Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- iQOO 7, iQOO 7 Cov Dab Neeg Is Nrias teb Tso Tawm Qhov Raug Tsim Kom Zoo Kev Cia Siab
- Vishnu Vishal Thiab Jwala Gutta Kom khi Daim Ntawv Khuam Thaum Lub Plaub Hlis 22, Nkawg Muaj Kom Muaj Kev Sau Npe tshoob
- IPL 2021: Rohit Sharma ntawm kev saib xyuas kev ua haujlwm xav tau rau lub cev qis dua, khuam plaub hau
- Kaum peb lub sijhawm ua si tsis tau tshaj tawm txog cov kev pab cuam COVID-19 tas li 24 teev tas los
- High Dividend Yield Cov Tshuag Yuav Tsis Xaiv Qhov Zoo: Qhov No Yog Vim Li Cas
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Kev Noj Qab Haus Huv Nyab Xeeb Kev Noj Qab Haus Huv oi-Amritha K Los Ntawm Amritha K. thaum Lub Peb Hlis 22, 2021 Lub caij ntuj sov nyob ntawm no yog qhov ua kom kub kub uas tsis to taub. Yog tias koj tau pom tias lub caij ntuj sov dhau los no tau xav tshwj xeeb kub, koj tsis yuam kev. Raws li tsab ntawv ceeb toom, lub caij ntuj sov 2021 yuav kub tshaj qhov qub, nrog lub sijhawm kub tshaj plaws nyob rau thaum ntxov thiab nrab-Lub Rau Hli, ntxov txog rau nrab-Lub Xya Hli, thiab thaum ntxov txog rau lub Yim Hli.
Los ntawm lub siab tawv tsawv, tshav ntuj tuaj rau khoom noj lom thiab quav nyab, lub caij ntuj sov coj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj xeeb, vim tias koj tuaj yeem npaj lub caij ntuj sov zoo dua los ntawm kev xaiv cov kev xaiv kom zoo thiab noj qab haus huv, xws li hnav cov khaub ncaws-xoob xoob, noj zaub mov txias, tsis txhob haus dej cawv thiab lwm yam.
multani mitti nrog Rose dej
Ayurveda, kev siv tshuaj txheej thaum ub, ntseeg tias muaj zaub mov noj, thaum noj raws li peb tus kheej thiab lub cev kev xav tau, ua zoo li cov tshuaj ua kom peb cov metabolism hauv thiab txhawb nqa qhov tseem ceeb. [1] Cov. Raws li Ayurveda taw tes, lub caij ntuj sov yog lub caij ntawm pitta - ib ntawm peb doshas paub los tswj cov metabolism hauv thiab tswj peb zom cov zaub mov li cas.
Yog li ntawd, nws tau qhia tias ib qho yuav tsum ua kom txias thiab tsis txhob cia pitta dosha dhau los ua kev txhoj puab thaum caij ntuj sov. Niaj hnub no, peb yuav pab koj nrog qee cov lus qhia txog ayurvedic thiab cov tswv yim uas tuaj yeem ua rau koj lub caij ntuj sov zoo me ntsis thiab tsis kub.
Cov Lus Qhia Ayurvedic Kom Koj Tus Kheej Lub Caij Ntuj No
1. Zam Txim 'Kub' Khoom Noj
Nyob rau lub caij ntuj sov, sim ua kom tsis txhob noj tej zaub mov uas yuav ua kom sov koj lub cev. Tsis txhob noj cov txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv, zaub txhwb qaib, thiab nqaij liab ua kom lub cev kub dua. Nws yuav zoo tshaj yog tias koj txwv kev noj qij, chilli, lws suav, qaub cream thiab (salted) cheese zoo li, vim cov no yog txhua yam zaub mov uas tuaj yeem ua rau koj kub. [ob] Cov.
2. Noj Pitta Tshuav Cov Khoom Noj
Ayurveda cov kws tshaj lij hais tias thaum lub caij ntuj sov, noj zaub mov uas ua rau koj lub cev txias thiab muab kev kub ntxhov los ntawm kev kub dhau [3] Cov. Haus ntau cov dej muaj txiv hmab txiv ntoo zoo li cov txiv ntoo, pears, txiv apples, plums, berries thiab prunes. Ntxiv cov zaub ntsuab, coconuts, cucumbers, yoghurt, cilantro, zaub txhwb qaib, thiab kua zaub alfalfa rau koj cov tais diav kom zoo.
3. Tsis txhob haus dej haus kub
Haus dej haus thaum lub caij ntuj sov yog qhov loj dua qhov no. Nws tuaj yeem chim siab rau koj pitta thiab ua rau kem plab thiab lwm yam kev zom zaub mov muaj teeb meem. Yuav tsum haus cov dej nyob ntawm chav sov kom sib npaug ntawm koj lub pita [4] Cov.
yuav ua li cas rau cov plaub hau qhuav
4. Zam Txim Ua Rog Tawm Ntau
Nws yog qhov zoo tshaj plaws thiab noj qab haus huv kom tawm dag zog thaum sawv ntxov lub caij sov sov thaum lub caij sov tshaj plaws [5] Cov. Ua cov kev tawm dag zog thiab nruj thaum lub sijhawm lwm qhov ntawm lub hnub yuav ua kom koj lub cev sov, ua rau lub cev qaug zog thiab qaug zog.
5. Noj Rau Lub Sij Hawm
Raws li Ayurveda, koj cov hluav taws zom zom yog ntawm nws qhov muaj zog tshaj thaum noj su (nruab nrab hnub). Yog li, nws raug nquahu kom tsis txhob hla koj pluas su thaum lub caij ntuj sov vim tias nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev xav thawm hnub.
6. Tsis txhob Haus Dej Txias
Zoo, qhov twg zoo dua txoj hauv kev txias koj lub cev uas muaj ib khob dej txias-txias, txoj cai? Tsis ncaj ncees lawm! Cov dej khov nab kuab tsuas yog txwv tsis pub kom lub plab zom mov thiab ua rau koj cov metabolism vim tias, raws li Ayurvedic tau piav qhia rau nws, haus cov dej qab zib tsawg heev txo nws tawm tab sis lossis qhov hluav taws kub lub luag hauj lwm rau hloov cov zaub mov rau hauv lub zog no, nyeg, ua rau kem plab [6] Cov.
liab stretch marks ntawm ncej puab
7. Siv txiv maj phaub roj thaum sawv ntxov
Rub cov roj txiv maj phaub rau ntawm koj lub cev ua ntej da dej thaum sawv ntxov lub caij ntuj sov pab nrog qhov kub [7] Cov. Cov txiv maj phaub roj tuaj yeem pab tsim kom muaj calming, txias thiab ua kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
8. Siv Cov Roj Tseem Ceeb
Siv cov nplawm ntoo thiab cov roj pleev cov roj tseem ceeb ntawm koj lub tuam tsev, cov plaub muag lub ntsej muag, lub caj pas, lub dab teg, thiab lub plab hauv plab tau hais kom pab ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov vim yog lawv cov txiaj ntsig txias.
Qee lwm cov lus qhia ayurvedic rau lub caij ntuj sov txias yog raws li hauv qab no:
(9) Cov (9) Nyob rau yav tsaus ntuj ua ntej lub txaj, ntxuav thiab ua kom koj txhais ko taw qhuav.
(10) Hnav lub teeb, breathable khaub ncaws (paj rwb).
noj kom txo tus ncej puab rog
(kaum ib) Hla kev ua daim tawv nqaij kho kom zoo nkauj (tev tawv, ua kom ntau dhau).
(12) Xyaum ua kom lub cev txias / ua pa xws li ua pa hauv Sheetali (pranayama).
Yuav ua li cas ua Sheetali pa / Sheetali pranayama?
- Zaum hauv qhov chaw tau xis tau.
- Tso koj txhais tes rau ntawm lub hauv caug.
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab yob tus nplaig thiab puab nws ua raj.
- Nqus tau siab tshaj plaws los ntawm tus nplaig.
- Nqa tus nplaig rau sab hauv lub qhov ncauj thiab kaw lub qhov ncauj.
- Maj mam tso pa tawm ntawm qhov ntswg, ntxiv paub ntawm thaj chaw uas siv rau kev tsw.
- Rov ua plaub zaug.
Ntawm Daim Ntawv Kawg ...
Los ntawm Ayurvedic foundations, lub caij ntuj sov yog tswj hwm los ntawm pitta dosha, lub zog ntawm lub zog uas tswj peb lub cev qhov kub cev. Yuav kom muaj lub caij ntuj sov uas sov dua me ntsis, nco ntsoov tias koj ua raws li cov lus qhia thiab cov tswv yim hais hauv tsab xov xwm no.
