Koj Puas Tau Paub Txog Cov Kev Noj Qab Haus Huv No Thiab Sab Cuam Los Ntawm Kokum

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Yog tias koj zwm rau thaj chaw sab qab teb ntawm Is Nrias teb, lossis Goa, Maharashtra, Gujarat lossis txawm tias Assam, feem ntau yog qhov koj tau paub thiab tau noj tais diav muaj kokum txiv hmab txiv ntoo.

Lub npe hu ua Garcinia indica, Kokum muaj cov chav ua noj, kws tshuaj & kev lag luam muaj txiaj ntsig zoo. Nws muaj kwv yees li 200 hom nyob thoob Asia & Africa. Hauv Is Nrias teb, nws tau nthuav dav nyob hauv Western Ghats, Andaman & Nicobar Islands thiab kuj tseem sab qaum teb sab hnub tuaj hauv cov hav zoov ntsuab, dej ntws zoo nkauj los yog dej hiav txwv.

Ib cheeb tsam, Kokum yog lub npe hu ua Kokum hauv Gujarat, Kokambi lossis Bheranda hauv Maharashtra / Goa, Kaatampi lossis Kudam puli hauv Kerala, Murgina lossis punarpuli hauv Karnataka thiab Tintali hauv Orissa.

Kokum yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo, muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Nws tuaj yeem noj tau raws li raw, hauv kua txiv los yog daim duab sharbat lossis hauv tshav ziab lossis hmoov hauv daim ntawv. Nws yog loaded nrog rau kev noj qab haus huv tshaj lij thiab muaj txiaj ntsig zoo. Hauv tsab xov xwm no, cia peb tshawb txog 11 qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv loj ntawm Kokum.

1. Ib Tug Neeg Muaj Peev Xwm Zoo

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Kokum yog nplua nuj nyob hauv antioxidants zoo li tiv thaiv tshuaj lom. Lub xub ntiag ntawm garcinol hauv Kokum txhim kho kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev thiab tiv thaiv nws los ntawm txhua yam kev puas tsuaj ntawm tes. Qhov no txo ​​qhov muaj peev xwm ntawm ntau cov kab mob xws li mob plawv, lossis mob cancer uas thwarted vim yog cov khoom ntawm anti-carcinogenic ntawm garcinol. Qhov no yog vim Kokum pab lub cev tua cov dawb radicals uas yog lub luag haujlwm rau cov kabmob no.

2. Muab Cov Khoom Noj Muaj Ntau Yam

Muaj ntau yam khoom noj muaj nyob hauv Kokum, uas yog xav tau los txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg. Nws muaj Carbohydrates, Acetic Acid, Vitamin B Complexes, Potassium, Manganese, Citric Acid, Hydro Citric Acid, thiab lwm yam.

3. Txo quav tawv

Txij li Kokum muaj qhov zoo ntawm kev noj haus fiber ntau, nws yog ib qho tshuaj zoo rau cem quav.

4. Txhim kho kev zom zaub mov

Noj nrog rau ntsev thiab kua txob dub, Kokum yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob kem plab.

5. Txheeb Cov Nyiaj Pab

Kokum pab ncua kev laus, vim nws cov cuab yeej kho-ntawm tes thiab cov cell-rov ua dua tshiab. Nws txhim kho txoj kev ntxig tag nrho ntawm daim tawv nqaij.

6. Rau Cov Plaub Hau Kom Huv

Kokum butter yog kev noj haus zoo rau cov plaub hau, vim nws txhim kho cov plaub hau-loj hlob thiab ua rau cov plaub hau mos, ci thiab yooj yim rau kev tswj. Ua ke nrog cov plaub hau roj, Kokum butter tuaj yeem siv los ua lub ntsej muag plaub hau, thiab kuj tseem yog cov plaub hau tom qab zawv plaub hau.

7. Cua Txias Thiab Refreshing Haus:

Cov kua txiv los yog kua txiv npaj nrog Kokum muab cov txiaj ntsig ua kom txias rau ib tus neeg lub tshav ntuj sov. Nws tiv thaiv los ntawm suntan, sunburns, lub cev qhuav dej, thiab lwm yam.

8. Pab hauv qhov poob phaus

Qhov tshwm sim ntawm HCA lossis hypocholesterolaemic agent pab hauv kev poob phaus los ntawm kev tswj hwm kev hloov pauv ntawm cov rog hauv cov rog. Qhov no txhawb nqa kev poob phaus, zoo li pab tswj cov roj khov-qib.

9. Kev siv Ayurvedic

Kokum nyob rau hauv butter daim ntawv kho cov tawg pob taws. Nws kuj tseem pab tau rau kev mob rheumatoid, kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem, mob pob ntseg, mob ntsig txog teeb meem, thiab lwm yam.

10. Ua tau zoo hauv kev txhawb lub hlwb

Kev nquag tsis tu ncua ntawm Kokum tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov hlab ntsha hauv hlwb, thiaj li txhawb nqa lub hlwb-ua haujlwm.

11. Txhim kho lub cev ntas

Ntim nrog cov tshuaj tiv thaiv zoo, cov txiv hmab txiv ntoo no txhim kho kev zom thiab txhim kho lub cev ntas, kev ua rau mob lub cev thiab mob plab.

12. Rau kev ua xua

Cov ntawv thov pleev rau cov khaub thuas sib xyaw ua ke ntawm kokum yog qhov zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij ua xua xws li pob khaus.

Phiv los sis kokum:

Them rau nws cov txiaj ntsig ntau, Kokum yog qhov tseeb tshaj plaws lub txiaj ntsig ci ntsa iab ntawm xwm rau tib neeg. Nws tuaj yeem, txawm li cas los xij, ua rau muaj qee qhov kev mob tshwm sim yog tias noj thaum tsis zoo.

Ua raws li cov lus qhia no kom tsis txhob muaj cov kev mob tshwm sim ntawm kokum:

• Ib tug neeg uas muaj kev fab loj rau daim tawv nqaij yuav tsum zam siv kokum, vim nws tau txais txiaj ntsig tsuas yog cuam tshuam rau cov tawv nqaij me me.

• Kokum thiab cov mis tsis zoo yuav tsum tau noj ib txhij. Txij li Kokum yog qaub, yog hais tias noj nrog mis lossis mis nyuj, nws tuaj yeem cuam tshuam lub plab. Qhov sib txawv zoo tshaj plaws ntawm kev noj ntawm Kokum thiab mis yuav tsum yog tsawg kawg ib teev.

• Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm BP siab yuav tsum zam kom tsis txhob noj Kokum nyob rau hauv cov nyiaj ntau, vim nws muaj peev xwm ua rau muaj ntau theem ntawm acidity hauv lub cev.

Tsob ntoo Kokum feem ntau hlob zoo li ntawm 45-50 ko taw thiab txi cov txiv uas muaj xim liab daj, thiab muaj cov noob nyob hauv. Ua ntej cov txiv hmab txiv ntoo yog khaws los ntawm tsob ntoo, nws yuav tsum tau siav ib qho tsaus mus rau hauv qhov xim doog thiab tom qab ntawd xim dub. Nws tau curled sawv thiab yog ib yam khoom nplaum. Nws yog feem ntau halved thiab ces ziab ua ntej noj. Lub freshness ntawm Kokum tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qhov tsaus ntuj li cov txiv ntoo zoo li cas.

Vim tias nws qab saj, Kokum yog siv ntau ntawm tamarind hauv zaub mov txawv los txhim kho lub zuag qhia tag nrho cov zaub paj txawv, muaj ntau hom ntses curry, ua pob, thiab lwm yam nws tseem siv dav hauv pickles lossis chutneys los ua kom cov kua qaub saj. Qhov ntau me ntsis ntawm Kokum yog qhov txaus los nce lub tanginess hauv ib daim ntawv qhia.

Kokum tuaj yeem khaws cia rau hauv lub thawv huab cua kom haum ntawm chav tsev kom tsis txhob ya raws. Thiab, nws yuav nyob tshiab rau qhov yuav luag ntev ntev li ib lub xyoo. Nws yuav tsum nyob hauv tub yees zoo ib yam nkaus, tab sis yuav xav tau kom noj nws hauv ib as thiv. Cia kom khov nws tsis pom zoo txhua, vim tias nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau nws cov saj thiab kev ntxhib los mos.

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