Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Anirban Lahiri ntseeg siab ua ntej RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Kev Ntsuas nws tus Kheej Tom qab Crew Cov Tswv Cuab Ntawm Pathan Qhov Kev Ntsuas Zoo Rau COVID-19
- Kev tsis txaus ntseeg tsis yog qhov teeb meem: Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv txwv sau rau 'kev tswj tsis zoo' COVID cov tshuaj tiv thaiv
- Daim Ntawv Qhia Txog Txhua Qhov Nkag Los Hauv Cov Ntaub Ntawv Pov Hwm Los Ntawm Tsis Haum Jio, Airtel, Vi, Thiab BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Puas yog koj muaj kev ntxhov siab ntau heev thiab nrhiav txoj hauv kev kom tshem tau? Tom qab ntawd, sim tawm yoga, tshwj xeeb Naukasana, raws li nws pab muab koj ib qho zoo nyem los ntawm kev ntxhov siab.
Muaj cai los ntawm tsev kawm ntawv mus rau cov menyuam rau cov neeg laus, txhua tus nyiam kev ntxhov siab hauv qee hom lossis lwm yam. Yog lawm, qhov kev sib txawv yuav txawv, tab sis kev ntxhov siab hauv qee hom yog qhov txaus ntshai heev rau lub cev.
Kuj Nyeem: Marjariasana Txo Txoj Kev nyuaj siab
Cov tswv yim zoo nkauj hauv tsev rau glowing ntawm daim tawv nqaij
Thaum twg cov kev ntxhov siab no pib tshwm sim tsis tu ncua, ces nws dhau los ua kev txhawj xeeb. Li no, kom pom qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab cuam tshuam thaum lub sijhawm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws.
Yog hais tias tsis tau saib xyuas kom ncav sijhawm, tom qab ntawd kev ntxhov siab tsis tsuas yog ua rau mob taub hau, tab sis nws kuj tseem nce koj cov ntshav siab thiab qib tawv nqaij thiab.
Li no, yoga asana yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntuj los daws kev ntxhov siab. Qhov zoo tshaj plaws ntawm nws yog tias nws los yam tsis muaj kev phiv.
thov kua txiv apple cider vinegar rau lub ntsej muag
Kuj Nyeem: Vrikshasana Los Ua Kom Ob Txhais Ceg Muaj Zog
Naukasana, uas nquag paub zoo li lub nkoj tsim, los ntawm cov lus Sanskrit 'Nauka' uas txhais tau tias lub nkoj thiab 'Asana' uas txhais tau tias yog lub nkoj.
Txawm hais tias qhov asana no yuav nyuaj me ntsis rau tus pib ua (raws li nws yuav tsum muaj qhov sib npaug), nrog kev xyaum ua txhua hnub, koj tuaj yeem ua tau zoo dua ntawm nws. Nrog kev ua tas mus li rau ib lub sijhawm, nws yuav yooj yim dua.
Yog li, ntawm no yog cov kauj ruam-ntse tus txheej txheem los ua qhov no asana. Saib mus nawb.
Cov kauj ruam-ib-qib-thib Tus Txheej Txheem Los Ua Naukasana:
1. Yuav pib nrog, pw ncaj nraim rau hauv av lossis ntawm koj lub lev yoga.
2. Lub caj npab yuav tsum pw ncaj ob sab thiab koj ob txhais taw yuav tsum sib tuav ze ua ke.
3. Nqus pa kom ntev thiab tom qab ntawd, maj mam tsa koj lub hauv siab thiab txhais taw me ntsis sab saud.
cov lus qhia rau kev loj hlob ntawm cov plaub hau
4. Thaum ua qhov no, sab caj npab yuav tsum ncab thiab koj yuav tsum hnov qhov ncab ntawm koj lub plab.
5. Koj lub cev hnyav yuav tsum ua tiav rau ntawm koj lub pob tw.
6.Txhua koj cov ntiv tes thiab ntiv taw yuav tsum mus ncaj raws qhov taw tes tom ntej.
7. Thaum koj ua qhov no, ua kom koj lub qhov muag nyob ncaj rau ntawm koj xub ntiag.
yuav ua li cas kom tshem tau dandruff thiab plaub hau poob hauv tsev
8. Tuav lub cev rau ob peb feeb.
9. Tom qab ntawd, maj mam ua pa tawm thiab rov qab los rau koj qhov chaw qub.
10. Rov ua dua lub asana rau 4-5 zaug.
Lwm Cov Kev Pab Ntawm Naukasana:
Nws pab ntxiv dag zog rau lub plab.
Nws pab ua kom muaj zog rau caj npab thiab xub pwg.
Nws pab txhawm rau txhawm rau txhav ob txhais ceg thiab ceg.
Nws pab ntxiv dag zog rau cov leeg.
lub mis loj ntxiv loj swimsuits
Nws yuav pab txhawb kev zom zaub mov.
Nws pab ua kom yooj yim cem quav.
Nws pab ua kom koj lub siab nyob so.
Ceev faj:
Naukasana yog ib qho ntawm lub npe zoo tshaj plaws yoga asanas muab kev nplij siab los ntawm kev ntxhov siab, tab sis ib qho yuav tsum tau ceev faj thaum ua qhov no asana. Cov neeg muaj teeb meem pob txha caj qaum, mob taub hau, mob taub hau thiab cov neeg uas tsis muaj ntshav siab yuav tsum zam kev ua yeeb yam no.
