Paneer Capsicum Sabzi Daim Ntawv Qhia: Yuav Ua Li Cas Npaj Paneer Thiab Shimla Mirch Masala

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Paneer capsicum sabzi yog ib qho txawv ntawm North Indian curry uas yuav luag yog ib feem ntawm lawv cov kev ua noj txhua hnub. Tus paneer capsicum masala yog npaj nrog chunky capsicum thiab cov dos loj uas tau tso rau hauv cov txiv lws suav uas muaj lub ntsej muag thiab cov paneer muaj ntxiv rau nws.

Paneer feem ntau nyiam nyob hauv txhua tsev neeg. Tej qab paneer sabzi yog tus ntaus super, tshwj xeeb ntawm cov menyuam. Qhov kadai paneer feem ntau nrov ntawm cov neeg tsis noj zaub nyob thoob plaws lub ntiaj teb. Tus paneer muag muag nrog rau cov kaus poom thiab cov hauv paus siav hauv lub qhov ncauj hais txog cov kua txw uas muaj cov txiv ntseej pleev, ua rau cov zaub mov no kho tau rau lub qhov muag thiab lub plab. Lub kadai paneer tau txais kev pab zoo tshaj plaws nrog roti, naan lossis mov.

Paneer capsicum sabzi yog txoj kev sai thiab yooj yim los npaj hauv tsev thiab yog qhov zoo tshaj rau-mus ua noj rau hnub tsis khoom. Lub sabzi tuaj yeem tsim nrog lossis tsis muaj lub ntsej muag. Hauv daim ntawv qhia no, peb tau qhia koj yuav ua li cas thiaj ua paneer capsicum sabzi. Yog li, saib rau!

Nov yog daim vis dis aus ua los ntawm cov txheej txheem ntxaws ntxaws-ntawm cov kauj ruam hais txog yuav ua li cas thiaj ua tau qab thiab sai sai paneer capsicum sabzi.

PANEER CAPSICUM SABZI VIDEO DAIM NTAWV THOV

Daim Ntawv Qhia Los Ntawm: Meena Bhandari

Daim ntawv qhia hom: Sab zaub mov

Muab kev pabcuam: 2

• Capsicum - 1

  
  
  

  yuav ua li cas txuag cov plaub hau poob lawm

  Dos - 1

  Txiv lws suav - 3

  Dej - 1½ khob

  Qij (peeled) - 4 cloves

  Roj - 3 tbsp

  Jeera - 1 tsp

  Ntsev mus saj

  Chilli liab hmoov - 1 tbsp

  cov tshuaj hauv tsev rau cov plaub hau du thiab ci

  Paneer ntsuas - 1 khob

  Kasuri methi - 1 tbsp + rau garnishing

• 1. Siv ib lub kaus mom loj thiab txiav ua ib nrab.

  2. Tshem tawm cov seem dawb nrog cov noob sab hauv.

  3. Txiav lawv rau hauv 2 nti nti uas tsis dhau nyias.

  4. Tom qab ntawd, noj cov dos loj thiab txiav cov lus saum thiab hauv qab.

  5. Tev cov tawv nqaij tawm thiab tshem cov txheej saum toj yog tias nws lub zog tawv.

  6. Txiav nws mus rau hauv ib nrab thiab tom qab ntawd txuas ntxiv txiav lawv mus rau hauv cov hlua ntev.

  7. Cais cov khaubncaws sab nraud povtseg thiab txiav lawv mus rau nruab nrab-qhov loj me.

  8. Ntxiv dej hauv lub tshuab ua kom txias.

  9. Ntxiv cov txiv lws suav thiab siab ua noj rau lawv txog li 1 xuav.

  10. Cia lub siab kom haum me ntsis thiab qhib lub hau.

  11. Tshem cov txiv lws suav rau hauv ib lub phaj thiab tom qab ntawv cia kom txias kom ntev li 15 feeb.

  12. Tev daim tawv nqaij tawm.

  13. Ntxiv cov txiv lws suav rau hauv lub hwj tov.

  14. Ntxiv qej cloves thiab grind nws mus rau hauv tus muab tshuaj txhuam du.

  15. Ntxiv roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub rhuab.

  16. Ntxiv jeera thiab tso cai rau nws los phua.

  17. Ntxiv cov txiav txiav dos thiab saute rau 2-3 feeb ntawm lub nplaim siab, kom txog thaum nws hloov lub teeb xim av.

  18. Ntxiv cov txiav capsicum thiab do zoo.

  19. Cia nws ua noj rau li 2 feeb.

  20. Ntxiv rau hauv av lws suav puree thiab sib tov zoo.

  21. Cia nws ua noj rau ib pliag.

  22. Ntxiv ntsev thiab liab chilli hmoov thiab sib tov zoo.

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  23. Ntxiv rau lub ntsuas paneer.

  24. Ntxiv rau kauri methi thiab sib tov zoo.

  25. Npog nws nrog hau thiab cia nws ua noj rau ib pliag.

  26. Thaum ua tiav, hloov mus rau hauv lub tais.

  27. Garnish nrog kasuri methi.

  28. Pab kub.

• 1. Nco ntsoov tias daim tawv ntoo txiav tsis loj thiab txiav. Koj yuav tsum hnov ​​cov khoom hnoos qeev hauv koj lub qhov ncauj thaum noj nws.
• 2. Ua kom lub qhov cub tawg rau ntawm cov nplaim taws siab thoob.
• 3. Lub kaus mom tawg kaus yuav tsum tsis txhob kov dhau, tom qab ntawv qhov poob siab yuav ploj mus.
• 4. Koj tuaj yeem tau txais cov paneer npaj ua lag luam hauv khw lossis koj tuaj yeem yuav qhov thaiv thiab txiav lawv mus rau hauv thawv.

• Muab qhov loj me - 1 khob
• Cov calories - 130 cal
• Rog - 8 g
• Protein - 3 g
• Carbohydrates - 13 g
• Qab Zib - 5 g
• Fiber - 3 g

STEP LOS STEP - YUAV UA LI CAS UA PANEER CAPSICUM SABZI

1. Siv ib lub kaus mom loj thiab txiav ua ib nrab.

2. Tshem tawm cov seem dawb nrog cov noob sab hauv.

3. Txiav lawv rau hauv 2 nti nti uas tsis dhau nyias.

4. Tom qab ntawd, noj cov dos loj thiab txiav cov lus saum thiab hauv qab.

5. Tev cov tawv nqaij tawm thiab tshem cov txheej saum toj yog tias nws lub zog tawv.

6. Txiav nws mus rau hauv ib nrab thiab tom qab ntawd txuas ntxiv txiav lawv mus rau hauv cov hlua ntev.

7. Cais cov khaubncaws sab nraud povtseg thiab txiav lawv mus rau nruab nrab-qhov loj me.

8. Ntxiv dej hauv lub tshuab ua kom txias.

9. Ntxiv cov txiv lws suav thiab siab ua noj rau lawv txog li 1 xuav.

10. Cia lub siab kom haum me ntsis thiab qhib lub hau.

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11. Tshem cov txiv lws suav rau hauv ib lub phaj thiab tom qab ntawv cia kom txias kom ntev li 15 feeb.

12. Tev daim tawv nqaij tawm.

13. Ntxiv cov txiv lws suav rau hauv lub hwj tov.

14. Ntxiv qej cloves thiab grind nws mus rau hauv tus muab tshuaj txhuam du.

15. Ntxiv roj nyob rau hauv ib lub lauj kaub rhuab.

16. Ntxiv jeera thiab tso cai rau nws los phua.

17. Ntxiv cov txiav txiav dos thiab saute rau 2-3 feeb ntawm lub nplaim siab, kom txog thaum nws hloov lub teeb xim av.

18. Ntxiv cov txiav capsicum thiab do zoo.

19. Cia nws ua noj rau li 2 feeb.

20. Ntxiv rau hauv av lws suav puree thiab sib tov zoo.

21. Cia nws ua noj rau ib pliag.

22. Ntxiv ntsev thiab liab chilli hmoov thiab sib tov zoo.

23. Ntxiv rau lub ntsuas paneer.

24. Ntxiv rau kauri methi thiab sib tov zoo.

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25. Npog nws nrog hau thiab cia nws ua noj rau ib pliag.

26. Thaum ua tiav, hloov mus rau hauv lub tais.

27. Garnish nrog kasuri methi.

28. Pab kub.

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