9 TXOJ KEV ZOO TSHAJ PLAWS HAUV COV KUA MIS AMLA COV KUA TXIAJ NTSIG TUAJ YEEM MUAJ TXIAJ NTSIG KOJ LI TAWV NQAIJ & PLAUB HAU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Amla, lossis Indian gooseberry, yog lub ntuj muaj txiaj ntsig uas paub zoo txog nws cov txiaj ntsig tshuaj ntsuab. ^[1] Thaum nws muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws cov txiaj ntsig rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau yog ntau ntau. Hmoov tsis zoo, peb tsis tau siv cov khoom muaj zog no rau nws lub peev xwm.

Cov txiv ntoo no ua haujlwm zoo li ntxim nyiam los muab koj cov tawv thiab plaub hau los sib txuas. Amla kua txiv pab txhawm rau txhawm rau txhim kho ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Amla yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C uas yog lub zog pab tiv thaiv cov tawv nqaij thiab ua rau collagen ntau lawm kom muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. ^[ob]

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Amla kua txiv yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau ncua lub cim ntawm kev laus xws li cov kab zoo thiab pob. ^[3] Nrog nws cov khoom siv hluav taws xob muaj zog, amla tiv thaiv cov tawv taub hau los ntawm kev puas tsuaj dawb radical thiab yog li pab tswj kev huv thiab tawv taub hau los txhawb cov plaub hau noj qab haus huv thiab tawm tsam ntau yam teeb meem plaub hau.

Tsis tsuas yog ua li ntawd, kua txiv amla ua rau lub ntuj astringent uas pab ua kom tawv nqaij thiab ua rau tawv nqaij ua kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua kom tsis muaj zog. Nws tseem ua rau cov hauv paus plaub hau kom ua kom cov plaub hau zoo thiab tiv thaiv lawv ntawm kev puas tsuaj.

Nrog rau tag nrho cov txiaj ntsig zoo kawg no, nws yuav yog ib qho zoo uas tsis muab kua txiv amla rau nws sim. Kab lus no hais txog ntau txoj hauv kev siv kua txiv amla rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. Tab sis ua ntej ntawd, cia peb maj mam saib dua txhua cov txiaj ntsig uas kua txiv kua txiv muaj rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau.

Cov txiaj ntsig ntawm Amla Kua txiv rau tawv nqaij & plaub hau ^[4]

Nws pab kho pob txuv.
Nws yuav pab kho kev puas tsuaj.
Nws ua kom tawv nqaij dawb.
Nws tones daim tawv thiab ua kom nws ruaj.
Nws tua ntau daim tawv ua ntej yug.
Nws exfoliates ntawm daim tawv nqaij kom rov qab pab nws.
Nws ntxuav lub hau.
Nws nthuav nws cov plaub hau.
Nws txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob.
Nws mob rau cov plaub hau.
Nws pab kho qhov nqaij ntuag.
Nws tiv thaiv ntxov ntxov ntawm cov plaub hau.

Kev Siv Cov Kua Mis Amla rau Cov tawv nqaij

1. Txog kev kho ntxau

Amla muaj cov kab mob antioxidant, cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas pab txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob ua pob txuv. Dhau li, cov vitamin C tam sim no hauv amla tuaj yeem siv tau zoo rau kev kho pob txuv. ^[5] Aloe vera, ntawm qhov tod tes, yog lub tsev khaws khoom ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb uas khaws cov tawv nqaij thiab deb ntawm pob txuv. ^[6]

Cov khoom xyaw

2 tbsp kua txiv amla
2 tbsp paam dlev vera gel

Txoj kev siv

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Nqa cov amla kua txiv hauv lub tais.
Rau qhov no, ntxiv aloe vera gel thiab sib tov lawv ua ke zoo.
Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
Tso nws rau li 15-20 feeb.
Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ob zaug.

2. Rau kev kho cov nqaij tawv thiab pigmentation

Amla kua txiv muaj cov khoom uas muaj antioxidant uas pab cov laus ua kom tawv nqaij thiab txo cov nqaij mos thiab ua paug raws sijhawm. Dhau li, cov vitamin C nthuav tawm hauv amla pab ua rau inhibit melanin tsim, thiaj li txo cov pigmentation. ^[7]

Cov khoom xyaw

1 tbsp kua txiv amla

Txoj kev siv

Nqa cov amla kua txiv hauv lub tais.
Tsaus lub paj rwb rau hauv cov kua txiv.
Siv cov pob paj paj rwb no los thov kua txiv ntsej muag amla rau ntawm koj lub ntsej muag lossis tsuas yog rau thaj chaw cuam tshuam xwb.
Tso nws kom txog thaum nws qhuav.
Yaug nws tawm tom qab.
Rov ua qhov kev ntsuas no 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam.

3. Rau lub ntsej muag ua kom tawv nqaij

Papaya muaj cov tshuaj ua kom dawb. Nws exfoliates ntawm daim tawv nqaij kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab impurities thiab yog li muab lub ntuj ci rau daim tawv nqaij. Zib ntab muaj antioxidant thiab cov khoom muaj zog uas tsis tsuas yog pab ua kom tawv nqaij zoo dua, tab sis nws kuj pab tiv thaiv cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij laus. ^[8]

Cov khoom xyaw

2 tbsp kua txiv amla
2 tbsp papaya sis plawv hniav
1 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

Nqa cov amla kua txiv hauv lub tais.
Ntxiv papaya sis plawv hniav thiab zib ntab rau nws thiab sib tov txhua yam ua ke zoo.
Thov sib tov sib xyaw rau koj lub ntsej muag thiab caj dab.
Tso nws rau li 20 feeb.
Siv dej ntshiab yaug nws thiab ntxuav koj lub ntsej muag kom qhuav.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ob zaug.

4. Rau exfoliating daim tawv nqaij

Qab zib yog ib qho zoo kawg exfoliant rau daim tawv nqaij. Nws pab kom tshem tau cov tawv nqaij tuag, av thiab impurities ntawm daim tawv nqaij thiab yog li nws rov ua haujlwm dua. Txiv qaub, ntawm qhov tod tes, yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tshuaj antioxidant thiab antiageing uas txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij thiab txo qhov tsim ntawm wrinkles. ^[9]

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Cov khoom xyaw

1 tbsp kua txiv amla
2 tbsp qab zib
1 tsp txiv qaub kua txiv

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv amla kua txiv.
Ntxiv qab zib rau qhov no thiab muab nws ua zoo do.
Tam sim no ntxiv cov kua txiv qaub thiab sib tov txhua yam ua ke zoo.
Txaws koj lub ntsej muag nrog dej.
Nqa cov dej ntau ntawm qhov sib tov ntawm koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam koj lub ntsej muag uas siv qhov sib xyaw no ntev li 5 feeb.
Siv dej ntshiab yaug nws thiab ntxuav koj lub ntsej muag kom qhuav.
Rov ua qhov kev daws no 2 zaug hauv ib lim tiam.

Yuav Ua Li Cas Siv Kua Txiv Amla Rau Cov Plaub Hau

1. Txhawm rau cov plaub hau

Henna mob thiab tu koj cov plaub hau kom muab koj cov plaub hau du thiab muag. Dhau li, nws muaj cov kab mob uas pab kho qhov khaus thiab khaus. ^[10] Cov kab mob lactic acid nyob hauv cov kua mis nyeem qaub yog kev txhawb nqa cov hauv paus plaub hau los txhawb cov plaub hau kev noj qab haus huv. ^{[kaum ib]}

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Cov khoom xyaw

2 tbsp henna
2 tbsp kua txiv amla
1 tbsp yogurt

Txoj kev siv

Siv lub henna nyob rau hauv ib lub tais.
Ntxiv cov kua txiv amla thiab kua mis nyeem los rau nws thiab muab tag nrho cov khoom xyaw ua ke kom zoo txhawm rau ua kom zoo.
Siv cov ntawv muab tshuaj txhuam rau ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
Tso nws rau li 20 feeb.
Yaug nws kom huv si.
Cia koj cov plaub hau cua kom qhuav.
Rov ua qhov kev daws no ib hlis ib zaug.

2. Rau cov plaub hau kev loj hlob

Txiv qaub muaj vitamin C uas pab txhawb kev collagen thiab yog li txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Tsis tas li, cov kua txiv qaub ua kom cov plaub hau dormant zoo nkauj los txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Dhau li, nws muaj cov khoom noj tua kab mob uas pab kom ua kom cov tawv taub hau zoo.

Cov khoom xyaw

2 tbsp kua txiv amla
2 tbsp kua txiv txiv qaub

Txoj kev siv

Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
Thov lub concoction rau saum koj tawv taub hau thiab zaws koj cov tawv taub hau li 5 feeb.
Tso nws rau 10 feeb.
Ntxuav nws tawm siv cov zawv plaub hau me me.
Rov ua dua cov tshuaj no rau 1-2 zaug txhua ob lub lis piam.

3. Txhawm rau ntxuav plaub hau

Cov qe dawb yog cov nplua nuj nyob hauv cov protein uas txhawb nqa cov tawv taub hau thiab pab kho cov plaub hau npub thiab puas. Dhau li, lawv kuj tseem pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. ^[12]

Cov khoom xyaw

1-2 qe ntsiab
2 tbsp kua txiv amla

Txoj kev siv

Nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv qe dawb qe thiab yeej lawv kom txog thaum koj tau txais ib tus zoo tas li.
Rau qhov no, ntxiv cov kua dej amla thiab sib tov lawv ua ke zoo.
Zawv plaub hau koj siv cov tshuaj zawv plaub hau me me thiab nyem tawm cov dej ntau dhau.
Thov cov sib tov sib xyaw saum toj ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
Tso nws rau 10 feeb.
Siv dej sov los yaug nws.
Rov ua qhov kev daws no ib zaug ib asthiv.

4. Txhawm rau tiv thaiv ntxov ntxov ntawm plaub hau

Cov kua txiv Amla yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab tshuaj tua kab mob uas pab tiv thaiv cov tawv taub hau thiab ntxiv cov hauv paus plaub hau kom tsis txhob muaj plaub hau ntev.

Cov khoom xyaw

2 tbsp kua txiv amla

Txoj kev siv

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Thov cov kua txiv amla rau saum tawv taub hau thiab plaub hau.
Tso nws rau li 15-20 feeb.
Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
Rov ua qhov kev daws no ib zaug hauv ob lub lis piam.

5. txhawm rau kho mob dandruff

Cov khoom xyaw

1 tbsp kua txiv amla
2 tbsp txiv maj phaub roj

Txoj kev siv

Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
Maj mam zuaj qhov concoction no rau ntawm koj cov tawv taub hau rau ob peb feeb.
Tso nws rau ib teev.
Ntxuav koj cov plaub hau siv tshuaj zawv plaub hau me me.
Rov ua qhov kev daws no ib zaug ib asthiv.

Saib Tshooj Lus Rov Ntxiv

[1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Kev kho mob muaj peev xwm ntawm Phyllanthus emblica (amla): qhov kev tsim kho ntawm qhov tsis txaus ntseeg.Peb lub hauv paus ntawm cov chaw kho mob yooj yim thiab chaw kho mob thiab chaw muag tshuaj, 21 (1), 93-105.
[ob]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Vitamin C cov ntsiab lus thiab cov dej num ua antioxidant ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab ntawm Ayurvedic npaj ntawm Emblica officinalis Gaertn.Journal ntawm ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Kev laus tawv nqaij: lub riam phom ntuj thiab cov tswv yim.Txoj kev siv tshuaj thiab cov tshuaj ntxiv: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Cov xwm txheej tam sim no hauv kev tshawb fawb ntawm Emblica officinalis (Amla): kev xav ntawm pharmacological.Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
[5]Telang P. S. (2013). Vitamin C hauv dermatology.Indian dermatology phau ntawv sau online, 4 (2), 1436146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Paam dlev vera: kev txheeb xyuas luv luv.Indian phau ntawv xov xwm ntawm dermatology, 53 (4), 163.
[7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Cov ntsiab lus tshuaj Vitamin C thiab daim tawv nqaij: Kev Siv Tes Haujlwm ntawm Kev Nqis Tes thiab Kev Siv Tshuaj. Cov phau ntawv kho mob thiab chaw kho mob zoo nkauj, 10 (7), 14-17.
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Zib ntab: Tus neeg sawv cev saib xyuas rau qhov tsis zoo ntawm daim tawv nqaij.Central Asian phau ntawv xov xwm ntawm kev noj qab haus huv thoob ntiaj teb, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Cov tshuaj tiv thaiv kev ua ub ua no thiab los tiv thaiv kev laus ntawm cov kua txiv qaub-ua kua txiv sib tov sib xyaw.Ua zoo tshuaj lom neeg, 194, 920-927.
[10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Antimicrobial ua tau zoo ntawm henna extracts.Oman cov ntawv kho mob, 23 (4), 253-256.
[kaum ib]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Kev ua si lactate dehydrogenase ua rau cov plaub hau ua lub hauv paus ntawm tes kom ua haujlwm. Qhia lub xovtooj ntawm tes, 19 (9), 1017.
[12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Kev Loj Hlob Plaub Hau Peptide: Dej-Soluble Qaib Qe Yolk Peptides txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau Los ntawm Induction ntawm Vascular Endothelial Loj Hlob Cov Khoom Noj Ntau Lawm.Journal ntawm cov khoom noj tshuaj, 21 (7), 701-708.