ib. Dab tsi ua rau pob txuv lossis pob ntxau?
ob. Lub tswv yim kom tshem tau pob ntxau
3. Ntuj Txoj Kev Los Tiv Thaiv Pob Txha lossis Pob Txha
Plaub. Yuav tiv thaiv pob txuv los yog pob ntxau thaum mus ncig
5. Yuav ua li cas kho pob txuv lossis pob txuv tom tsev
6. FAQs Ntawm Pimples
Pob txuv yog ib qho mob ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam. Thaum pob txuv, tseem hu ua blemishes, blackheads, whiteheads, pob txuv los yog cysts , feem ntau tshwm sim thaum lub hnub nyoog laus thiab hluas yog tias koj xav tias koj tau dhau koj cov hluas thiab tam sim no tuaj yeem tos ntsoov rau lub neej tsis muaj pob , rov xav dua. Qhov tseeb, pob txuv tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg ntawm txhua pab pawg hnub nyoog. liam nws ntawm kev hloov pauv hormonal, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hnub nyoog laus thiab cev xeeb tub, cov tshuaj uas muaj corticosteroids lossis tshuaj tiv thaiv kab mob hauv qhov ncauj, lossis kev noj zaub mov zoo hauv qab zib lossis carbohydrates, lossis kev ntxhov siab.
Koj daim tawv nqaij muaj qhov me me (pores) uas txuas nrog cov qog roj nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij los ntawm cov follicles. Cov qog no yog lub luag haujlwm rau tsim cov sebum, ib yam khoom oily. Thaum cov follicles tau clogged, nws ua rau cov mob pob txuv . Yog vim li cas pob txuv tshwm sim ntau nyob ib ncig ntawm lub hnub nyoog laus los yog thaum lub sij hawm ntawm hormonal hloov yog vim muaj ntau secretion ntawm roj.
Dab tsi ua rau pob txuv lossis pob ntxau?
Lub sijhawm, pob txuv los yog pob txuv tsuas yog qhov tshwm sim los ntawm cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom kom zoo nkauj. Thiab yog qhov koj noj yuav yog tus neeg ua txhaum ib yam nkaus. Tsis tas li ntawd, kuj muaj ib qho kev xav tias tsis haus dej txaus tuaj yeem ua rau pob txuv. Txawm hais tias tag nrho cov no tuaj yeem ua rau qhov teeb meem pob txuv hnyav dua, muaj ob peb lwm yam.
1. Cov noob caj noob ces
Yog tias koj ob leeg ntawm koj niam koj txiv muaj pob txuv, nws muaj feem ntau tias koj yuav tsim nws sai lossis tom qab hauv lub neej.
2. Hormonal
Cov tshuaj hormones kev sib deev hu ua androgens nce hauv cov tub thiab cov ntxhais thaum lub sij hawm puberty thiab ua rau cov qog follicular kom loj thiab ua kom ntau sebum li no. ua rau pob txuv . Ntau yam kev kho mob kuj tuaj yeem ua rau lub xeev siab-androgen. Hormonal hloov Thaum cev xeeb tub thiab siv cov tshuaj tiv thaiv qhov ncauj tuaj yeem cuam tshuam rau sebum ntau lawm.
qee qhov kev tawm dag zog kom txo plab
3. Tshuaj
Qee cov tshuaj tau paub tias muaj pob txuv ua phem. Cov no suav nrog cov tshuaj steroids thiab tshuaj tiv thaiv kab mob.
4. Kev haus luam yeeb
Koj paub tias kev haus luam yeeb ua rau mob hnyav, tab sis koj puas paub tias nws tseem phem rau daim tawv nqaij? Nrog txhua tus luam yeeb uas koj haus luam yeeb, muaj qhov txo qis hauv cov pa oxygen rau lub ntsej muag. Cov pa luam yeeb kuj ua rau daim tawv nqaij ua rau nws tsim cov roj ntau dua thiab ua rau muaj kev tawg. Sib nrug los ntawm ua rau tawg ntawm lub ntsej muag, lub kev puas tsuaj ntawm collagen thiab elastin tuaj yeem qhib qhov pores.
Cov Lus Qhia Kom Tau Txais Cov Pob Txha
Thaum koj tab tom sim koj zoo tshaj kom tsis txhob pob txuv ua raws li qhov zoo kev tu tawv nqaij , siv cov gels hauv khw muag khoom thiab pob txuv cream , thiab tseem cov zits tswj kom nkag siab qee yam, tej zaum koj yuav xav saib koj txoj kev ua neej thiab kev coj noj coj ua txhua hnub. Nov yog qee qhov kev coj ua niaj hnub uas yuav ua rau koj pob txuv.
1. Kov koj lub ntsej muag ntau zaus
Qhov koj ua yuam kev
Thaum kov koj lub ntsej muag tej zaum yuav los yog tsis ua rau pob txuv, nws yeej ua rau nws tsis zoo. Nyob rau hauv peb lub neej niaj hnub, peb txhais tes tau mus rau hauv cov kab mob, kab mob thiab av, uas yog tag nrho cov ces yooj yim kis mus rau lub ntsej muag vim yog repetitive kov. Cov cwj pwm no tuaj yeem ua rau muaj kev tawg thiab ua pob ntxau .
Yuav kho li cas
Khaws koj txhais tes tawm ntawm koj lub ntsej muag. Txawm hais tias koj yuav raug ntxias kom khaus lossis cuam tshuam nrog thaj chaw cuam tshuam, tsis txhob ua li ntawd. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho zoo kom ntxuav koj txhais tes ib ntus los yog khaws cov tshuaj tua kab mob.
2. Ua raws li kev noj zaub mov tsis zoo
Qhov koj ua yuam kev
TO noj zaub mov zoo , muaj cov zaub mov tseem ceeb thiab cov as-ham, tsis yog tsuas yog zoo rau koj kev noj qab haus huv tab sis kuj rau koj cov tawv nqaij. Kev noj zaub mov tsis zoo, carbs thiab tsis noj raws sijhawm tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau ntawm daim tawv nqaij hauv daim ntawv ntawm pob txuv thiab tawg.
Yuav kho li cas
Txawm hais tias qee zaus nws tsis zoo los ua rau cov khoom noj tsis zoo, sim ua cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub los pab ua kom koj cov zaub mov tsis tu ncua. Tsis txhob hnov qab haus dej tsawg kawg yim mus rau kaum khob dej txhua hnub.
3. Noj cov kev ntxhov siab
Qhov koj ua yuam kev
Ib tug loj vim pob txuv yog kev nyuaj siab . Thaum nyob rau hauv siab, lub tawv nqaij rhiab tsim cov tshuaj hormones kev ntxhov siab uas ua rau cov qog roj ntsha ua ntau dua testosterone yog li ua rau muaj roj ntau ntxiv thiab txhaws pores.
Yuav kho li cas
Nco ntsoov tias koj siv sijhawm tsawg kawg 15 mus rau 20 feeb txhua hnub ua yoga lossis kev sib kho. Qhov no yuav pab tau rejuvenate koj lub cev thiab lub siab uas nyob rau hauv lem yuav pab txo koj cov kev ntxhov siab.
yuav ua li cas npaj kuv lub sijhawm
4. Tsis siv cov khoom plaub hau zoo
Qhov koj ua yuam kev
Cov khoom siv plaub hau uas koj siv txhua hnub, los ntawm koj cov tshuaj zawv plaub hau, txias rau cov tshuaj tsuag, gels, thiab lwm yam muaj cov khoom xws li sulfates, silicones, thiab lwm yam tshuaj uas yuav ua rau muaj teeb meem rau daim tawv nqaij thiab ua rau pob txuv.
Yuav kho li cas
Sim tsis txhob cia cov no cov khoom siv plaub hau tuaj ntsib koj daim tawv nqaij. Tom qab siv cov khoom no, ntxuav koj lub ntsej muag, caj dab thiab hauv siab thiab xyuas kom meej tias tsis muaj cov khoom seem hauv qab. dandruff ib yam nkaus tuaj yeem yog lwm tus neeg ua txhaum loj. Yog li ntawd, nco ntsoov tias koj ntxuav koj cov plaub hau ib ntus thiab zuaj koj cov plaub hau rov qab. Nws kuj tseem pab kom koj cov plaub hau khi rov qab kom txhua yam khoom koj siv ntawm koj cov plaub hau tsis ua rau koj lub ntsej muag tawv heev.
5. Tsis ntxuav koj lub ntsej muag kom raug
Qhov koj ua yuam kev
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv cov tshuaj ntxuav kom zoo ob zaug hauv ib hnub, tab sis cov tshuaj ntxuav thiab ntxuav ntau dhau tuaj yeem ua rau pob txuv tsis zoo thiab lub ntsej muag qhuav. Pw tsaug zog nrog pleev los yog tsis ntxuav koj lub ntsej muag tom qab ib hnub hws, kuj ua rau ib qho pob txuv breakout .
Yuav kho li cas
Khaws koj lub ntsej muag kom huv thiab ntxuav nws ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub nrog xab npum me me lossis ntxuav lub ntsej muag. Nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav txhua txhua hmo ua ntej yuav mus pw. Yog koj ua tau cuam tshuam los ntawm pob txuv , ces hla lub ntsej muag txhuam . So koj cov tawv nqaij nrog astringent lossis toner kom tshem cov roj ntawm koj cov tawv nqaij ib ntus. Xyuas kom tseeb tias txhua yam khoom uas tuaj yeem tiv tauj nrog koj lub ntsej muag yog cov phuam da dej, lossis pleev txhuam , yog ntxuav tsis tu ncua. Qhov no xyuas kom meej tias tag nrho cov kab mob tsim ntawm cov khoom zoo li no tau yaug tawm, thiab tsis hloov mus rau koj lub ntsej muag. Siv cov phuam nyias nyias rau koj cov plaub hau thiab ntsej muag.
6. Tsis hloov lub tog hauv ncoo
Qhov koj ua yuam kev
Cov txaj txaj txaj txaj thiab txaj txaj tuaj yeem ua tau zoo heev ua rau pob txuv breakouts . Cov ntaub pua chaw qias neeg tuaj yeem ua rau cov av nyob ntawm peb lub ntsej muag thiab tawv nqaij thiab xaus rau hauv clogging pores . Qhov ntxuav koj lub txaj, qhov zoo siab koj cov tawv nqaij yuav zoo dua.
Yuav kho li cas
Sim hloov koj lub hauv ncoo npog ib zaug hauv plaub hnub. Ntxiv mus, nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv lub hauv ncoo npog uas yog ua los ntawm cov ntaub ntuj.
7. Siv cov tshuaj ntxuav tes tsis raug
Qhov koj ua yuam kev
Txawm hais tias koj yuav tsis coj qhov no los ua qhov laj thawj, tab sis qee cov tshuaj hauv koj cov ntxhua khaub ncaws tuaj yeem ua rau tawv nqaij hnyav heev. Koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau cov khoom seem tshuav tom qab ntawm cov ntaub, ua rau tawg ntawm koj lub ntsej muag thiab lwm yam hauv lub cev.
Yuav kho li cas
Yog koj baffled txog lub ua rau koj pob txuv , tej zaum koj yuav xav xav hloov koj cov tshuaj ntxuav tes.
8. Tsis ntxuav tom qab ua haujlwm
Qhov koj ua yuam kev
Kev tawm hws tawm tag nrho cov grime thiab pleev (yog tias siv) ntawm lub ntsej muag thiab yog tias nws tsis raug tshem tawm kom zoo, nws yuav txhaws qhov pores ua rau pob txuv breakouts .
Yuav kho li cas
Tsis txhob hla kev ntxuav thiab ntxuav koj lub ntsej muag thiab lub cev tom qab kev ua haujlwm hnyav lossis tawm hws. Tsuas yog cov dej nrawm nrawm yuav tsis ua kom yuam kev, es tsis txhob, siv me me ntsej muag ntxuav .
9. Siv cov khoom siv tawv nqaij tsis raug
Qhov koj ua yuam kev
Kev siv cov khoom siv tu cev uas tsis haum rau koj hom tawv nqaij tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau koj cov tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, yog tias koj yog ib tus neeg uas hloov cov khoom siv ntau zaus, nco ntsoov tias tus cwj pwm no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau rau koj cov tawv nqaij. Cov khoom xyaw hauv txhua yam khoom tshiab tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij thiab ua pob liab liab thiab breakouts. Ntxiv mus, greasy, oil-based pleev kuj tuaj yeem ua rau pob ntxau.
Yuav kho li cas
Lo ib lub npe tshwj xeeb thaum koj pom ib yam dab tsi uas haum koj cov tawv nqaij. Xyuas kom koj cov tawv nqaij ua pa. Tsis txhob siv ib txwm pleev los npog pob txuv . Yog tias koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj pleev, siv cov tshuaj pleev ib ce dej hloov. Nco ntsoov saib cov khoom ntuj tsim vim cov tshuaj muaj peev xwm ua rau pob txuv tawg.
10. Popping koj pob ntxau
Qhov koj ua yuam kev
Fidgeting nrog pob ntxau ua rau khaus, mob thiab tsis xis nyob. Nyob rau theem nquag, pob txuv tuaj yeem ua rau khaus, nrog cov kua qaub thiab lwm yam. Kov lossis poking nws tsuas yog ua rau o thiab yuav tawm cov cim lossis nti, hu ua post-inflammatory hyperpigmentation.
ponytail hairstyle rau puag ncig lub ntsej muag
Yuav kho li cas
Yog tias koj tau txais pob txuv tshwm sim ib ntus, siv cov tshuaj retinoid los yog tshuaj tua kab mob uas yuav pab kom qhuav pob ntxau . Qee cov tshuaj pleev ib ce muaj nyob ntawm lub txee tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij photosensitive. Yog li xyuas kom tseeb tias koj siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum koj siv cov tshuaj retinoid.
11. Siv lub cev cream rau koj lub ntsej muag
Qhov koj ua yuam kev
Ntau yam khoom siv kho lub cev tuaj yeem muab rau koj pob txuv ntawm koj lub ntsej muag . Qhov no tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb yog tias koj cov tawv nqaij rhiab heev thiab pleev ntsej muag koj feem ntau siv yog roj thiab tsis muaj tshuaj tsw qab, thiab thaum koj mus txog rau ib tug scented thiab thicker lub cev lotion nyob rau hauv kev cia siab kom ua tau zoo tib yam hydrating.
Yuav kho li cas
Tsis txhob siv cov khoom siv lub cev hla koj lub ntsej muag. Xav tias dawb siv lub ntsej muag cream rau ntawm thaj chaw qhuav ntawm lub cev, tab sis siv cov tshuaj pleev ib ce ntawm koj lub ntsej muag yog qhov loj tsis muaj.
12. Siv koj lub smartphone ntau dhau lawm
Qhov koj ua yuam kev
Smartphones yog ib qho ntawm feem ntau ua rau breakouts. Qhov no yog vim hais tias thaum koj lub xov tooj muab tso rau ntawm daim tawv nqaij thaum tham nrog ib tug neeg, koj nias cov kab mob, plua plav, av thiab lwm yam tsis xav tau hais rau hauv koj lub qhov hws, uas yuav ua tau. thaum kawg ua rau pob ntxau .
Yuav kho li cas
Koj tuaj yeem txiav txim siab siv koj lub mloog pob ntseg kom kuaj xyuas qhov tawg.
13. Noj cov khoom noj siv mis txhua hnub
Qhov koj ua yuam kev
Cov khoom noj mis nyuj, tshwj xeeb tshaj yog cov mis nyuj, yog txhua qhov chaw siab ntawm cov tshuaj hormone IGF uas ua rau muaj cov tshuaj insulin ua rau lub siab ua rau lub siab tsim IGF 1. Qhov no, dhau los, tuaj yeem ua rau ntau dua sebum ntau lawm ua rau ntau qhov txhaws txhaws thiab yog li, pob txuv.
Yuav kho li cas
Sim txo koj tus kheej khoom noj siv mis noj kom zoo dua.
Ntuj Txoj Kev Los Tiv Thaiv Pob Txha lossis Pob Txha
- Txiav rau caffeine, qab zib thiab refined carbohydrates, tag nrho cov no muaj peev xwm qhib tau cov tshuaj hormones uas txhawb koj cov qog sebaceous los tsim cov roj ntau, uas nyob rau hauv lem ua rau pob txuv.
- Khaws cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab cov nplooj ntsuab ntsuab. Sab saum toj zit-fighters muaj xws li carrots, celery, txiv apples thiab qhiav. Muab pov rau hauv cov zaub xam lav los yog muab tso rau hauv ib lub smoothie!
Pomegranate:
Loaded nrog antioxidants uas tiv thaiv cov thaiv qhov pores , cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem ua rau koj huv thiab huv ntawm daim tawv nqaij. Noj ib lub tais ntawm cov noob pomegranate los yog nyem rau hauv qee cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem qhib cov pores thiab cia koj cov tawv nqaij ua pa.
Papaya:
Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov enzymes uas tuaj yeem pab txhawb koj cov tawv nqaij. Noj ob peb daim papaya nyoos rau pluas tshais lossis ua khoom noj txom ncauj sai los pab kho qhov kev puas tsuaj rau koj cov tawv nqaij los ntawm plua plav thiab cov pa phem.
Strawberries:
Cov no yog cov nplua nuj nyob hauv salicylic acid uas pab ua kom tawv nqaij huv thiab tshiab. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas feem ntau lub ntsej muag ntxuav muaj strawberry ua lawv cov khoom tseem ceeb. Lawv npi pob nyob rau hauv lub pob thiab txwv tsis pub cov dab phem pob los ntawm imploding thoob plaws koj lub ntsej muag.
Txiv kab ntxwv:
Cov no thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo citrus yog cov nplua nuj ntawm cov tshuaj antioxidants uas pab tshem tawm cov tawv nqaij los ntawm kev sib sib zog nqus los ntawm kev txo cov tshuaj estrogen ntau dhau. Ntxiv mus, lub vitamin C cov ntsiab lus nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo no kuj siab thiab pab kom roj thiab grime ntawm bay, yog li ntawd tiv thaiv pob txuv ntawm qhov pib.
- Ua kom cov khoom noj uas muaj antioxidant nplua nuj xws li tshuaj yej ntsuab, kua txiv aloe vera, thiab lwm yam. Sim ua kom muaj tsawg kawg yog peb feem ntawm txhua qhov hauv qab no rau hauv koj cov khoom noj txhua lub lim tiam: carrots (rau beta carotene), ntses (rau cov fatty acids tseem ceeb), avocados (rau vitamin E), thiab pomegranates (kom muaj zog ntshav).
- Txiav tawm ntawm cov metabolism-busting yam xws li cov khoom noj sib sib zog nqus los yog cov hmoov txhuv nplej siab, cov khoom lag luam poov xab, khoom qab zib, cawv thiab caffeine. Koj tuaj yeem hloov cov qhob cij dawb rau cov nplej tag nrho thaum twg los tau.
- Tsis txhob noj zaub mov ntsim, zaub mov kib, zaub mov fermented, ntsev thiab citrus txiv hmab txiv ntoo xws li txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv.
- Haus dej ntau, yim mus rau kaum khob, kom koj lub cev muaj dej zoo thiab cov co toxins tawm hauv koj lub cev tawm. Koj tuaj yeem muab tso rau hauv ob peb nplooj ntawm neem lossis tulsi kom nws ua rau koj lub plab huv.
- Xav zoo li tsis muaj dab tsi tuaj yeem ua tsis ncaj ncees rau hnub ntawm daim tawv nqaij zoo meej? Xav dua. Pob txuv tuaj yeem tsoo koj txhua lub sijhawm thiab cov pob khaus tsis zoo tuaj yeem ua rau qis qis rau txhua qhov koj muab tso ua ke. Yog li, thaum koj saib koj cov neeg nyiam tshaj plaws thiab xav paub seb lawv tuaj yeem muaj cov tawv nqaij zoo li cas, siv sijhawm qee lub sijhawm los hloov qee yam ntawm koj cov zaub mov. Peb xaiv tsib txiv hmab txiv ntoo uas sib ntaus pob txuv thiab muab koj daim tawv nqaij flawless. Ua tsaug rau peb tom qab.
Yuav tiv thaiv pob txuv los yog pob ntxau thaum mus ncig
Peb txhua tus thaum mus ncig yuav nyob rau qee qhov chaw lossis lwm qhov tau ntsib qhov kev xav ntawm dryness ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub ntsej muag thiab tes. Rau qee tus, qhov no feem ntau ua rau pob txuv loj heev. Qhov no txhais tau hais tias koj xaus rau tsaws nrog cov tawv nqaij tsis zoo thiab zoo li qaug zog, thiab qhov no tsis yog ib txwm vim tsis muaj kev pw tsaug zog thiab tawm dag zog.
Ob
- Npaj daim tawv nqaij ob mus rau peb hnub ua ntej koj npaj yuav mus ncig los ntawm moisturizing daim tawv nqaij tsis tu ncua.
- Ua ntej tawm hauv tsev, ntxuav koj lub ntsej muag nrog ib qho tshuaj ntxuav tes los yog tshuaj ntxuav tes kom pab tswj pH sib npaug. Tom qab ntxuav, siv cov moisturizer nrog ntuj antioxidants los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm cua, hnub thiab dej.
- Nws yog qhov zoo tshaj kom tawm koj daim tawv nqaij tsis muaj pleev thaum mus ncig. Rau cov neeg uas tsis xav mus liab qab kiag li, siv ib tug tinted moisturizer nrog lub teeb eyeshadow thiab mascara nrog rau ib tug moisturizing di ncauj gloss.
- Thaum ya, xyuas kom koj noj qab haus huv thiab haus dej ntau nrog rau cov khoom noj txom ncauj zoo li txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab txiv ntoo.
- Tau pw tsaug zog zoo los ntawm kev pw tsaug zog zoo ntawm lub davhlau, tsheb npav lossis tsheb ciav hlau los pab txo kev ntxhov siab mus ncig.
- Khaws cov roj rau ntawm koj lub ntsej muag nrog ib daim ntaub mos muag los yog so ntub.
- Ntxuav koj txhais tes los ntawm kev siv cov tshuaj tua kab mob ua ntej kov lub ntsej muag.
- Siv cov hydrating serum los pab khaws cov dej noo hauv thiab tsis txhob cia cov tawv nqaij qhuav.
Tsis txhob
- Tsis txhob siv mist lossis moisturizer ntawm koj lub ntsej muag thaum mus ncig vim huab cua yuav nyiag koj cov tawv nqaij ntawm nws cov dej noo.
- Hais tsis tau rau cov tshuaj ntxuav hnyav uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav ntau dua.
- Tsis txhob siv cov pleev pleev hnyav hnyav thiab concealers vim cov no ua rau cov tawv nqaij qhuav thiab flaky.
- Tsis txhob kov lub ntsej muag yam tsis tas ntxuav koj txhais tes vim txhua yam koj kov tuaj yeem hloov mus rau koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob noj zaub mov muaj roj, roj lossis roj. Txiav koj cov caffeine thiab cawv kom tsawg, vim tias daim tawv nqaij yuav ua rau lawv qhuav thiab du.
Yuav ua li cas kho pob txuv lossis pob txuv tom tsev
Qej thiab zib mu
Qej paub txog nws cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Thaum siv rau pob txuv, nws pab kom cov tawv nqaij ntshiab. Sib tov crushed qej nrog zib mu thiab dab nws rau pob txuv. Tso nws rau 20 feeb thiab ntxuav.
Nqa thiab sawv dej
Neem muaj cov khoom siv tshuaj tua kab mob thiab siv ntau yam khoom siv tu tawv nqaij thiab plaub hau. Ua ib tug tuab muab tshuaj txhuam siv ib tug puv tes ntawm tshiab nqa nplooj . Rau qhov no, ntxiv ob peb tee ntawm Roses dej. Siv Q-ntsis, siv rau thaj chaw cuam tshuam thiab cia qhuav. Ntxuav nrog lub ntsej muag me me thiab so kom qhuav. Ua raws li moisturizer.
Aloe vera thiab turmeric
Thaum turmeric yog ib qho zoo heev exfoliating tus neeg saib xyuas thiab muaj cov kab mob los tiv thaiv kab mob, aloe vera pab soothe ntawm daim tawv nqaij vim nws cov khoom tiv thaiv. Ua ke, lawv pab nyob rau hauv clearing ntawm daim tawv nqaij thiab fading pob txuv nti . Siv ib rab diav, tshem tawm ib co tshiab aloe vera gel los ntawm nplooj txiav thiab ntxiv ib pinch los yog ob ntawm turmeric. Tom qab sib tov zoo, thov ncaj qha rau ntawm thaj chaw cuam tshuam thiab tawm rau ob peb feeb. Ntxuav thiab so qhuav.
Mis thiab nutmeg
Nutmeg paub tias muaj cov roj yam tseem ceeb, uas ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, nws kuj muaj antiseptic cov khoom uas pab sib ntaus pob txuv thiab pob txuv . Mis, ntawm qhov tod tes, pab moisturize ntawm daim tawv nqaij. Noj ib teaspoon ntawm nutmeg thiab sib tov nrog ib tug teaspoon ntawm cov mis nyuj nyoos los ua ib tug muab tshuaj txhuam. Tom qab 15 mus rau 20 feeb, ntxuav thiab so qhuav. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb saffron strands kom tau txais qhov ci ntsa iab.
Aspirin
Aspirin muaj salicylic acid, uas paub tias yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom kho pob txuv . Sib tov aspirin crushed nrog rau ob peb tee dej thiaj li ua tau ib tug tuab muab tshuaj txhuam. Siv cov paj rwb swab, siv ncaj qha rau ntawm pob ntxau. Ntxuav tom qab 15 feeb. Ua raws li cov moisturizer tsim nyog rau cov tawv nqaij pob txuv.
Fuller lub ntiaj teb thiab Rose dej
Pob txuv-nrhiav tawv nqaij feem ntau yog oily. Txhawm rau ntub cov roj ntau dhau thiab tawm ntawm koj cov tawv nqaij tshiab, sib tov ib tablespoon fuller lub ntiaj teb los yog multani mitti nrog ob peb tee dej sawv thiab ib dash ntawm txiv qaub kua txiv. Sib tov zoo thiab thov rau ntawm koj lub ntsej muag. Tso rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd ntxuav nrog lub ntsej muag me me. Fuller lub ntiaj teb pab ua kom qhuav pob txuv, dej sawv moisturises ntawm daim tawv nqaij thiab kua txiv qaub fades pob txuv nti.
Cov qe dawb
Cov qe dawb muaj albumin thiab lysozyme, uas muaj antiviral thiab antibacterial zog. Tsis tas li ntawd, qe dawb tuaj yeem zawm koj cov tawv nqaij thiab ntxuav nws qhov hws, tshem tawm cov roj ntau dhau, av, thiab kab mob. Tom qab koj tau cais cov qe dawb los ntawm ob lub qe, nplawm qhov sib tov thiab siv nws sib npaug ntawm koj daim tawv nqaij siv txhuam. Tawm rau 10 mus rau 15 feeb thiab ntxuav nrog dej txias.
cov tshuaj hauv tsev kom txo cov plaub hau poob
Txiv lws suav thiab gram hmoov
Lub ntuj acids pom nyob rau hauv txiv lws suav ua cov tshuaj bleaching, uas nyob rau hauv lem yuav pab tau lighten lub tan, tsaus me ntsis, thiab hyper-pigmented cheeb tsam. Tsis tas li ntawd, cov kua txiv lws suav kuj tseem pab tswj cov tawv nqaij pH sib npaug thiab cuam tshuam rau cov khoom noj khoom haus. Gram hmoov los yog besan, ntawm qhov tod tes, pab nqus cov roj thiab pab tshem tawm cov av lossis cov co toxins los ntawm qhov tob hauv qhov pores. Noj ob tablespoons ntawm besan thiab nyem tawm cov kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv lws suav. Sib tov zoo kom txog rau thaum nws ua ib tug tuab muab tshuaj txhuam. Siv qhov no rau thaj chaw cuam tshuam ntawm koj lub ntsej muag. Cov pob no tsis tsuas yog pab kho pob txuv tab sis kuj tshem tawm cov nti thiab cov cim.
Qab zib thiab cinnamon
Zib ntab thiab cinnamon ob leeg muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab ua kom pob txuv. Sib tov ib tablespoon ntawm txhua tus ua ke thiab siv thoob plaws koj lub ntsej muag. Ntxuav tawm thaum nws qhuav.
Qos yaj ywm thiab txiv qaub
Qos yaj ywm ua haujlwm xav tsis thoob thaum nws los kho txhua yam kev hloov ntawm daim tawv nqaij. Nws cov bleaching zoo heev ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo hauv fading pob txuv thiab pob txuv nti . Cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm zib mu muab soothing nyem, yog li tshem tawm txhua yam mob. Grate ib qos yaj ywm nyoos kom tshem tawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ntxiv ob peb tee ntawm zib mu rau nws. Siv cov tshuaj no ncaj qha rau ntawm koj lub ntsej muag. Lub ntsej muag pob no kuj pab tshem tawm cov roj ntau dhau ntawm lub ntsej muag thiab tuaj yeem pab kom ploj tag nrho cov tans thiab blemishes.
Chav
Steaming pab qhib koj lub qhov hws thiab tshem tawm tag nrho cov av, grime thiab roj hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ntxuav koj lub ntsej muag kom tshem tawm cov pleev los yog av ua ntej koj pib. Boil ib khob dej, ntxiv peb tee ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj rau nws, thiab hloov dej mus rau hauv ib lub tais. Ua tib zoo muab lub tais tso rau ntawm ib qho chaw tiaj tus thiab lean ntawm lub tais. Siv ib daim phuam los tsim lub tsev pheeb suab ntawm koj lub ntsej muag kom tiv thaiv kom tsis txhob muaj pa tawm. Tom qab 10 feeb, so koj lub ntsej muag nrog ib daim ntaub huv.
FAQs Ntawm Pimples
Q. Koj tuaj yeem kho pob txuv li cas?
TO. Yog tias koj tau txais pob txuv tshwm sim ib zaug, siv cov tshuaj retinoid los yog tshuaj tua kab mob uas yuav pab kom cov pob txuv qhuav. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li adapalene gel kuj qhia tau tam sim ntawd. Qee cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij photosensitive. Yog li xyuas kom tseeb tias koj siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum koj siv cov tshuaj retinoid. Siv lub ntsej muag ntxuav nrog glycolic acid los yog salicylic acid uas yuav pab kom cov tawv nqaij zoo sib npaug, txo qhov hyperpigmentation thiab muab cov tawv nqaij ntshiab. Yog tias koj pom tias pob txuv tawm ntawm qhov caws pliav thaum nws qhuav, sab laj nrog kws kho hniav. Nrog kev kho kom raug, pob txuv tuaj yeem tshem tawm thiab kho tsis tau tawm hauv qab pitted nti.
Q. Yuav ua li cas tshem tawm pob txuv nrog kev kho qhov muag?
TO. Xaiv ib lub ntsej muag ntxuav los yog cream nrog vitamin E roj. Hloov chaw, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm vitamin E roj rau hauv koj lub moisturizer txhua hnub los pab kho pob txuv thiab pob txuv . Vitamin C, ntawm qhov tod tes, ib yam nkaus tuaj yeem pab ua kom pom kev thiab kho pob txuv sai. Ntxiv ib pinch ntawm organic vitamin C hmoov rau koj nyiam cream los yog tshuaj pleev ib ce thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam. Txhua hmo ua ntej pw tsaug zog, siv qee cov kua txiv hmab txiv ntoo ncaj qha rau thaj chaw cuam tshuam. Ntxuav lub ntsej muag uas muaj tshuaj yej tsob ntoo roj thiab so qhuav. Rau zais cov pob txuv , ua ntej, siv koj lub hauv paus. Tom ntej no, siv lub ntsej muag nrog lub ntsej muag me me txhuam ntawm qhov chaw koj xav nkaum. Yog tias koj muaj qhov blemish uas liab lossis liab, sim ua daim npog ntsej muag ntsuab ua ntej koj li niaj zaus concealer. Txij li ntsuab thiab liab yog cov xim sib ntxiv, lawv tshem tawm ib leeg thaum lawv ua ke ua ke. Rau xim av lossis ntshav caws pliav, siv lub ntsej muag daj. Blot nrog xoob hmoov kom paub tseeb tias cov pleev nyob hauv qhov chaw txhua hnub.
Q. Puas yog qhov phem los nyem pob ntxau?
TO. Txawm hais tias nws yog qhov ntxias kom kov lossis pop koj pob ntxau, tsis txhob ua li ntawd! Kev kov cov pob ntxau feem ntau ua rau mob, tsis xav tau pigmentation thiab caws pliav. Kev sib cuag tsis tu ncua ntawm koj txhais tes thiab lub ntsej muag tuaj yeem hloov cov kab mob, plua plav thiab av, thiab thaum kawg ua rau tawg. Yog li ntawd, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum ceev koj ob txhais tes tawm ntawm koj lub ntsej muag txhua lub sijhawm.
Q. Kev kho pob txuv lossis pob ntxau yog dab tsi zoo tshaj?
TO. Txhawm rau kho qhov caws pliav los ntawm pob txuv, kev kho laser tuaj yeem kho raws li hom lossis qhov tob ntawm qhov caws pliav. Yog tias koj muaj icepick lossis boxcar caws pliav, koj tus kws kho mob dermatologist kuj pom zoo kom tshem tawm lawv siv cov txuj ci xuas nrig ntaus. Yog tias koj xav tshem tawm cov caws pliav lossis indentations, koj tuaj yeem xav txog kev txhaj tshuaj ntxiv uas pab txawm tias tawm ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, cov no yuav tsum tau rov ua dua txhua plaub mus rau rau lub hlis.
Q. Kuv ntxuav kuv lub ntsej muag ob peb zaug ib hnub twg. Vim li cas kuv thiaj tseem tau pob txuv los yog pob ntxau?
TO. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub ntsej muag ntxuav ob zaug hauv ib hnub, tab sis cov tshuaj ntxuav thiab ntxuav ntau dhau tuaj yeem ua rau lub ntsej muag ntawm nws cov roj ntsha, ua rau nws qhuav thiab ua rau pob txuv ntau dua. Tsis txhob siv xab npum ntau tshaj li ob zaug hauv ib hnub thiab thaum koj ziab koj lub ntsej muag, pat nws kom qhuav tsis txhob txhuam. Kev ntxuav koj lub ntsej muag tas li xav tias cov av thiab cov pa phem yuav ua rau pob txuv yog qhov tsis muaj qhov loj.
Yuav Ua Li Cas Thov pleev rau ntawm daim tawv nqaij los yog pob txuv-nplua
Koj tuaj yeem nyeem ntxiv yuav ua li cas kom tshem tau qhov mob rov qab
