Yuav Siv Cov Kua Nqaij Hmoov Li Cas Rau Cov Rog Kom Rog Kom Rog & Kev Mob Ntshav Qab Zib

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Tus txiv neej thiab xwm mus tes ua ke. Niam Xwm ib txwm muaj khoom plig rau peb. Txawm nyob hauv lub hnub nyoog ntawm kev tshawb fawb tshiab thiab thev naus laus zis, tus txiv neej relays ntawm qhov rau nws ciaj sia taus.

Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev kawm txuj ci tau nce mus ntau kawg uas muaj tshuaj kho tau yuav luag txhua yam kabmob. Txhua yam txij li kub taub hau mus rau ntshav siab thiab ntshav qab zib tuaj yeem tswj hwm siv tshuaj. Tab sis cov kev kho no tuaj nrog lawv tus kheej sib koom nrog phiv.

txiv qaub thiab turmeric rau daim tawv nqaij lightening

Tab sis xwm muaj kev daws rau peb txhua yam teeb meem. Ayurveda yog 5000-xyoo qub kev kho kom zoo. Nws yog kev kawm ntawm lub neej. Nws pab tib neeg lub cev kom paub txog nws lub peev xwm.

Raws li Ayurveda, lub siab thiab lub cev muaj kev sib txuam zoo thiab tuaj yeem kho thiab hloov lub cev.

Nrog txoj kev paub sai sai txog Ayurveda ntawm cov neeg, ntau dua yog xaiv rau kev qhia txog ntuj tsim thiab cov kev kho mob kom tshem tawm cov teeb meem xws li ntshav siab, ntshav qab zib thiab qhov hnyav nce.

Tsab ntawv xov xwm no yuav qhia koj txog txoj hauv kev uas ntuj yuav siv los ua cov iab hauv kev tswj ntshav qab zib thiab kom poob phaus.

Cov qhiav iab muaj cov charantin thiab polypeptide-P, uas zoo heev rau cov tshuaj insulin. Nws muaj ob qho tib si ua ntshav-ua kom lub cev thiab qhov hnyav poob. Nws tseem muaj cov kab mob antioxidants uas pab lub cev tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cov dawb radicals hauv cov neeg mob ntshav qab zib.

Nws ua rau nws cov ntshav muaj piam thaj hauv lub cev vim nws qhov iab iab. Nws kuj tseem nce cov beta-hlwb nyob rau hauv lub txiav, uas koom nrog kev zais insulin.

Thaum muaj insulin ntau ntxiv, cov ntshav qab zib cov ntshav ntawm lub cev txo qis, thaum kawg ua rau lub cev poob phaus. Sim ua tej yam qab tshaj plaws koj yuav tsum noj kom tag koj cov kev poob phaus thiab ntshav qab zib.

Txog Kev Tswj Ntshav Qab Zib:

1) Cov Dej Kua Zauv Yooj Yim

qoj ib ce kom poob plab rog rau cov poj niam

Daim ntawv qhia no siv cov plhuaj taub ua cov khoom xyaw tseem ceeb. Haus cov kua txiv no txhua hnub rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.

Cov khoom xyaw:

- 1 lub iab iab

- Lub ntsev ntawm cov ntsev

- & frac12 lub txiv qaub

Txoj kev:

1) Txaus sau cov iab ua iab.

2) Hauv ib lub tais, haus ib co dej thiab ntxiv ntsev rau nws.

3) Muab cov hmoov av ci ci rau nws thiab tsau rau 15 feeb.

4) Muab dej rau hauv lub qhov dej thiab ntxiv cov hmoov nplej ci xyaw rau hauv rab nrog nrog qee qhov dej.

5) Lim yog koj nyiam thiab haus nrog kua txiv qaub.

2) Beetroot Thiab Cov kua txiv

Daim ntawv qhia no suav nrog txiv apples, uas yog cov nthuav sib txawv rau mundane iab gourd kua txiv.

Cov khoom xyaw:

- 1 lub iab iab

- 1 lub txiv

curry nplooj rau cov plaub hau grey

- & frac12 ib me nyuam diav txiv qaub

- Lub hmoov qej ntawm dub kua txob hmoov

- Lub ntsev ntawm cov ntsev

Txoj kev:

1) tev tawm thiab ua kom qhov iab muab taum noj.

2) Soak nws hauv ntsev dej rau 15 feeb.

2) tev thiab txiav cov txiv apple rau hauv lub voos.

yuav ua li cas poob phaus nrog cumin

3) Strain lub grated iab gourd thiab ntxiv rau nws nrog rab nrog rau cov kua thiab dej.

4) Strain cov kua txiv thiab haus nws.

Rau Lub Cev Rog Mus Yuag

1) Nqaij Mov Qab Zib thiab Cov Kua Carrot:

Daim ntawv qhia txog kev iab kev noj qab haus huv no suav nrog carrots, lwm yam zaub muaj txiaj ntsig zoo.

Cov khoom xyaw:

- 1 lub iab iab

- Ib nrab lub zaub ntug hauv paus

- 1 khob dej

- Ntsev kom saj

Txoj kev:

1) Grate sau cov iab thiab zaub ntug hauv paus.

2) Txuas ntxiv rau rab thiab tov nrog 1 khob dej thiab ntsev.

3) Suab sib xyaw thiab haus cov kua txiv. Ntxiv kab khiav ceev ntawm txiv qaub kom saj.

2) Cov Ntshim Qab Zib thiab Cov Kua Muaj Txiv Ntoo:

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Cov qhiav qab zib qab dua qab zoo dua thaum nws yog khub nrog txiv hmab txiv ntoo. Pineapples paub txog nrawm cov txheej txheem yuag kom poob.

Cov khoom xyaw:

- 1 lub iab iab

- 1 lub khob ntawm cov Txiv Quaj muaj daim

- & frac12 ib khob dib

- Ntsev kom saj

Txoj kev:

1) tev tawm thiab ua kom qhov iab muab taum noj.

2) Ntxiv rau qhov no nrog rau cov ntaub qhwv cov txiv puv luj thiab dib ntxig rau rab.

3) Suab sib xyaw thiab txaus siab rau koj txoj kev noj qab haus huv.

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