Daim Ntawv Qhia Palak Paneer | Yuav Npaj Ua Li Cas Cov Khaub Ncaws Me Ntses Tsev Curry

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Tsuas Nyob Hauv

• 6 hrs dhau los Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no
• 
• 7 hrs dhau los Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
• 9 hrs dhau los Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
• 12 hrs dhau los Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021

Tsis Nco

• Xov Xwm Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
• Cov kev ua si Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
• Tsheb Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
• Movies Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Kev Xav Tau Rau Lawv Cov Kivcua
• Nyiaj txiag Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
• Tshuab AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tsoo Sab Nrauv Yuav cuam tshuam Telecom Sector
• Kev kawm CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
• Ncig tebchaws 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis

Palak paneer yog zaub mov los ntawm Indian thaj chaw. Nws feem ntau noj nyob rau sab qaum teb ntawm Is Nrias teb. Nws yog ua ib qho zaub mov sab nrog nrog rotis lossis mov.

Palak paneer tau npaj los ntawm kev sib txuas nrog lub ntshiab ntawm spinach, seasoning ntawm cov txuj lom thiab cov paneer tshiab. Palak muaj tus nqi noj haus zoo, uas yog vim li cas 'Popeye tus txiv neej caij nkoj' siv los ua kom ntev li ntawm ob peb feeb kom tau txais tag nrho cov zog.

Palak paneer tsis yog cia li saj tsis zoo thiab creamy tab sis zoo nkaus li txawv nrog nws lub raj mis ntsuab xim ib yam nkaus. Lub paneer ntsuas tau kib thiab tom qab ntawd ntxiv rau cov kua roj ntau kom ua rau nws qab qab. Tab sis hauv peb daim ntawv qhia, peb tsuas yog ntxiv rau qhov cub tshiab.

Palak paneer yog ib qho yooj yim ntawm daim ntawv qhia ua. Saib cov vis dis aus seb yuav ua li cas thiaj ua lub paker paker curry. Ntawm no yog txheej txheem ib kauj ruam-rau-qib nrog rau cov duab.

PALAK PANEER VIDEO DAIM NTAWV THOV

Daim Ntawv Qhia Los Ntawm: Meena Bhandari

Daim ntawv qhia hom: Sab zaub mov

Muab kev pabcuam: 2-3

diy plaub hau daim npog qhov ncauj rau cov plaub hau poob

• Palak - 200 g (2 pawg)

  Dej - 1 khob

  Roj - 1 tbsp + 2 tbsp

  Dos - 1 khob (txhoov)

  Lws suav - 1 khob (txiav rau hauv cubes)

  Ntsuab chilli - 1 tsp (txhoov)

  Tag nrho txiv ntoo cashew ceev - 4

  Ntsev - 1 tsp

  Chilli liab hmoov - 1 tsp

  Fresh cream - 2 tsp + rau garnishing

  Paneer ntsuas - 1 khob

• 1. Siv palak hauv lub colander thiab ntxuav nws 2 mus rau 3 zaug.

  2. Muab nws tso rau hauv lub tshuab ntsuas cua txias.

  3. Ntxiv ib khob dej thiab siab ua noj kom txog li 1 lub npluav.

  4. Lub sijhawm no, ntxiv ib tablespoon ntawm roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub rhuab.

  5. Ntxiv cov tws dos thiab sauté kom txog thaum nws hloov mus rau Golden xim av hauv cov xim.

  6. Ntxiv cov txiav txiv lws suav thiab do zoo.

  7. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm chillies ntsuab tws.

  8. Ntxiv txiv maj phaub ntoo thiab kib kom zoo rau ib pliag.

  9. Tam sim no, qhib lub hau ntawm lub cooker thiab cia nws txias rau 10 feeb.

  cov lus qhia txog kev tu plaub hau qhuav hauv tsev

  10. Ntxiv sautéed sib xyaw kom haum rau hauv lub khob tov khoom.

  11. Zuaj nws rau hauv cov ntaub qhwv huv. Khaws nws ib sab.

  12. Ntxiv 2 dia roj rau hauv lub lauj kaub rhaub.

  13. Ntxiv rau hauv av txhuam rau nws thiab do zoo.

  14. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm ob, ntsev thiab chilli liab hmoov. Do kom zoo.

  15. Ntxiv 2 teaspoons ntawm cream tshiab thiab sib tov zoo.

  16. Npog nws nrog lub hau thiab cia nws ua noj rau ib feeb.

  17. Khaws nws ib sab.

  18. Tam sim no, ntxiv cov nqaij siav rau hauv lub khob tov khoom.

  19. Zom nws rau hauv cov dej ntws sib luag thiab khaws cia ib qho.

  20. Qhib lub hau thiab ntxiv av hauv av.

  21. Npog nws nrog lub hau dua thiab cia nws ua noj rau 1 feeb ntxiv.

  22. Qhib lub hau thiab ntxiv cov paneer txiav rau kom muaj peev txheej.

  23. Hloov nws rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov qab zib tshiab rau garnishing.

  24. Ua kub.

• Nco ntsoov tias ntxuav lub palak 2 txog 3 zaug kom txog thaum tag nrho cov hmoov av plua plav tawm.
• Tus paneer lub qhov cub tuaj yeem muab kib ua rau lub tais ua kom saj.
• Xyuas kom zom cov hmoov nplej sib tov sib xyaw ua kom zoo nkauj.
• Cov tshuaj nplaum thiab txiv laum huab xeeb yog ntxiv rau ua cov khoom noj zoo li no thiab qab zib.

• Muab qhov loj-1 pab
• Cov calories - 289 cal
• Rog - 11 g
• Protein - 12 g
• Carbohydrates - 38 g
• Qab Zib - 5 g
• Fiber - 6 g

STEP LOS STEP - YUAV UA LI CAS PALAK PANEER

1. Siv palak hauv lub colander thiab ntxuav nws 2 mus rau 3 zaug.

2. Muab nws tso rau hauv lub tshuab ntsuas cua txias.

3. Ntxiv ib khob dej thiab siab ua noj kom txog li 1 lub npluav.

tshuaj hauv tsev kom tshem tawm tan los ntawm ko taw

4. Lub sijhawm no, ntxiv ib tablespoon ntawm roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub rhuab.

5. Ntxiv cov tws dos thiab sauté kom txog thaum nws hloov mus rau Golden xim av hauv cov xim.

6. Ntxiv cov txiav txiv lws suav thiab do zoo.

7. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm chillies ntsuab tws.

8. Ntxiv txiv maj phaub ntoo thiab kib kom zoo rau ib pliag.

9. Tam sim no, qhib lub hau ntawm lub cooker thiab cia nws txias rau 10 feeb.

10. Ntxiv sautéed sib xyaw kom haum rau hauv lub khob tov khoom.

11. Zuaj nws rau hauv cov ntaub qhwv huv. Khaws nws ib sab.

12. Ntxiv 2 dia roj rau hauv lub lauj kaub rhaub.

13. Ntxiv rau hauv av txhuam rau nws thiab do zoo.

yog vim li cas rau cov plaub hau grey thaum ntxov

14. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm ob, ntsev thiab chilli liab hmoov. Do kom zoo.

15. Ntxiv 2 teaspoons ntawm cream tshiab thiab sib tov zoo.

16. Npog nws nrog lub hau thiab cia nws ua noj rau ib feeb.

17. Khaws nws ib sab.

18. Tam sim no, ntxiv cov nqaij siav rau hauv lub khob tov khoom.

19. Zom nws rau hauv cov dej ntws sib luag thiab khaws cia ib qho.

20. Qhib lub hau thiab ntxiv av hauv av.

21. Npog nws nrog lub hau dua thiab cia nws ua noj rau 1 feeb ntxiv.

22. Qhib lub hau thiab ntxiv cov paneer txiav rau kom muaj peev txheej.

23. Hloov nws rau hauv ib lub tais thiab ntxiv cov qab zib tshiab rau garnishing.

24. Ua kub.

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib