Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
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Mob ntshav qab zib yog ib tug mob ntev ntev uas cov ntshav qab zib kom siab tau ntau vim tias muaj cov insulin tsis txaus los tiv thaiv insulin. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov roj (cholesterol) hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau hnyav ntxiv rau kev txhim kho cov mob atherosclerosis thiab mob hlab ntsha.
Taub dag polysaccharides tau paub dav txo qhov hnyav hauv lub cev, cov roj cholesterol thiab piam thaj hauv lub cev. Cov khoom noj khoom haus zoo veggie (tseem suav hais tias yog cov txiv hmab txiv ntoo) muaj qhov kev ua haujlwm hypoglycemic siab, ua rau nws tseem ceeb txaus siv los ua cov tshuaj uas muaj peev xwm nyob hauv kev kho mob ntshav qab zib. [1]
Kev noj haus yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tswj ntshav qab zib. Txawm hais tias cov taub dag tau ntim nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab txiav txim siab zoo rau cov ntshav qab zib, ntau tus neeg ua xyem xyav nws qhov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv ntshav.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog vim li cas taub dag thiaj ua tau zaub mov zoo rau cov ntshav qab zib. Saib mus nawb.
daim tawv nqaij cov txiaj ntsig ntawm zib mu
Puas Yog Taub Dag Puas Zoo Rau Cov Mob Ntshav Qab Zib?
Taub dag, kws tshawb fawb hu ua Cucurbita moschata yog cov nroj tsuag nroj txhua xyoo uas yog rau tsev neeg squash. Nws tseem muaj ntxiv nrog polysaccharides, cov zaub mov, carotene, cov vitamins thiab ntau lwm cov tseem ceeb. [ob]
Cov polysaccharides ntawm cov taub dag pab hauv kev tiv thaiv kab mob xws li mob ntshav qab zib, ntshav siab, ntshav siab thiab oxidative kev nyuaj siab.
Hauv txoj kev tshawb fawb nqa tawm ntawm cov nas ntshav uas muaj ntshav qab zib, nws tau pom tias cov taub dag methanol muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov piam thaj vim muaj cov alkaloid trigonelline thiab nicotinic acid.
Kev tswj cov nas uas tau pub mis trigonelline tau pom tias nce hauv qabzib 15 feeb tom qab ntawd yuav tsum muaj cov piam thaj hauv cov ntshav nyob rau tom qab 120 feeb. Ntawm qhov tod tes, lwm pab pawg tswj hwm uas trigonelline tsis tau noj tau pom tias muaj cov piam thaj ntau zuj zus kom ntev li 120 feeb. [3]
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Hauv Dej Nqaij Yuav Pab Tau Mob Ntshav Qab Zib
1. Antioxidant vitamins
Taub dag muaj ntau nyob rau hauv antioxidant vitamins xws li vitamin C thiab vitamin E. Kev tshawb fawb tau qhia tias vitamin C pab tswj cov ntshav qabzib ntau ntau los ntawm kev tawm tsam lub cev insulin hauv lub cev. Yog li, cov taub dag tuaj yeem ua tau zaub mov zoo rau kev tswj ntshav qab zib. [4]
2. Cov roj ntsha tsis txaus
Taub dag noob roj muaj ntau nyob rau hauv phytochemicals thiab ib qhov zoo ntawm cov roj ntsha tsis txaus. Cov nyhuv anti-inflammatory ntawm cov roj no muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Hauv kev tshawb nrhiav, nws tau pom tias thaum kev noj zaub mov muaj roj ntau hauv cov roj (zaub roj) tau hloov los ntawm kev noj cov zaub mov uas tsis muaj roj ntau ntau hauv cov rog (cov roj taub dag cov roj), qhov uas muaj feem yuav tsis muaj cov qaug cawv rog lub siab (NAFLD) tsawg. [5]
Yuav kom hais txog, NAFLD tuaj yeem tshwm sim nyob ib puag ncig 70 feem pua ntawm cov neeg mob ntshav qab zib. Yog li, thaum qhov pheej hmoo ntawm NAFDL tsawg zuj zus, qhov yuav muaj ntshav qab zib kuj tseem tsawg. [6]
3. Folic Acid
Sib nrug ntawm cov vitamins thiab cov roj ntsha uas tsis muaj kev tiv thaiv zoo, taub dag kuj yog cov nplua nuj folic acid lossis folate. Mob ntshav qab zib yuav ua rau endothelial kawg ua haujlwm thiab ua rau txo qis ntawm nitric oxide hauv lub cev. Raws li cov taub dag muaj ntau nyob rau hauv cov folic acid, nws txoj kev noj yuav pab thim rov qab cov txheej txheem thiab nce nitric acid hauv lub cev los ntawm kev txhim kho kev ua haujlwm endothelial. [7]
Tso Kab Zuag Thiab Mob Ntshav Qab Zib
Tsis tsuas yog cov taub dag tab sis kuj yog cov taub dag cov txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv ntshav qab zib lossis kev tswj cov ntshav qabzib hauv cov ntshav qab zib. Kev tshawb nrhiav ua ntej txog cov txiaj ntsig ntawm cov taub dag ntawm cov ntshav qab zib qhia tau hais tias cov khoom sib txuas xws li trigonelline, nicotinic acid thiab D-chiro-inositol hauv cov noob no muaj cov kev ua haujlwm hypoglycemic uas pab hauv kev tswj cov piam thaj hauv lub cev. [8]
Lwm txoj kev tshawb nrhiav tau qhia tias cov taub thiab flax noob ua ke tuaj yeem yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv ntshav qab zib thiab cuam tshuam txog teeb meem xws li lub raum tsis ua haujlwm. [9]
Mus Xaus
Taub dag tuaj yeem muaj kev nyab xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias muaj polysaccharides thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo li antioxidant vitamins, folic acid thiab unsaturated fatty acids. Tsis tas li, cov noob taub dag tuaj yeem yog cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws rau cov neeg mob ntshav qab zib kom tswj lawv cov ntshav qabzib.
