Sim siv cov khoom xyaw xws li zib ntab, txiv qaub, yoghurt, txiv lws suav, lossis roj txiv ntseej los ua kom koj cov tshuaj ua tom tsev zoo.
Cov no yog cov tshav ntuj tshem tawm cov zaub mov txawv rau cov tawv. Cov tshuaj hauv tsev zoo tshaj plaws kom tshem tawm cov hnub ziab. Sim cov tshuaj no zoo tshaj kom tshem tawm cov ziab tshav ntuj. Saib mus nawb.
Txhua tus pojniam nyiam muaj daim di ncauj zoo nkauj thiab paj yeeb. Kev haus ntau dhau los lossis haus kas fes haus, raug rau lub hnub, thiab lwm yam, ua rau kev ua xim ntawm daim di ncauj. Peb kuj tseem tuaj yeem muaj cov ntsej muag uas zoo nkauj zoo li lub ntsej muag, paj yeeb thiab mos muag nrog qee yam ntuj tsim uas tuaj yeem pom hauv tsev. Yog li, cia pom tias lawv yog dab tsi.
Coob npaum li cas ntawm koj tau siv sijhawm tawm ntawm koj lub sijhawm saib xyuas koj txhais taw? Sim tawm cov kev tshem tawm ziab tawv no uas tuaj yeem pab tshem tawm cov ziab kom ntev.
Kev kho mob hauv tsev yog qhov zoo tshaj plaws los siv yog tias koj xav tau txais kev ncaj ncees tes thiab txhais taw. Siv txoj hauv kev zoo li no los qhia txog koj cov tawv nqaij.
Yog tias koj xav tau daim di ncauj liab thiab rosy sim cov tshuaj hauv tsev no. Lawv ua daim di ncauj xim liab & ib txwm. Cov lus qhia ua kom daim di ncauj liab qab yog nyob ntawm no.
Cov poj niam, yuav tsum ceeb toom! Cov no yog cov nquag lav kev ua yuam kev koj ua. Tshawb xyuas seb qhov twg yog qhov koj ua txhaum thiab txoj hauv kev uas yuav zam rau lawv.
Lub caij ntuj sov ib txwm xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb rau daim tawv nqaij. Cov tawv nqaij oily yog nws nquag pob txuv lossis tawg, tawv nqaij muaj roj, zits, tsaus nti, lwm yam zoo li ntawm no yog qee cov ntsej muag uas koj tuaj yeem sim tawm lub caij ntuj sov no kom tshem tawm cov tawv nqaij oily.
Ua ke nrog txiv maj phaub mis nrog cov khoom xyaw zoo li zib ntab, yoghurt, qe, txiv roj roj, txiv maj phaub roj, thiab lwm yam los ua plaub hau ntim cov plaub hau thiab cov kev mob rau cov plaub hau muaj zog.
Teev rau hauv kab lus no yog tshuaj ntsuab kho tau pob hauv pob tw. Txhawm rau sai sai cov plaub hau kab, sim ua daim npog plaub hau kev loj hlob no.
Puas yog koj xav paub tias npias tau ua li cas rau koj cov plaub hau? Peb tsuas yog paub npias ua tus cawv, npaj thoob plaws ntiaj teb, puas yog? Tab sis tsis ntev los no, npias tau ua nws tuaj txog hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj zawv plaub hau rau cov plaub hau mos mos! Thiab, txhua yam uas koj sawv ntawm kev haus npias, koj yuav tsum paub txog cov txiaj ntsig ntawm npias zawv.
Yog tias koj muaj plaub hau hle hnyav, ces cov roj taum roj thiab noob qes roj tau hais tias yog qhov zoo tshaj plaws los kho teeb meem plaub hau. Sib xyaw roj castor thiab roj av roj ua ke tuaj yeem txo cov plaub hau plaub hau kom txaus.
Nws yooj yim heev kom tau txais daim tawv nqaij ncaj thiab ci hauv tsev los ntawm cov pob zeb ntsej muag muag ntsej muag hauv tsev. Koj tuaj yeem tau txais pinkish ci nrog cov ntsej muag ntuj ntsej muag no. Ntawm no
Cov khoom xyaw zoo li zib ntab, turmeric, txiv qaub, beetroot, kua txiv cider vinegar, paam dlev vera, qab zib, pomegranate pab koj kom tshem tau cov xim di ncauj thiab tsaus.
Puas txhawj xeeb txog qhov tsis xav lub cev plaub hau? Zoo, muaj ntau txoj hauv kev yuav ua li cas kom tshem ntawm cov plaub hau ntawm lub cev los ntawm kev kho laser mus rau waxing! Tab sis ua cas qee yam kev kho mob hauv tsev? Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov hauv kev txoj hauv kev kom tshem tau ntawm lub cev plaub hau.
Yog tias koj xav tau tshem ntawm koj hauv qab plaub hau caj npab hauv txoj kev rau siab, peb tau kom koj them rau hauv cov kab lus no. Paub txog qee txoj kev yooj yim kom tshem tawm hauv qab caj npab plaub hau kom zoo.
Cov tshuaj ntsuab hauv tsev xws li kua txiv, oatmeal, cornmeal, zib ntab, yoghurt, turmeric, mis, thiab tshuaj yej ntoo roj pab koj kom tshem tau cov plua tshauv thiab hmoov av ntawm koj cov tawv nqaij kom tsis ua mob rau koj.
Xav tau txais kev ncaj ncees thiab ci daim tawv nqaij sai sai? Tom qab no yog qee qhov kev kho mob ceev ceev hauv tsev uas ua haujlwm tiag tiag.
Cov khaub ncaws ua plaub hau yeej ib txwm mus ua kev zam. Txawm hais tias lawv yuav laus laus buns zoo nkauj los yog tsis ntev los no. Cov neeg feem coob ntseeg tias cov plaub hau hle tsuas yog ua tau rau cov neeg uas muaj plaub hau ntev, tab sis ntseeg peb ... qhov ntawd tsis yog!
Kua cider vinegar yog ib hom ntawm vinegar uas tsim los ntawm cov poov xab, qab zib thiab txiv av. Cov kua qaub ntsuab uas muaj xim daj no yog siv dav thoob ntiaj teb rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab tawv nqaij ntau dua. Xav paub siv cov kua txiv apple cider vinegar los kho pob txuv?