Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
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Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog cov txiv ntoo uas poob tag nrho cov dej noo cov ntsiab lus. Cov txiv hmab txiv ntoo ua nplua nuj hauv cov as-ham, carbohydrates thiab suab thaj. Cov txiv ntoo qhuav feem ntau suav nrog almonds, cashew, pistachios, resins, thiab lwm yam.
kev noj zaub mov kom poob phaus hauv 1 lub hlis
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau txiav txim siab muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab lub cev metabolism. Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav muaj cov ntsiab lus zoo hauv lub zog hauv lawv. Cov tib neeg uas tau raug kev txom nyem nrog cov kab mob thiab poob ceeb thawj hnyav tau qhia kom noj ntau cov txiv ntoo qhuav ua rau lub zog poob. Cov poj niam cev xeeb tub thiab cov menyuam yaus kuj tseem pom zoo kom muaj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau kev ua kom zoo ntxiv.
Cov txiv ntoo qhuav feem ntau suav tias yog qhov zoo rau qhov hnyav dua. Cov txiv ntoo qhuav yog nplua nuj nyob hauv cov rog thiab lub zog. Kev poob phaus nrog cov txiv ntoo qhuav kuj ua tau.
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Lub tswv yim ntawm kev poob phaus nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov tshiab dua. Kev noj haus cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem yauv yauv yuag yuag yuag poob tsis poob yam zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm lub cev. Qee cov ntsiab lus qhia noj haus tau tham hauv qab no los pab koj kom poob phaus siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.
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Kom muaj nuj nqis - Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj ntau nyob rau hauv carbohydrates thiab qab zib. Ntau dhau ntawm kev noj cov txiv ntoo qhuav yuav ua rau kom muaj cov rog hauv lub cev ntau dua. Qhov hnyav yuav nce ruaj ntxiv es tsis txo. Yog li, siv cov lus qhia noj zaub mov no thiab zam kom tsis txhob noj ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Yuav kom poob ceeb thawj nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav noj zaub mov, suav nrog ib lub tais ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau koj pluas noj. Lub tais yog qhov txaus los ua kom lub zog ntawm qib thiab qib zaub mov ntawm koj lub cev.
Cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj txawv thaum sib txawv sijhawm - Txhawm rau kom yuag nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nkaus xwb, siv txoj cai sib faib thiab txoj cai tswjfwm. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum tsis txhob noj txhua lub sijhawm. Piv txwv, kom siv tag nrho cov as-ham los ntawm almonds tsau lawv thaum hmo ntuj hauv dej thiab noj thaum sawv ntxov. Almonds yog qhov muaj siab zog thiab lawv yuav ua rau koj lub cev metabolism. Ib yam li noj cov txiv ntoo qhuav zoo li cov yub thiab txiv ntoo qhuav thaum noj su. Faib txhua hom txiv ntoo qhuav thiab tsis noj txhua lub sijhawm.
Pistachios - Nws yog qhov tseeb tias pista lossis pistachios yog qhov zoo rau poob phaus. Pistachios yog cov nplua nuj nyob hauv cov rog zoo, cov as-ham thiab cov protein. Cov rog ntawm pistachios tsis yog kom tiav los ntawm peb lub cev, yog li ua rau lawv cov zaub mov tsis muaj calorie tsawg. Kev noj zaub mov zoo rau ua kom poob phaus siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog kom muaj ntau dua pistachios hauv koj cov zaub mov noj. Qhov ntau dua pistachios ntau koj yuav poob koj qhov hnyav. Pistachios yog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo tshaj plaws rau kev npaj yuag.
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Kev tshaib kev nqhis - Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates thiab cov rog. Ib lub tais uas muaj txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem txo qhov tshaib plab nqhis dej. Qhov tsawg zog ntawm kev nqhis, qhov tsawg ntawm lwm yam zaub mov. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog qhov kev xaiv zoo tiv thaiv lwm cov khoom noj muaj roj xws li chips, cheese thiab qua ntxi zaub mov. Noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav pab noj kom tau cov zaub mov tsim nyog ib leeg. Cov lus qhia tseem ceeb rau kev noj zaub mov kom ua raws li ntawm no yog noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov tsim nyog. Cov lus qhia no yuav pab tau rau qhov poob phaus nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav ib leeg.
Lwm cov txiaj ntsig - Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj ntau lwm cov txiaj ntsig sib nrug los ntawm txoj kev poob phaus. Piv txwv li, Almonds zoo rau kev ua rau lub hlwb ntse dua thiab txhim kho kev muaj peev xwm ntawm lub hlwb. Digs figs yog qhov zoo rau qhov tsis muaj zog, ntshav qab zib thiab ntshav ntshav. Cov hlwv kuj tseem zoo rau cov tawv nqaij thiab ua haujlwm ntawm lub cev. Cov resins pab txo kom lub cev kub ib yam nkaus. Raws li almonds resins tseem yuav tsum tau muab tsau ib hmo thiab noj mov. Cashew yuav tsum tsis txhob noj ntau ntau vim tias lawv muaj cov calories ntau thiab cov ntsiab lus rog. Zam txhob ua haujlwm rau cov khoom noj rau hauv cov yuag yuag.
