Honestly, dab tsi ua tsis tau avocados ua? Seb nws yog ib qho ntxiv rau lub ntsej muag plaub hau lossis ib qho kev ua noj ua haus rau cov roj txiv roj , txiv hmab txiv ntoo yog lub txiaj ntsim uas pheej muab. Yog li, nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias lub cev nqaij daim tawv muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov tawv nqaij. Yog tias koj tsis nyob hauv avocado roj tsheb ciav hlau, ntawm no yog koj daim pib kab pem hauv ntej mus rau cov khoom xyaw ntuj (thiab tus noo noo zais riam phom).
Avocado roj yog dab tsi?
Avocado roj yog muab los ntawm ... avocados. Koj puas paub lub cev nqaij daim tawv nyob ib ncig ntawm lub qhov dej loj? Yog, nws tau nias rau hauv ib qho tuab, xim ntsuab-xim kua. (Kev tshawb fawb, kuv puas yog?) Thaum lwm cov roj cia siab rau cov noob lossis txiv ntseej, avocado roj sawv sib nrug ntawm qhov nws tau tsim ncaj qha los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej. Cov tshuaj antioxidants, fatty acids, vitamins thiab minerals Cheebtsam uas muaj nyob rau hauv cov roj yog txaus lob ib lub raj mis (los yog ob). Cov vitamins thiab cov as-ham ua si lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov roj cab cab ntxiv cov dej noo, tiv thaiv thiab elasticity rau koj cov tawv nqaij. Tsis ntseeg peb? Nov yog txhua yam koj yuav tsum paub txog cov txiaj ntsig thiab kev siv ntawm avocado roj rau ntawm daim tawv nqaij.
1. Nws tuaj yeem moisturize cov tawv nqaij qhuav
Yog tias koj xav tau kev txhawb nqa dej, avocado roj tuaj yeem pab tiv thaiv dullness thiab dryness. Los ntawm koj txhais tes pleev xim rau koj lub ntsej muag moisturizer, cov zaub mov (aka potassium), vitamins (aka A, D thiab E) thiab fatty acids ua hauj lwm kom hydrate qhuav los yog chapped ntawm daim tawv nqaij. Lecithin tivthaiv - fatty acid uas yog siv los ua ib qho emollient los kho cov dej hauv daim tawv nqaij - ib leeg tuaj yeem tawm tsam cov tawv nqaij qhuav thiab kho cov tawv nqaij xws li eczema thiab psoriasis, raws li ib txoj kev tshawb fawb 2001 los ntawm Department of Dermatology thiab Allergology ntawm Ruhr University.
yuav ua li cas tshem tawm tan tom tsev nyob rau hauv ib hnub
2. Nws tuaj yeem ntxiv kev tiv thaiv los ntawm UV Rays
Tam sim no, tsis txhob pauv koj mus-rau SPF rau avo roj. Xwb, ntxiv rau koj cov tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub rau kev tiv thaiv ntxiv tiv thaiv UV rays. Ua tsaug rau nws cov khoom tiv thaiv kab mob thiab cov roj ntsha mono-saturated, cov roj tuaj yeem muab koj cov tawv nqaij nrog ntau txheej txheej tiv thaiv. Tab sis, yog tias koj tau txais sunburnt, polyhydroxylated fatty alcohols (PFA luv luv) tshwj xeeb hauv avocado roj tuaj yeem txo qis UVB kev puas tsuaj thiab mob, raws li kev tshawb fawb xyoo 2010 hauv Archives ntawm Dermatological Research .
3. Nws tuaj yeem kho thiab kho cov tawv nqaij
Hais goodbye rau khaus, khaus lossis puas daim tawv nqaij. Avocado roj yog ib qho ntawm ob peb cov roj uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab antioxidant uas tuaj yeem kho thiab tiv thaiv lub cev loj tshaj plaws hauv koj lub cev - koj cov epidermis. Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb 2017 luam tawm nyob rau hauv lub International Journal of Molecular Sciences pom fatty acids (aka linolenic acid thiab oleic acid) paub txog kev nce collagen (xws li txo cov kab zoo thiab wrinkles) thiab ua kom cov txheej txheem kho qhov txhab.
4. Nws tuaj yeem kho pob txuv
Cov beta carotene (aka vitamin A / retinol) tuaj yeem tshem tawm qhov pores, kho pob txuv thiab du ntawm daim tawv nqaij vim nws cov khoom siv los tiv thaiv kab mob, uas txo qhov liab thiab khaus thaum xav tsis thoob kom tsis txhob muaj roj ntau ntxiv (uas feem ntau yog qhov ua txhaum cai rau txhaws pores thiab pob txuv. ).
Yuav ua li cas siv avocado roj
Qhov zoo tshaj plaws ntawm avocado roj yog tias koj tuaj yeem siv nws ib leeg lossis sib xyaw rau hauv koj cov khoom nyiam. Txij li nws yog roj, me ntsis mus ntev hauv kev tau txais ib qho txiaj ntsig saum toj no. Nws yog ib qho zoo ntxiv rau koj txoj haujlwm niaj hnub.
1. Moisturizer
Koj tuaj yeem siv avocado roj ib leeg lossis ntxiv ob peb tee rau hauv koj cov moisturizer txhua hnub kom koj cov tawv nqaij saib thiab zoo nkauj. Tab sis yog tias koj xav mus rau txoj kev DIY, tsuas yog muab cov roj nqa nrog lwm cov roj xws li emu lossis tamanu rau hauv lub raj mis. Koj tuaj yeem sib tov hauv qee cov roj yam tseem ceeb kom tau txais txiaj ntsig ntau dua li kev txo qis hyperpigmentation ( lavender roj tshem tawm cov pores ( tshuaj yej tsob ntoo roj ), thiab fading pob txuv nti ua haujlwm dhau sijhawm ( rosehip roj ), rau npe ob peb. Tsis tas li ntawd, nws ua rau cov dej noo tsw qab heev.
2. Daim npog ntsej muag
hairstyles rau cov ntxhais rau cov plaub hau ntev
Kho koj tus kheej rau lub ntsej muag lub ntsej muag thiab zaws avocado roj ncaj qha rau ntawm koj lub ntsej muag, los yog muab cov roj nrog lwm cov chav ua noj faves los tsim koj tus kheej daim npog qhov ncauj. Ua ntej, muab avocado siav thiab txiav mus rau hauv cubes ua ntej mashing rau hauv ib tug muab tshuaj txhuam. Tom ntej no, ntxiv 1 mus rau 2 tablespoons avocado roj rau qhov sib tov. (Nws yog qhov xaiv tau los ntxiv lwm yam khoom xws li zib mu , txiv tsawb lossis txiv maj phaub roj rau cov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev ya raws thiab kho). Siv cov tshuaj pleev xim rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tawm rau 10 mus rau 15 feeb. Yaug nrog dej sov thiab txuas ntxiv nrog koj cov kev tu tawv nqaij zoo li qub.
3. Anti-aging Cream
Xav tau ib hmo cream? Ua ke ¼ khob avocado roj, 2 tablespoons txiv maj phaub roj, 2 tablespoons beeswax, & frac12; teaspoon ntawm vitamin E roj, 1 tablespoon ntawm shea butter thiab 1 khob dej nyob rau hauv ib lub lauj kaub. Qhuav qhov sib tov ua ke kom txog thaum nws simmers. Ncuav lub combo rau hauv ib lub hub thiab tawm mus rau harden. Siv cov nyiaj npib tsib xee loj tshaj qhov chaw xws li lub caj dab, hauv pliaj thiab luag nyav kab kom txo tau cov kab zoo thiab wrinkles thaum koj pw.
4. Da dej
Soothe thiab soothe koj lub cev los ntawm kev ntxiv ob peb tablespoons avocado thiab lavender roj rau hauv koj da dej. Lossis yog tias da dej tsis yog koj li, ntxiv ob peb tee rau hauv koj cov gel da dej (lossis tom qab ntxuav cov tshuaj pleev) rau avocado-infused ntxuav. Txawm hais tias nws yog da dej da dej los yog da dej sai, avo roj yuav hydrate ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws xis nyob.
5. Kev tu tawv taub hau
Kev kho cov roj kub tuaj yeem txo cov dandruff thiab khaus tawv taub hau. Qhuav 3 mus rau 5 tablespoons avocado roj thiab frac12; khob dej hauv ib lub tais. Cia nws txias ua ntej muab qhov sib tov rau ntawm koj lub taub hau. Koj tuaj yeem tso nws ib hmos lossis yaug tawm nrog tshuaj zawv plaub hau.
Kuv yuav nrhiav dab tsi hauv avocado roj?
Avocado yog'i tuaj yeem saib txawv nyob ntawm ntawm huab cua, lub teb chaws thiab yuav ua li cas nws tsim. Unrefined, organic avocado roj yog daim ntawv purest thiab tuav tag nrho cov txiaj ntsig koj tab tom nrhiav ntxiv rau koj cov tawv nqaij. Tab sis, cas kuv yuav paub nws ' cov organic? Avocado roj yuav tsaus ntsuab thiab tsw zoo nkauj nutty. (Rau qhov kev sib piv, cov roj avocado refined feem ntau yog daj ntseg daj, tsis muaj ntxhiab tsw thiab tsis muaj ob peb cov txiaj ntsig uas cov organic xaiv tuav.)
Tau cov roj: La Tourangelle, Cov Avocado Roj (); Tam sim no Foods, Solutions (); Handcraft Ntshiab Avocado Roj ($ 14); Wickedly Prime 100% Pure Avocado Roj ($ 15); Life-flo, ntshiab avocado roj ($ 15)
Auj, thiab yog tias koj xav tau avocado roj-infused cov khoom hloov, peb tau txais koj them.
pem hauv ntej txiav plaub hau style rau cov ntxhais
Tau cov khoom: Freeman Beauty, Xav Zoo Nkauj, Purifying Clay Mask (); Origins Drink Up Intensive Overnight Hydrating Mask (); Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask ($ 45); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask (); Hnub Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying ntsej muag roj ()
Puas muaj kev phiv los ntawm kev siv avocado roj rau ntawm daim tawv nqaij?
Thaum koj tuaj yeem tso cov roj ncaj qha rau ntawm koj daim tawv nqaij, nws raug nquahu kom ua qhov ntsuas me me ntawm koj lub hauv pliaj kom pom tias koj cov tawv nqaij ua rau cov khoom muaj li cas. Yog tias koj ua xua rau avocados, nws yog qhov zoo tshaj kom hla cov khoom ntuj no los yog sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv nws.
Avocado roj tuaj yeem ua tau zoo rau cov tawv nqaij qhuav, rhiab thiab pob txuv. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj daim tawv nqaij oily yuav tsum tsis txhob siv cov roj nqa khoom. Cov roj tuab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Qhov kawg uas koj xav tau yog cov roj ntau dhau.
Cov kab hauv qab ...
Avocado roj yog ib txoj hauv kev zoo rau kev kho cov tawv nqaij qhuav. Ntxiv nws rau koj cov kev tu tawv nqaij txhua hnub tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv, kho dua tshiab thiab kev tiv thaiv tag nrho rau daim tawv nqaij. Tab sis nco ntsoov tsis yog hloov cov tshuaj thiab ib txwm sab laj nrog kws kho mob yog tias muaj teeb meem tshwm sim. Tam sim no, leej twg npaj txhij rau daim tawv nqaij du, hydrated?
Hais txog: Yuav Siv Cov Roj Tseem Ceeb Li Cas rau Daim tawv nqaij: Ib tug pibPhau Ntawv Qhia
