9 Qhia tias koj muaj Txiv Plig
1. Nws muab koj piv rau koj cov kwv tij
Koj thiab koj tus muam hlob yog ob tug neeg sib txawv kiag li. Tab sis vim nws yog ib tug kws kho mob nrog peb tus me nyuam thiab koj yog ib tug xib fwb, koj txiv nyiam sim ua rau ob leeg tawm tsam ib leeg. Koj tus viv ncaus siv txoj kev siab, tab sis koj txiv qhov kev thuam tas li tseem ua rau koj tsis muaj kev nyab xeeb thiab tawm tsam.
2. Nws tsis hwm ib thaj tsam
Koj hlub koj txiv, tab sis nws ib txwm muaj lub sijhawm nyuaj paub nws qhov chaw. Nws tau ua tus cwj pwm ntawm koj lub tsev, tsis tau tshaj tawm, cia siab tias yuav tuaj yeem nyob noj hmo. Vim koj hlub nws, koj muab rau hauv, tab sis txawm tias tom qab thov kom nws tsis txhob hu xov tooj, nws tseem ua nws.
zaub zoo rau dev
3. Nws hais kom yog
Koj txiv tau ntxub txhua tus neeg uas koj tau ntsib, thiab nws pib xav tias tsis muaj leej twg yuav zoo txaus. Nws muaj kev xav zoo sib xws txog koj cov hom phiaj kev ua haujlwm, cov phooj ywg thiab zoo nkauj txhua yam ntxiv. Yog tias koj tau hais tias koj zoo siab rau koj lub neej thiab cov neeg hauv nws thiab nws tseem yuav tsis nyob ntawm koj txoj kev lag luam, ces koj txoj kev sib raug zoo nrog koj txiv tuaj yeem cuam tshuam rau (yog tias tsis yog lawm) lom.
4. Koj nkees nkees tom qab siv sij hawm los yog tham nrog nws
Koj puas xav tias siv tag nrho txhua zaus koj cuam tshuam nrog koj txiv? Peb tsis tau tham txog kev xav zoo li koj yuav tsum nyob ntawm koj tus kheej ib ntus-ib yam uas tuaj yeem tshwm sim txawm tias nrog cov neeg peb hlub nyob ib puag ncig. Kev sib cuam tshuam nrog tus neeg muaj tshuaj lom tuaj yeem ua rau koj poob siab vim lawv qhov kev xav tau, kev xav tau thiab kev saib xyuas siab tuaj yeem nqus lub zog tawm ntawm koj.
5. Nws tsis tu ncua ua tus neeg raug tsim txom
Qee zaum, cov niam txiv tsis tuaj yeem pab tab sis ua txhaum rau lawv cov menyuam. (Koj txhais li cas, koj tsis tuaj tsev rau Thanksgiving?) Tab sis muaj qhov sib txawv ntawm kev hais tawm kev poob siab thiab tsim kom muaj ib puag ncig lom los ntawm kev thuam lwm tus rau lawv txoj kev xav. Yog tias koj txiv tsis kam tham nrog koj rau ib lub lim tiam vim tias koj tau txiav txim siab siv sijhawm Thanksgiving tom ntej no nrog phooj ywg, koj tuaj yeem nyob hauv thaj chaw muaj tshuaj lom.
6. Nws sim sib tw nrog koj
Txhua zaus koj hu koj txiv los tham txog kev nce qib hauv kev ua haujlwm lossis kev cob qhia potty-kev cob qhia nrog koj tus menyuam, nws yuav tsum tau tswj xyuas kev sib tham kom txog. nws illustrious hauj lwm los yog nws txoj kev tsa koj. Txhua txoj kev sib raug zoo yuav tsum yog ob txoj hauv kev, thiab yog tias koj txiv tsis muaj peev xwm ua kev zoo siab rau koj txoj kev yeej - loj lossis me - nws yog qhov qhia tias muaj teeb meem.
7. Txhua yam yog hais txog nws
Koj nyuam qhuav tau txais xov tooj 45 feeb nrog koj txiv tsuas yog paub tias nws tsis tau nug koj ib lo lus nug txog koj lub neej lossis koj ua li cas. Yog tias nws tab tom tham txog qhov teeb meem tseem ceeb lossis muaj xov xwm zoo siab, qhov ntawd yog ib qho. Tab sis yog tias qhov no tshwm sim zoo nkauj txhua zaus koj tham, ces qhov kev sib raug zoo no tuaj yeem ua rau muaj mob.
8. Ib txwm muaj cov hlua txuas
Tseeb tiag, txiv yuav tuaj tos cov menyuam yaus los ntawm tsev kawm ntawv, tab sis koj yuav tsis hnov qhov kawg ntawm qhov koj muaj hmoo npaum li cas kom tau nws txoj kev pab ... ua raws li kev thov tam sim kom rov txhim kho nws hauv qab daus. Peb tsis tau hais tias peb cov niam txiv yuav tsum ua txhua yam me me rau peb, tab sis koj yuav tsum thov kom muaj kev pom zoo yam tsis muaj nws tuav koj lub taub hau lossis thov tam sim ntawd rau qee yam tsis tsim nyog rov qab los.
9. Nws tsis yooj yim sua
Koj tab tom khoov rov qab los ua kom txaus siab rau txhua tus hauv koj lub neej - koj txiv suav nrog. Cov neeg feem coob ua tsaug rau koj qhov yooj yim thiab kev pab, tab sis koj txiv zoo li ib txwm xav tau ntau dua. Yog tias koj pheej xav tias koj tab tom luv luv ntawm nws lub qhov muag, nws tsis yog qhov teeb meem nrog koj ua dab tsi, nws nyob ntawm nws.
plaub hau txiav rau lub ntsej muag oval
4 Txoj Kev Txhim Kho Koj Kev Sib Raug Zoo Nrog Koj Txiv
1. Teem qhov kev cia siab tiag tiag
Hauv lub ntiaj teb zoo meej, peb txhua tus yuav muaj kev sib raug zoo nrog txhua tus hauv peb lub neej, nrog rau peb niam peb txiv. Tab sis qhov tseeb yog, lub ntiaj teb tsis zoo tag nrho. Qee tus niam txiv-me nyuam duos yuav yog cov phooj ywg zoo tshaj plaws, thaum lwm tus tsuas yog ua siab ntev rau ib leeg. Yog tias koj tab tom nrhiav kom txhim kho koj txoj kev sib raug zoo, ua tiag tiag txog nws. Tej zaum koj tsis tau txhais hais tias yuav yog phooj ywg zoo tshaj plaws - tsis ua li cas. Dab tsi tuaj yeem yog qhov tsis txaus ntseeg yog ua kom koj txoj kev cia siab rau ib yam dab tsi uas yuav tsis tshwm sim thiab poob siab thaum nws tsis tsim nyog.
2. Xaiv koj cov kev sib ntaus sib tua
Qee zaum nws tsim nyog pom zoo tsis pom zoo. Cov txiv thiab cov ntxhais (thiab cov tub), tab sis feem ntau zoo sib xws nyob rau hauv ntau txoj kev, yuav tsum nco ntsoov tias lawv tau loj hlob nyob rau hauv txawv era thiab tau ua neej sib txawv. Koj thiab koj txiv yuav muaj lub tswv yim sib txawv ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo thiab kev ua niam txiv, thiab qhov ntawd zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb los txheeb xyuas cov cheeb tsam uas tsis muaj leej twg ntawm koj yuav hloov koj lub siab thiab pom zoo rau kev hwm lwm tus txoj kev xav yam tsis muaj kev txiav txim siab lossis kev ua phem.
3. Kawm zam txim
Kev tso siab rau kev ntxhov siab yog qhov tsis zoo rau koj - qhov tseeb. Cov kev tshawb fawb tau pom tias tuav kev npau taws nce ntshav siab , lub plawv dhia thiab lub paj hlwb ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, kev puag kev zam txim tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho los ntawm kev txo qis kev ntxhov siab. Tshaj li kev noj qab haus huv ntawm lub cev, kev tso tseg tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws, kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm. Healthline qhia ua kom npau taws qhia ntawm ib tog tuaj yeem ua rau lwm qhov kev sib raug zoo. Kev npau taws rau koj txiv lossis txiav txim siab koj txoj kev sib raug zoo nrog koj txiv tuaj yeem tshwm sim hauv koj lub suab nrov ntawm koj tus menyuam thaum lub kaus mom poob. Los ntawm kev hloov koj qhov kev xav mus rau rub tawm lub tswv yim app, ntawm no yog yim qhov kev tawm dag zog tshwj xeeb pab koj tso kev chim siab.
4. Paub yog tias koj txoj kev sib raug zoo yog kho dua
Txhua tus niam txiv-me nyuam duo muaj qee zaus sib cav. Tab sis yog tias koj ib txwm xav tias koj dhau los ua koj tus kheej phem tshaj thaum koj rov qab los tsev, koj tsev neeg tuaj yeem taug kev. tshuaj lom thaj chaw. Cov neeg muaj kuab lom; ntsib kev nyuaj siab ua rau koj poob siab,' hais tias Abigail Brenner, MD . 'Lub sijhawm nrog lawv yog kev saib xyuas lawv txoj kev lag luam, uas yuav ua rau koj ntxhov siab thiab tsis ua tiav, yog tias tsis npau taws. Tsis txhob cia koj tus kheej ua kom poob qis vim yog kev pub thiab pub thiab tsis tau txais dab tsi rov qab los.' Suab paub? Txawm hais tias nws tuaj yeem nyuaj heev los txiav ib tus niam txiv lom ntawm koj lub neej, tsis muaj kev txaj muag hauv kev ua li ntawd - tshwj xeeb tshaj yog tias nws zoo li koj tau sim txhua yam.
Hais txog : Toxic Love: 7 Qhia Koj Nyob Hauv Kev Sib Raug Zoo
