos ib teev ces yaug tawm. Ua raws li qhov no kom txog thaum qhov mob ploj mus.
Tswv yim: Txhob siv cov tshuaj ntxuav qhov ncauj uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj qhuav thiab cia siab rau cov no cov khoom xyaw ntuj xwb.
Puas Muaj Kev Hloov Pauv Hauv Kev Npaj Noj Qab Haus Huv Tiv Thaiv Kab Mob Qhov Ncauj?
Qhov ncauj ulcers hauv tsev yuav tsum suav nrog kev hloov pauv hauv kev npaj noj haus . Yeej, yog tias koj xav kom muaj kev kho mob zoo hauv tsev, pib zam cov zaub mov oily thiab ntsim. Tsom ntsoov rau cov zaub mov uas muaj zaub ntsuab ntau hauv lawv. Tsis txhob noj zaub mov tsis zoo ntawm txhua tus nqi. Noj qab nyob zoo, noj qab nyob zoo hauv tsev yog yam koj yuav tsum tau nrhiav kom tsis txhob muaj qhov ncauj qhov ncauj.
plaub hau roj rau cov plaub hau ceev ceev
Tswv yim: Tsis txhob binging ntawm cov khoom noj qua ntxi.
Yuav Ua Li Cas Koj Tackle vitamin B12 Deficiency thiaj li tshem tau qhov ncauj qhov ntswg?
Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm vitamin B12 tsis txaus yog peb tsis muaj peev xwm nqus tau los ntawm cov khoom noj, cov xwm txheej zoo li pernicious anemia, kev noj zaub mov tsis txaus thiab tom qab phais malabsorption. Qee zaum, txawm li cas los xij, qhov laj thawj tsis paub. Koj tuaj yeem noj tshuaj ntxiv los tawm tsam qhov tsis txaus. Nco ntsoov tias koj cov khoom noj muaj ntau cov nqaij, nqaij qaib, nqaij nruab deg, khoom noj siv mis thiab qe. Yog tias koj tsis noj cov khoom tsiaj, koj yuav tsum xyuas kom meej tias koj cov khoom noj muaj ntau vitamin B12 -fortified cereals, zaub mov poov xab, fortified soy los yog cog mis nyuj los yog fortified mock nqaij ua nrog nplej gluten los yog soybeans. Kev sib ntaus sib tua B12 tsis txaus yog ib feem thiab pob khoom ntawm tshuaj kho mob qhov ncauj .
Tswv yim: Noj vitamin B12 nplua nuj zaub mov .
Yuav Ua Li Cas Kom Tau Txais Kev Nyuaj Siab Kom Tshem Tawm Qhov Ncauj Qhov Ncauj?
Raws li peb twb tau tham lawm, kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau nquag tshwm sim ntawm qhov ncauj rwj . Txhawm rau kov yeej kev ntxhov siab, pib tawm dag zog lossis xyaum qee qhov yooj yim yoga poses tom tsev. Noj qab nyob zoo kuj pab tau txo kev ntxhov siab . Tham nrog tus kws pab tswv yim yog tias kev ntxhov siab dhau mus dhau qhov koj tswj tau. Dab tsi ntxiv, ntawm no yog qee qhov kev ntxhov siab-busting apps uas tuaj yeem ua ke:
Headspace: Yog tias koj tsis muaj sijhawm mus rau chav kawm xav lossis nrhiav kev pab los ntawm tus kws qhia kev xav, qhov app no pab koj nrog cov tswv yim los xav txog kev mus. Ua tom tsev ua ntej koj mus ua hauj lwm los yog thaum koj nyob rau hauv kev thauj mus los - tag nrho nws yuav siv sij hawm tsuas yog 10 feeb ib hnub twg.
Kev Tswj Tus Kheej Kev ntxhov siab: Lub npe hu ua SAM, lub app muab cov ntaub ntawv rau koj txog kev ntxhov siab, cov tsos mob, thiab txoj hauv kev los tawm tsam nws. Nws qhia koj txog cov kev ua ub no ntawm lub cev thiab cov tswv yim so hauv lub hlwb los pab koj kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab saib xyuas koj qhov kev vam meej thiab.
Tswv yim: Xyaum yoga rau de-stressing.
FAQs: Qee Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb Txog Kev Tiv Thaiv Cov Kab Mob Qhov Ncauj
Q. Yog tias koj raug mob ntawm qhov ncauj, thaum twg koj yuav tsum xav txog kev sab laj nrog kws kho mob?
TO. Qhov ncauj rwj tuaj yeem mob heev. Yog tias cov mob no tsis ploj mus li ntawm peb lub lis piam los yog li ntawd, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Lossis yog tias koj tau txais qhov ncauj qhov ncauj zoo nkauj tsis tu ncua, sab laj nrog GP, uas yuav kuaj xyuas qhov ua rau rov tshwm sim dua.
Q. Cov kab mob qhov ncauj puas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav?
TO. Qhov ncauj rwj feem ntau ploj ntawm lawv tus kheej tom qab ob peb hnub. Tab sis yog tias lawv tsis ua thiab qhov mob nce, mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Ntev ntev lub qhov ncauj rwj tsis suav tias yog lub cim zoo. Feem ntau hais lus, qhov muaj feem yuav mob qog noj ntshav hauv lub qhov ncauj suav nrog kev haus luam yeeb, haus dej haus cawv thiab tus kab mob Human Papilloma Virus (HPV), raws li kws kho mob. Kev tshawb pom ntxov ntawm hom mob qog noj ntshav yog ib txwm qhia.
