Kourtney Kardashian: koj puas xav tau ntau tus thwjtim? tab tom muaj teeb meem tshwm sim txog kev tig 40. Candace Bushnell khuv xim txoj kev tsis coj. Txhua tus uas muaj hnub yug loj tuaj-tej zaum yam uas xaus rau xoom- tuaj yeem cuam tshuam. Tab sis tseem muaj sijhawm los ua kom tiav ntau heev! Nov yog cov npe ntawm 25 qhov zoo ntawm lub neej hloov pauv koj tuaj yeem ua, txawm tias muaj pes tsawg tswm ciab ntawm koj lub ncuav mog qab zib. Xav txog nws # lub hom phiaj cov npe rau cov hnub nyoog.
Nees nkaum 201. Cia li npau taws
Poets thiab philosophers hais tias kev zam txim yog khoom plig uas koj muab rau koj tus kheej, thiab qhov kev zam txim yog los saum ntuj los. Cov kws kho mob hais nws ua rau muaj kev ntxhov siab tsawg, kev nyuaj siab thiab kev tiv thaiv zoo dua. Oscar Wilde hais tias: Zam txim rau koj cov yeeb ncuab. Tsis muaj dab tsi annoys lawv heev. Yog li ntawd tiag tiag, tsis muaj downside.TSEEM CEEB: 3 Txoj Kev Cia Siab Rau Kev Txaus Siab, Raws li tus kws kho mob hlwb
2. Hloov kho
Raws li tus poj niam Justin Bieber nug, Puas yog tam sim no lig dhau los hais thov txim? Justin, tsis yog. Kuv yog tus ntseeg loj hauv kev hloov kho rau koj tus kheej thiab koj tus kheej txoj kev loj hlob, sau Rachel Simmons , tus sau Odd Ntxhais Tawm . Nws qhia kom paub meej txog qhov laj thawj tseem ceeb uas koj tau thov txim: koj puas ua nws feem ntau los kho kev sib raug zoo, lossis vim tias koj xav tias koj tus kheej, kev coj ncaj ncees rau koj tus kheej ua yuam kev? Npaj koj tus kheej kom muaj peev xwm zam txim tsis tau. Ces thov txim thiab zam txim rau koj tus kheej. (Saib #1.)
3. Txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog
Hmoob ruam ceeb toom. Peb khaws peb tus cwj pwm pw tsaug zog thaum yau thiab thaum neeg laus, lawv tuaj yeem hloov tau nyuaj heev. Peb kuj nyiam muaj ntau dua teeb meem ntog thiab pw tsaug zog thaum peb muaj hnub nyoog. Tab sis muaj ntau ntau cov lus qhia yooj yim uas koj tuaj yeem sim rov qhia koj tus kheej - pib hmo no: 1. Sau koj cov kev ntxhov siab hauv phau ntawv xov xwm txhawj xeeb, yog li hloov lawv ntawm koj lub siab mus rau nplooj ntawv. 2. Muab koj lub xov tooj tso rau hauv ib chav sib txawv. Txawm tias lub teeb xiav los ntawm lub tshuab them nyiaj tuaj yeem txhawb nqa. 3. Qhib lub qhov rooj, txo qhov kub mus rau 67, thiab coj mus rau hauv cov nroj tsuag huab cua purifying. 4. Lub koom haum ua kom zoo ib yam, soothing lub sij hawm pw tsaug zog (nyeem ntawv, xav txog, saib xyuas tus kheej). 5. Ua raws li lub sijhawm pw tsaug zog, txhais tau tias koj mus pw thiab sawv tib lub sijhawm txhua hnub (tsawg hnub Saturday snoozing = ntau lub sijhawm rau txhua qhov kev nyeem ntawv thiab xav txog). 6. Yog tias lwm yam ua tsis tiav, pw tsaug zog hauv txaj thiab sim ua kom hnyav heev tsis yog pw tsaug zog. Nws hu ua paradoxical xav thiab tsuas yog qhov xav tsis thoob tshaj li lub tswvyim nws tus kheej yog nws ua haujlwm zoo npaum li cas.
4. Kawm ib qho cuab yeej
Tej zaum koj yuav tau pom classical pianist Chloe Paj muaj cov theem nrog Cardi B ntawm Grammys, tab sis nws ua hauj lwm nrog neurology department ntawm Massachusetts General Tsev Kho Mob txhawb nqa lub neej musicianship yog Attendance impressive. Ntawm kev kawm ib qho cuab yeej raws li ib tug neeg laus, nws hais , Nws yeej tsis pib lig dhau lawm, lossis pib dua. Ib teev hauv ib lub lis piam yeej zoo rau koj. Kawm ua si-txawm tias sim thiab ua si txaus ntshai-ces koj lub hlwb, txhim kho kev nco thiab ua tau pab tiv thaiv dementia . Hais nws nrog kuv tam sim no: TO ll C ows THIAB ntawm G lus…
rebonded plaub hau tom qab 1 xyoo
5. Kawm hom lus tshiab
Cov kawm laus tej zaum yuav tau ua hauj lwm hnyav dua kom ua tiav lawv cov suab lus, tab sis lawv kawm cov lus yooj yim dua li cov tub ntxhais hluas. Bilingualism tuaj yeem ua tau ncua dementia ua 4,5y. Zoo nkauj heev!
6. Zoo siab nyob ib leeg
Kev nyeem ntawv, sau ntawv, exfoliating, npuas da dej, binge saib, maxing thiab relaxing - daim ntawv mus rau ntawm tej yam uas ua tau zoo nyob ib leeg . Kev tshawb fawb qhia tias ib leeg nyob tau ntev , zoo siab, noj qab nyob zoo, sexier lub neej tshaj cov txij nkawm. Ib leeg, introversion, solo lub sij hawm - nws tsis yog stigmatized; nws ua kev zoo siab. Thiab txawm tias peb nyob hauv kev sib raug zoo thiab noj hnyuv ntxwm hauv da dej kom dim ntawm peb cov me nyuam, peb txhua tus tuaj yeem txais kev txhawb nqa ntawm kev nyob ib leeg.
Nees nkaum 207. Hlub koj tus txij nkawm dua
Peb nyiam lub hlaws ntawm kev txawj ntse los ntawm kev sib yuav kev tshawb fawb hub Lub koom haum Gottman: Muaj kev ua yeeb yam loj hauv lub sijhawm me me ntawm kev hlub… Kev hlub yog cog thaum lub sij hawm sib tsoo ntawm lub neej niaj hnub. Nws yog lub sijhawm me me uas tsis muaj qab hau - puag puag thaum tsis muaj laj thawj, lub pob ntseg pom zoo txog qee qhov kev ua yeeb yam, ntim cov menyuam noj su yam tsis tau nug - uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tag nrho ... ntau rau koj txoj kev sib raug zoo dua li ob lub lis piam so hauv Tahiti.8. Ua ib tug neeg siab zoo, niam txiv tam sim no
Cov lus qhia no los ntawm Tus Menyuam Yaus ntxhi thiab tus thawj coj ntawm Lub Chaw rau Kev Txhim Kho Me Nyuam Me ntawm Barnard College , Tovah Klein, yog kev hloov pauv kev ua si - thiab siv rau kev yug menyuam txhua hnub. Yog tias koj ntxhov siab ua niam txiv thiab ua rau koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam (los ntawm kev qw, los ntawm kev hais ib yam dab tsi tu siab, lossis los ntawm feem ntau poob koj sh-) ua qhov tseem ceeb tshaj qhov yuam kev : Nws yuav zoo li khib, tab sis qhov teeb meem tsis yog qhov teeb meem, tsuav yog muaj kev sib txuas zoo, kho, hais Klein. Lub sijhawm zoo li no-thaum lawv cov kev xav tau sib tsoo nrog peb-yog qhov koj rov txuas nrog koj tus menyuam. Rov qab los ua ke dua, tsis muaj kev thuam, qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawm no rau lawv, ib txwm, txawm tias lub sijhawm phem tshwm sim.
9. Hloov cov hauj lwm
Yav dhau los daim duab skater thiab tus kws sau ntawv xov xwm Vera Wang txiav txim siab los ua tus tsim nkauj nyab ntawm 40. Qhov ntawd yog tib lub hnub nyoog high school tus kws qhia lus Askiv Joy Behar yog thaum nws sim ua yeeb yam. Tus Thawj Coj Ava DuVerna tau siv los ua tus tshaj tawm. Thiab ua ntej nws muaj 32 xyoos, Julia Child yeej tsis tau ua ib lub tais: txog thaum ntawd, kuv nyuam qhuav noj. Xav tau ntau inspo? Ntawm no yog ib daim ntawv teev npe cov poj niam ua tau zoo uas nws txoj hauj lwm tau tawm mus tom qab lawv muaj me nyuam .
cov tshuaj hauv tsev kom tsis txhob cov plaub hau poob tam sim ntawd
Nees nkaum 2010. Simplify koj lub neej
Koj puas paub peb tsuas hnav 20 feem pua ntawm dab tsi nyob hauv peb lub txee dai khaub ncaws, tab sis cov poj niam muaj kev cuam tshuam ntau dua compulsive kev yuav khoom ? Uas muaj ntau yam kev kawm ntxiv tuaj yeem ua rau mob menyuam txoj kev loj hlob thiab kev noj qab nyob zoo? Thiab qhov ntawd xyoo 2019, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb tau lees paub tias muaj kev kub ntxhov (lwm qhov kev nyuaj siab rau kev noj qab haus huv uas ua rau cov poj niam hnyav dua) ua tus mob raug cai los ntawm kev ua haujlwm nyuaj? Nws yog official: JOMO yog FOMO tshiab.11. Xav ntau qhov zoo
Ob lo lus: phau ntawv sau ua tsaug. Sau tej yam uas koj ua tsaug rau. Qhov ntawd yog nws. Thiab yog tias koj xav tau kev pab, sim a Panda Planner !
12. Hloov koj txoj kev sib raug zoo nrog cawv… lossis qab zib… lossis caffeine
Hauv ib qho kev tshaj tawm txog (feem ntau) muab cawv, kev zoo siab tus kws tshaj lij Gretchen Rubin sau: Nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws zais cia ntawm kev laus: Tsuas yog vim qee yam lom zem rau lwm tus, tsis txhais hais tias nws lom zem rau kuv - thiab rov ua dua. Ua si ncig nrog qhov ua tau zoo rau koj ntawm kev tshem tawm.
13. Ua phooj ywg tshiab
Au kuv tus Vajtswv muaj Bumble rau cov phooj ywg, thiab nws hu ua BFF. Raws li celeb ambassador Jameela Jamil, ze li ntawm ib nrab ntawm tag nrho cov neeg Amelikas lees paub tias muaj kev ntxhov siab ntau zaus. Yees. Ua phooj ywg, cov kws tshawb fawb hais tias, zoo li cov leeg; nws yog ib qho txuj ci uas tuaj yeem atrophy, tab sis nws kuj tuaj yeem ntxiv dag zog. Yog tias koj muaj ntau dua ntawm tus phooj ywg analog-maker, a Khob ntawm Jo nyeem ntawv muab qhov kev txhawb siab no los nug tus neeg paub txog kas fes: Dab tsi yog qhov zoo dua li muaj ib tus neeg hais tias lawv xav tias koj zoo heev thiab xav rov ntsib dua? Kev phooj ywg pib nrog kev phooj ywg, tsis yog txias.
14. Txav mus rau lub nroog tshiab
Cov neeg tab tom hloov lub nroog hauv cov naj npawb . Thiab millennials yog ob zaug li qhov yuav tsiv mus nyob rau lub nroog tshiab uas yog neeg Amelikas nruab nrab. Yog li koj yuav tsis yog tib tus ua nws. Tab sis tsis txhob txhawj, koj kuj yuav tsis yog tus hlob. Kuv tau pom qhov kev nce siab hauv cov neeg tom qab 50 xyoo uas tau txiav txim siab tsiv mus rau New York, tus thawj tswj hwm vaj tsev muag Joan Kagan hais rau New York Post .
kaum tsib. Thawb koj style
Ib hnub tsis yog hnub sim tsov txaij, khau ntaub nrog ib tug hnav ris tsho los yog ib tug neon ntsuab plaub hau-khi. Hnub ntawd yog hnub no .
Nees nkaum 2016. Noj cov nroj tsuag ntau dua
Peb tsis tau hais tias koj yuav tsum ua tag nrho Beyoncé. Tab sis sim muab ib qho ntawm peb 15 zaub uas muaj zaub mov zoo tshaj plaws rau hauv koj cov zaub mov tom ntej no yog ib txoj hauv kev zoo los pib.17. Sib tsoo nrog koj lub xov tooj
Kevin Roose sau txog nws screen dependence rau lub New York Times thiab peb tau pom: Kuv pom kuv tus kheej tsis muaj peev xwm nyeem phau ntawv, saib cov yeeb yaj kiab ntev lossis muaj kev sib tham ntev ntev. Nws nrhiav pom cov kev kho mob zoo li hnub caiv digital, thaum koj mus tsis tau xov tooj ib hnub hauv ib lub lis piam, thiab hloov nws lub xauv npo kom nws nrog peb lo lus nug txhua zaus nws nkag mus rau nws lub xov tooj: Yuav ua li cas? Vim li cas tam sim no? Dab tsi ntxiv? Tej zaum peb txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nug peb tus kheej ib yam.
18. Sib nrauj nrog phooj ywg lom
Cov kws tshawb fawb hais tias peb nyiam ua phooj ywg nrog kev phooj ywg uas peb tau nqis peev ntau lub sijhawm, txawm tias lawv tseem yuav pab tau peb li cas. Peb hais tias lub neej luv dhau. Yog li koj pom cov cov cim qhia txog kev sib raug zoo , tej zaum nws yog lub sij hawm los txiav txoj hlua.
19. Mus daj ntseg
Los yog ash mav , smoked marshmallow los yog chocolate lilac . Zaj sawv yog koj tus oyster.
20. Rov mus kawm ntawv
Qhov nruab nrab hnub nyoog ntawm cov tub ntxhais kawm tiav Asmeskas yog 33. 40 feem pua ntawm cov poj niam kawm ntawv qib siab tshaj 35. Hauv luv luv: Tau txais.
homemade face packs rau pob txuv thiab glowing ntawm daim tawv nqaij
21. Tau txais koj cov nyiaj txiag kom zoo
Tus kws kho nyiaj txiag Dr. Brad Klontz cog lus thawj kauj ruam yog nyeem phau ntawv—txhua phau ntawv—hais txog nyiaj txiag ntawm tus kheej.
22. Ua ib tug cwj pwm ntawm kev xav
Nws coj kuv mus 20 lossis 30 xyoo ntawm kev sim, tab sis thaum kawg kuv muaj kev xav ua tsaug rau kev xav txog cov apps, tus sau Elizabeth Gilbert hais tsis ntev los no . Tus Tswv, yog tias lawv ib txwm muaj apps kuv yuav tau xav txog ntau xyoo dhau los.
23. Tsis txhob tua txhua tsob ntoo uas koj kov
Thiab yog tias koj tseem tua lawv tag nrho, tsuas yog mus rau ib tsob nroj faux zoo. Tsis txaj muag.
24. Pib kev tawm dag zog
Tus poj niam no kawm rau nws thawj marathon ntawm 60. Cia li hais.
25. Zoo li koj tus kheej
Ntawm no yog Gwyneth Paltrow hais txog kev laus, menopause thiab poob qhov kev nkag siab tias koj yog - los ntawm cov qauv hauv zej zog - tseem yog kev sib deev. ' Hmoov zoo, dab tsi tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm nyob rau tib lub sijhawm yog koj nyuam qhuav pib nyiam koj tus kheej. Kuv xav tias koj tau mus rau qhov chaw uas nws yuav luag zoo li koj hom pulchritude tab tom ploj mus rau hauv ib txoj kev thiab koj qhov kev zoo nkauj sab hauv yog, zoo li, tawm tuaj tiag tiag. Ntawm no yog mus lig flowerers.
Hais txog: Kuv tau nyob ntawm Tshuaj rau 22 xyoos. Puas yog OK?
