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Cov neeg khab ib txwm siv cov hlab tooj liab. Qhov tseeb tiag, peb tseem pom coob tus neeg ntawm cov neeg tiam dhau los ua kom yuag thiab haus cov dej ntawm tooj liab thaum sawv ntxov.
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Txog qhov ntawd, lawv xub muab dej ntim rau hauv lub thawv tooj liab hmo ntuj. Txawm hais tias lub tswv yim no yuav tsis zoo txaus, nws yog txoj kev kho kom haum.
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Tias yog vim li cas nws tau ua raws li kev kho qhov ntsuas txij li lub hnub nyoog. Tam sim no, ntawm no yog qee cov txiaj ntsig ntawm qhov kev coj ua no.
Muaj txiaj ntsig # 1
Cov dej khaws cia rau hauv cov thawv tooj liab tau hais kom txhawb koj lub plab zom mov thiab tseem yuav pab koj lub cev hlawv cov roj ua kom zoo dua. Koj lub plab cog lus thiab so hauv qee txoj hauv kev txhawm rau txhawm rau zom cov zaub mov. Tooj liab muaj cov khoom uas txhawb cov txheej txheem ntawd. Nws kuj tseem tau hais tias kom txo qis o thiab tshem tawm cov kab mob. Qhov no yog vim li cas ntau tus neeg haus dej los ntawm tooj liab ntim thawj qhov thaum sawv ntxov.
Muaj txiaj ntsig # 2
Cov dej haus los ntawm cov ntim tooj liab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub siab. Nws tuaj yeem tswj cov qib roj cholesterol, txwv tsis pub cov quav hniav thiab tseem tuaj yeem tswj ntshav siab.
Muaj txiaj ntsig # 3
Tooj liab kuj tseem muaj peev xwm los tawm tsam dawb radical. Nws tuaj yeem ua rau qeeb txheej txheem vim tias nws muaj cov tshuaj antioxidants ib yam.
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Muaj txiaj ntsig # 4
Koj lub cev xav tau tooj liab rau cov thyroid ua haujlwm. Dej haus los ntawm cov hlab ntsha tooj liab tuaj yeem pab tiv thaiv cov tooj liab tsis zoo.
Muaj txiaj ntsig # 5
Tooj liab yog ib qho ntxhia pob zeb uas pab txhawm rau kom lub paj hlwb khiav ceev. Yog li, nws pab hauv lub hlwb kev ua haujlwm ib yam nkaus.
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Muaj txiaj ntsig # 6
Tooj liab muaj peev xwm tua qee yam kab mob xws li e coli. Feem ntau ntawm peb feem ntau ntog raug kab mob los ntawm dej. Cov hlab ntsha tooj liab tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob nkeeg xws li tua cov kab mob.
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Muaj txiaj ntsig # 7
Raws li tooj yog los tiv thaiv qhov hauv qhov, nws tseem tuaj yeem tiv thaiv kev mob caj dab.
Muaj txiaj ntsig # 8
Tooj liab yog ob qho tib si antiviral thiab kuj yog tshuaj tua kab mob. Nws kuj muaj cov khoom los tiv thaiv. Yog vim li cas thiaj suav hais tias yog kho kom sai. Tsis tas li ntawd, nws tau hais los txhawb txoj kev tiv thaiv kab mob thiab pab lub cev hauv kev tsim cov kabmob tshiab.
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Muaj txiaj ntsig # 9
Tooj liab tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pab koj lub cev nqus hlau hauv cov ntshav. Yog li, hauv txoj kev, nws kuj pab nyob rau hauv kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav khov.
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