Koj tau hnov lo lus gaslighting siv thaum nws los txog kev sib raug zoo los yog kev nom kev tswv, tab sis ua li cas hauv chaw ua haujlwm? Cov theem ntawm manipulation puas tuaj yeem tshwm sim hauv cov ntsiab lus tshaj lij? Hauv ib lo lus, yog. Nov yog yuav ua li cas pom nws-thiab nres nws-thaum koj pom nws.
Ua ntej, Gaslighting yog dab tsi?
Ntawm nws qhov tseem ceeb, cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws piav qhia txog kev sib txuas lus uas ib tus neeg ua rau koj nug koj tus kheej ntawm cov xwm txheej. Piv txwv li, koj hais tias, Oh wow, lub ntuj liab, thaum koj pom lub ntuj liab. Tus gaslighter yuav teb nrog, Tsis yog, nws tsis yog. Koj vwm lawm. Qhov no ua rau koj nug koj tus kheej qhov tseeb.
Cov kab lus thawj zaug cuam tshuam rau kev sib raug zoo thiab kab lis kev cai zeitgeist ntawm qhov tsis paub thriller hu ua Gas Teeb , sau los ntawm British playwright Patrick Hamilton nyob rau hauv 1938. Qhov kev ua si tau coj mus rau lub neej nyob rau theem hauv 1940 thiab tau txais txiaj ntsig zoo. Qhov tseeb, nws tau khiav ze li ntawm 1,300 qhov kev ua yeeb yam. Tsis ntev tom qab ntawd, xyoo 1944, nws tau ua yeeb yaj kiab ua yeeb yaj kiab ua yeeb yam Ingrid Bergman thiab Charles Boyer, tseem muaj lwm qhov credit rau nws qhov chaw. Cov phiaj xwm ua raws li tus txiv siab phem Gregory (Boyer) thaum nws lub hom phiaj tsav nws tus poj niam Paula (Bergman) maj mam thiab npau taws tsis tu ncua los ntawm kev hais lus tsis tseeb, hu xov tooj rau kev nco thiab tsis lees paub cov lus dhau los.
Tseem, gaslighting hauv lub neej tiag tiag tsis ib txwm zoo li nws ua ntawm qhov screen. Lub '80s movie portrayals ntawm nws yog notoriously cliché. (Los ntawm, Sigourney Weaver tus cwj pwm tag nrho ua rau Melanie Griffith's hauv Hluas nkauj ua haujlwm .) Piv txwv ntawm kev ua pa taws hauv peb lub neej niaj hnub khiav qhov gamut los ntawm ib tus npoj yaig uas hais tias koj txhais lus tsis raug rau lwm tus neeg ua haujlwm tus cwj pwm (kev tsis lees paub koj qhov kev xav ntawm cov xwm txheej) rau tus thawj coj uas cog lus rau koj tias hnub no yog hnub nws yuav los tsa cov ntsiab lus ntawm koj txoj haujlwm ua haujlwm rau CEO (ib qho kev nqis tes ua uas ua rau koj ntseeg tias kev vam meej tau tshwm sim thaum qhov tseeb nws tau tso siab rau koj thiab tsis tuaj yeem nqa nws).
Gaslighting tuaj yeem tsis nco qab ntau lub sijhawm. Xav txog daim ntawv tshaj tawm ncaj qha uas tsis hloov nws tus cwj pwm txawm tias koj muab nws cov lus qhia ntau npaum li cas. Qhov kawg tshwm sim yog koj hauv koj lub chaw ua haujlwm nug koj qhov ua tau zoo thiab muaj peev xwm tswj hwm / coj - tsis yog nws lub hom phiaj, tab sis nws yog qhov nws ua tau ua rau koj xav. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev sib deev lossis kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg.
bleaching plaub hau tom tsev
Cov kab hauv qab: Gaslighting nyob rau hauv txhua daim ntawv yog kev puas tsuaj thiab corrosive cwj pwm. Nws kuj yog ib tug cwj pwm zoo ntawm cov neeg tsim txom, narcissists thiab cult thawj coj, raws li Psychology Niaj hnub no . Hauv chav ua haujlwm, ntau zaus nws yog lub zog ua si thiab ib qho uas ua rau tus neeg raug tsim txom tsis meej pem, tsis muaj zog thiab, zoo, tsis muaj zog.
Gaslighting hauv chaw ua haujlwm yog dab tsi?
Gaslighting ntawm kev ua hauj lwm yog thaum ib tug neeg - feem ntau yog ib tug npoj yaig los yog tus thawj tswj - invalidates dab tsi koj paub tias muaj tseeb, yuam koj nug qhov tseeb thiab, thaum kawg, koj tus kheej thiab koj muaj peev xwm ua koj txoj hauj lwm. Hauv lwm lo lus, lawv tab tom sib tw (xws li ua yuam kev lossis txhob txwm ua) cov ntaub ntawv, cov lus thiab tus cwj pwm ua rau koj tsis meej pem, ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab thaiv koj ntawm kev ua tiav, piav qhia Vicki Salemi, tus kws tshaj lij thiab kws qhia rau Monster.com .
Ib qho kev ceeb toom tias kev ua pa taws tsis yog ib qho kev txhoj puab heev lossis kev ua phem uas ib tug neeg tsis zoo. Muaj qee qhov me me los xav txog thaum nws los txog rau lub teeb ci hauv qhov chaw tshaj lij. Piv txwv li, tus thawj coj uas tso tawm qhov kev cia siab ntawm ib qhov project, tab sis thaum koj ua tau raws li lawv, qhia koj cov qauv uas nws ntsuas ua haujlwm tawm tsam tau hloov pauv. Nws tuaj yeem yog ib tus neeg pheej tsis nco qab caw koj mus rau lub rooj sib tham txhua txhais tes - qhov kev tsis sib haum xeeb, tab sis ib qho uas ua rau koj pheej tsis meej pem txog cov ntaub ntawv cuam tshuam rau koj txoj haujlwm uas tau tham txog.
Gaslighting ntawm kev ua haujlwm kuj tuaj yeem yog daim ntawv prickly ntawm kev tiv thaiv tus kheej. Hav, muaj ib qho laj thawj uas qhov kev tsis txaus siab coj mus rau tus thawj tswj hwm tau ntsib nrog kev zam txim, txhua yam tsis ua raws li koj qhov tseem ceeb thiab hloov cov ntsiab lus ntau heev rau koj. tsis nco qab koj sim hais dab tsi.
Thiab txij li thaum lub teeb ci ntawm lub chaw ua haujlwm ua raws li cov qauv ntawm kev ua txhaum cai rov ua dua lub sijhawm, nws ua rau nws nyuaj rau kev paub txog kom txog thaum nws mus deb dhau (piv txwv li koj tau tawm ntawm kev ntxhov siab thiab tsis zoo siab thiab tsis txaus siab txog qhov ua haujlwm tiag tiag). Zoo ib yam li kev ua haujlwm rau tus thawj coj tshuaj lom neeg uas saib tsis taus koj, koj tuaj yeem pib ua loog rau cov pa taws thiab tsis txhob nug cov ntaub ntawv tsis raug lossis, qhov phem dua, qhov thib ob - twv koj tus kheej cov ntaub ntawv, nws ntxiv. Qhov poob ntawm kev ntseeg siab tau cuam tshuam ncaj qha rau koj txoj haujlwm zoo thiab kev nplij siab thaum nws los nthuav qhia cov tswv yim tshiab.
10 Cov piv txwv ntawm Gaslighting los ntawm Tus Thawj Coj lossis Cov Neeg Ua Haujlwm ntawm Kev Ua Haujlwm:
ib. Lub gaslighter hais tias lawv yeej tsis tau txais qhov kev nthuav qhia koj twv yuav raug hu tig mus rau lub sijhawm. Koj muaj daim ntawv xa tuaj hauv koj lub email outbox, tab sis qee qhov, koj yog tus hauv xov tooj nrog IT sim txheeb xyuas qhov tsis ua haujlwm uas tiv thaiv nws tawm mus.
yuav ua li cas txo lub cev tsw hauv tsev
ob. Lub gaslighter tau txais kev tiv thaiv thiab tawm tsam koj qhov kev xav, lashing tawm thaum koj nthuav tawm qhov teeb meem uas tseem ceeb rau koj. Zoo li thaum lawv tawm koj nug koj tus cwj pwm thiab kev xav tom qab coj kev sib pauv tsis xis nyob uas tau tshwm sim hauv kev sib tham. Tej zaum koj xav txog nws? Tab sis koj yuav tsis coj qhov ntawd dua.
3. Lub gaslighter peppers nyob rau hauv qhov zoo txhawb zog, tab sis tsuas yog thaum koj nyob ze koj lub ntsiab lus tawg. Lawv tau ntuas koj rau txhua qhov me me ib zaug thiab ib zaug ntxiv, tab sis txoj cai thaum koj nyob ntawm koj qhov kawg, lawv yuav muab pov rau ob peb qhov qhuas. Puas yog koj xav txog lawv qhov kev ntxub ntxaug thiab kev ua phem rau lub sijhawm no?
Plaub. Lub gaslighter ua rau kev ntxub ntxaug lossis kev sib deev tawm tsam tsuas yog rau txim rau nws thaum lwm cov npoj yaig ua tib yam nkaus. Koj nyob nraum xav tsis thoob yuav ua li cas mus ntxiv thiab tsis meej pem txog lawv txoj kev xav ntawm kev muaj tiag.
5. Lub gaslighter downplays txhua yam hais txog haiv neeg. Lawv hais tej yam zoo li, tsis txhob ua si daim npav sib tw, lossis txhua lub neej tseem ceeb, ob qho tib si haiv neeg gaslighting ntawm kev ua haujlwm .
6. Lub gaslighter qiv thiab hloov cov khoom ntawm koj lub rooj yam tsis tau nug. Ib qho kev ua txhaum me me, tab sis ib qho uas ua rau koj xav tias koj tab tom vwm sim nrhiav ib nkawm txiab koj tau cog lus tias koj muaj.
7. Cov roj teeb tau cog lus tias lawv tab tom nqis tes ua ib yam dab tsi-thaum lawv tsis ua dab tsi ntawm kev xaiv. Qhov nce koj nug? Tau kawg koj yuav tau txais nws ... thaum lawv tsis ua dab tsi ntawm kev xaiv.
how to make egg mask for hair
8. Tus gaslighter hais tias nws yog qhov zoo kom hla lub rooj sib tham. Tsuas yog nws tsis yog thiab lwm yam uas koj paub, tib tus neeg uas tau tso cai rau koj los zaum lub rooj sib tham tawm yog xa email rau koj nug koj qhov chaw nyob.
9. Lub gaslighter sau cov ntaub ntawv los ntawm koj rov qab, tab sis thaum kawg koj paub tias lawv tsuas yog xaiv mloog. Tos, koj tsis tau muab cov ntaub ntawv ntawd rau lawv lub lim tiam dhau los? Puas yog koj poob siab?
10. Lub gaslighter hloov lub tuam txhab txoj cai kom haum rau lawv tus kheej lub hom phiaj. txwv hnub so? Hnav khaub ncaws? Mob hnub txoj cai? Txhua yam yuav raug hloov raws li koj tus thawj tswj hwm lub siab nyiam thiab lub siab xav, uas ua rau nws nyuaj rau paub tias cov kev cai dab tsi thiab koj yuav ua li cas kom tsis txhob ua txhaum lawv.
Nug Koj Tus Kheej Cov 3 Cov Lus Nug los txheeb xyuas tus Gaslighter:
Raws li Salemi, leej twg tuaj yeem ua tus gaslighter, txawm tias nws yog ib tus npoj yaig, tus thawj coj, ib tus neeg tswj hwm lossis ib tus neeg uas koj tswj hwm.
Tab sis muaj qhov sib txawv tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov, nws piav qhia. Tus thawj coj phem yog ib tus neeg uas tau txais txiaj ntsig rau koj txoj haujlwm thaum lub tshuab hluav taws xob yog tus neeg uas hais tias koj tsis xa cov haujlwm thaum koj paub tseeb tias koj tau ua.
Yog li, ua li cas koj pom lub gaslighter thaum qhov sib txawv tuaj yeem hloov maj mam? Nug koj tus kheej peb yam no:
ib. Tus neeg no puas yog sim tswj hwm thiab tswj cov xwm txheej thiab kev sib tham?
ob. Puas yog lawv hais tiag tsis muaj tseeb?
3. Puas yog tus gaslighter ua txhaum kev cai hauv zej zog thiab cov cai los ntawm kev txaj muag, kev txaj muag thiab qhov tseem ceeb thab plaub koj?
Yog tias koj teb tias yog rau ib qho ntawm cov lus nug no, qhov txawv txav yog qhov zoo uas koj tab tom ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm.
Lwm qhov zoo ntawm lub gaslighter yog tias lawv tsis tu ncua sim txhawb lawv tus kheej thaum marginalizing cov neeg uas lawv pom tias tsis muaj zog.
Ntau lub sij hawm, lub teeb ci hauv qhov chaw ua haujlwm yog ua los ntawm ib tus neeg laus dua koj lossis ib tus neeg nyiam, yog li nws tuaj yeem nyuaj rau koj los txheeb xyuas tus cwj pwm thiab txwv tsis pub nws muab lawv txoj cai / laus, Salemi ntxiv.
Nov yog Yuav Ua Li Cas Xaus Rau Gaslighting ntawm Kev Ua Haujlwm
Raws li Salemi, muaj ntau txoj hauv kev los txo qis kev ua pa ntawm lub chaw ua haujlwm.
ib. Cov ntaub ntawv txhua yam. Khaws ib daim ntawv teev npe, sau cov lus hais lossis yog tias nws dhau email, tsim ib daim nplaub tshev hauv tus account tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, recap kev sib tham uas tau muaj nrog lub gaslighter sau los ntawm kev suav nrog cov mos txwv ntawm qhov tau tham.
ob. Ua ncaj qha. Koj tuaj yeem sim daws qhov xwm txheej ncaj qha nrog lub tshuab hluav taws xob - thiab ntxiv, sau cov lus tau hais tom qab qhov tseeb - tab sis npaj siab tias lawv yuav tsis lees paub txhua yam thiab zoo li muaj kev tawm tsam ntau dua thiab tsis ncaj ncees.
cov roj zoo tshaj plaws rau cov plaub hau
3. Tham nrog ib tug npoj yaig koj tuaj yeem ntseeg tau. Yog tias xav tias muaj kev nyab xeeb, nqa qhov tau tshwm sim thiab nug seb lawv puas tau raug thab plaub hauv txoj kev no thiab. Txoj kev ntawd, thaum koj mus txog HR, koj tuaj yeem muaj peev xwm sau cov pab pawg los ua ib pawg hauv ntej.
Plaub. Nqa cov ntaub ntawv rau txhua lub rooj sib tham nrog koj tus thawj coj lossis HR. Lub folder koj tau khaws cia? Koj xav kom muaj ntawm tes, txawm tias koj lub rooj sib tham nrog cov npoj yaig lossis ntawm koj tus kheej. Tham txog tus cwj pwm muaj kuab lom nrog cov piv txwv. Cov tuam txhab feem ntau qhia txog txoj hauv kev los daws kev thab plaub - gaslighting twv yuav raug hu ua ib qho - yog li koj tuaj yeem xa mus rau lub tuam txhab cov txheej txheem rau cov kauj ruam tom ntej. Tej zaum yuav muaj ib lub tuam txhab xov tooj tsis qhia npe koj tuaj yeem siv los tshaj tawm qhov no.
Cov kab hauv qab: Tswj koj txoj kev tshaj lij thoob plaws hauv cov txheej txheem ntawm kev tshaj tawm cov pa taws thiab tso siab rau cov phooj ywg thiab cov kws cob qhia sab nraum lub chaw ua haujlwm kom ceeb toom koj txog koj tus nqi. (Nws tsis yooj yim, tab sis tsis txhob cia lub gaslighter yeej los ntawm kev tshem koj txoj kev ntseeg siab thiab kev txawj ntse.) Qhov tseeb yog, txawm tias cov ntaub ntawv thiab qhia txog tus cwj pwm phem, koj yuav tsis tuaj yeem nres nws, Salemi ntxiv. Tab sis cov xov xwm zoo yog tias muaj chaw ua haujlwm noj qab haus huv. Yog tias koj tab tom ntsib teeb meem ntawm kev ua haujlwm, nrhiav txoj hauv kev kom deb ntawm qhov ntawd sai li sai tau. Nyob twj ywm hauv qhov chaw muaj kuab lom - txawm tias ua haujlwm nyob deb - tuaj yeem ua rau koj txoj haujlwm thiab koj lub hlwb tsis zoo.
